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女性經期的時候如何清洗呵護
導語:經期是女性的一種特殊時期,在特殊時期間,女性的身體會感到非常的虛弱,易感到疲勞,這樣女性要如何進行修復就很重要了,對於要如何清洗呵護,需要看看下文帶給你的相應介紹。 如果這個時期睡眠不足...
2017-02-18 -
經期的飲食 這些水果不要吃
芒果:芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。 橘子:橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
女性經期的飲食宜忌 不可不知
女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。下面微微健康網小編開始給大...
2012-09-28 -
經期的美容糕點紫薯葡萄玉米發糕
誰說來“大姨媽”不好呢?來月經也是有好處的。除了可以判斷身體的各項機能正常之後,重要的是,可以放開肚皮大吃。經期吃什麼對我們的身體比較好呢?推薦給大家一款--紫薯葡萄玉米發糕。 紫薯葡萄玉米發糕...
2016-11-07 -
經期的瑜伽方法
【導讀】經期的瑜伽方法,經期可以適當做一些伸展動作,幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如腹部貼地或倒立等瑜伽動作,以免刺激卵巢或使子宮過度收縮,一起來看看經期的瑜伽方法。 經期的瑜伽方法 適合經...
2015-09-15 -
女性經期的時候能喝優酪乳嗎?
優酪乳營養豐富,具有很高的保健功效,女性喝喝奶可有效的達到美容瘦身的目的,時下優酪乳減肥也成了為愛美女性朋友的首選,那麼女性經期能喝優酪乳嗎? 專家介紹說優酪乳本身對月經是沒有影響的,但一...
2013-12-10 -
經期的瑜伽動作有哪些
【導讀】很多女性朋友都深受著痛經的困擾,疼痛難忍,如何緩解經期疼痛是女性迫切要解決的問題,那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質,同時又能夠幫助解決痛經呢,那就不得不提瑜伽了,下面由小編為您帶來經...
2015-05-24 -
體重波動的規律你知道嗎? 週一最重週五最輕
體重波動的規律你知道嗎?歐洲食品資訊委員會研究人員通過對三組人員為其一周測試,發現體重一周7天的規律波動現象更多是受環境和行為因素的影響,而非生物學原因。比如,一周中每天的睡眠模式、身體活動情況,甚...
2015-01-20 -
女性經期的九個飲食原則
當女性“好朋友”準備要來的時候,在女性身上總會看到一切經前的綜合症,躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘等等不良症狀。 這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的2...
2017-03-04 -
經期的女人,這事兒幹了血流不止
經期保健的注意事項有很多,比如經期有許多不能做的運動。當然,經期是可以做運動的,但前提是在正常月經情況下做一些非劇烈的運動。那麼,哪些運動是不適合女性經期做的呢?下面,小編就給大家介紹女性經期不能...
2016-07-18 -
根據《素問·生氣通天論》記載說明陽氣運行的規律
根據“天人相應”的理論,人體內的陽氣也是順應四時晝夜的陰陽消長而運動變化的。陽氣是隨著一天之中時間、氣溫的變化,有規律地運行在休內不同的部位,而呈現出陰陽消長的不同變化。所以《索問·生氣通天論》載...
2017-03-05 -
方劑變化的規律是什麼?
方劑的組成,雖然有一定的原則,但是在臨床應用時,還需要隨著病情的變化、休質的強弱、年齡的大小,以及生活習慣的不同等,予以靈活地加減運用才能切合病情,收到預期的效果。那麼,方劑變化的規律是什麼呢?大...
2017-03-05 -
女性經期的飲食禁忌
【導讀】女性經期的飲食禁忌,月經期間,還應補充一些有利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營...
2016-05-11 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先,女性進入更年期,卵巢功能開始衰退,首先是黃體功能呈進行性衰退,卵泡僅發育到一定程度,即自行萎縮,不再排卵;無黃體形成,表現為生育功能衰退,但在卵巢功能衰退的早期,...
2016-09-05 -
掌握住小寶寶語言發育的規律
【導讀】社區裡媽媽在一起會經常討論孩子的發育情況:寶寶會發音沒有?能說多少詞句啦?攀比之下,一些孩子就顯得語言發育沒有別人好。專家表示,家長不應該盲目攀比,應掌握住小寶寶語言發育的規律,下面我們就...
2015-01-21 -
適合經期的食物
上面那些壞食物會加重痛經,但是下面這些經期好食物則可以幫你補充身體流失營養,改善痛經、緩解不適! 1、食用含鐵量高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝...
2015-11-29 -
為嬰兒添加輔食的規律和原則
年輕的父母看到三四個月的寶寶會吃會嚼了,便興沖沖地把什麼都拿來給孩子當輔食來添加。盲目地給寶寶添加輔食,結果不是造成寶寶腹瀉,就是胃口不佳。育兒專家指出,添加輔食也是有科學性可講,有規律可循的。一、...
2017-01-04 -
女性經期的養生禁忌
【導讀】女性經期身體比較脆弱的時候,需要注意的事情有很多,那麼您知道女性經期的養生禁忌嗎?那就來看看女性經期的養生禁忌吧。 女性經期的養生禁忌 一、鹽 鹽是我們每天都在吃的,如果菜色中沒有鹽...
2015-11-04 -
陳式太極拳 簡述陳式太極拳松合的規律
太極拳是一門高深的武功,想要將其學好真的不是一件易事,尤其是陳式太極拳,當中要領之多,招式也是千變萬化。但是,正因為這樣,才吸引了廣大的練習者去學習,學習陳式太極拳我們需要掌握好松與合的關係,下文...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳開合轉換的規律
上篇文章我們介紹了陳式太極拳開合的區分及含義,此外我們還需知道陳式太極拳的開合存在也是相互聯繫的,一定情況下可以相互轉換,今天小編就為大家介紹一下它們之間轉換的基本規律。 世界萬物相生相剋,有開...
2017-03-07