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經期吃什麼排毒排汙血 女性特殊時期的關懷
月經期間吃什麼排汙血？綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維...
2015-03-23 -
女性7種特殊時期的補血大法 經期肉桂補血最恰當
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢? 卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長...
2013-03-27 -
怎樣擺脫更年期的困擾 飲食要規律
導讀：很多女人在遭遇更年期問題時，不知道怎麼辦，常常因此而耽誤治療，導致更年期症狀加重，甚至釀成嚴重後果。那麼，更年期了怎麼辦，應該怎樣擺脫更年期的困擾呢? 如何安度更年期： 首先，...
2017-03-08 -
女性保健 經期和排卵期的關係
對於女性經期和排卵期，你清楚嗎?即使女人自己，可能也有些模糊不清吧。女人每個月多會排出一個卵子，伴隨著排卵就會有每月一次的月經，可見期和排卵期的關係密切，那麼又是何種關係，和懷孕又有哪些關係? ...
2016-10-13 -
經期肉桂補血 女人一生7種特殊時期的補血法
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促...
2013-08-14 -
用藥改變經期規律 小心月經失調
接近放長假或大考，或者是運動員面臨大賽，偏偏碰上女性每月幾天不“方便”的日子，肯定是件煩心的事情。這時，許多女性會向藥師尋求改變月經期的“秘方”，藉以提早或推遲不合時宜的月經來潮，使自己能玩得無拘...
2013-01-24 -
經期血量不規律吃什麼
1、歸地燒羊肉 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。 用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 作用：溫中補虛，益...
2011-06-30 -
女性經期的保養攻略
大部分的女性朋友都知道在經期的那段時間不宜食屬性寒涼的食物，特別是冰的食品，因為這段時期女性朋友的身體比較弱，中醫理論講究要想讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了寒...
2013-07-03 -
女性經期的併發症有哪些
1、痛經 這是經期較常見的併發症，原發性痛經多見於青春期少女，多為功能性的，隨著歲月的增長，生殖系統各器官進一步發育成熟，痛經會自行緩解消失。原發性痛經者在月經期間應注意保暖、適當休息及保持良好...
2013-07-17 -
女人月經期的3種飲食忌諱
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。 忌酸辣，宜清淡 月經...
2013-04-14 -
葡萄酒與食物的搭配的規律
所謂“餐飲”，就是食物和飲品要搭配合理。在享用西餐時，這種搭配更是格外的重要，現在小編就帶您瞭解葡萄酒與食物的搭配的規律! 碰到一頓飯開許多瓶酒來配不同的菜的情況，有什麼要守的規則呢?你對品...
2013-02-03 -
女性經期的錯誤觀點
女性經期護理，這個大家可能都需要如何去做。但是我們在護理時到底應該注意哪些呢?月經期間注意事項都有哪些，哪些是錯誤的?小編來為您解答。 這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確? 說法一：如果...
2013-04-09 -
女性經期的補血補氣的八款甜食
女性都有那幾天的生理期，到了這幾天除了心煩，頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降，容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理，補充血氣呢？下麵小編推薦八款甜品，美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料...
2014-01-23 -
這個瑜伽體式，可以緩解經期的“腰酸背痛”
今天介紹的體式：花環第二式，這個體式，經期不要練習，平時練習，生理期時候就不會腰酸背痛。 1、兩隻腳併攏蹲在地面上，腳底和腳後跟應該完全地放在地面上，抬起臀部，保持平衡。 2、將大腿和雙膝分開，...
2017-05-07 -
女性月經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1、生冷類 既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸...
2017-05-28 -
你不可不知的，大腦思維效率的規律
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 高效率怎能離開大腦的活躍?無論在學習還是工作中，我們都要思考、要記憶，那麼人在一天當中，大腦效率最高的是什麼時候呢?對於不同的人，情況也會不同，...
2017-06-20 -
月經期的減肥方法，一樣可以減肥
在月經來的前一周，可以適當的做一些有氧運動，這樣有利於情緒的安定，以避免月經來的時候出現煩躁焦慮的情況，月經期間適當的飲食調理一樣可以起到減肥的作用，另外適當的多喝一些開水也是很好的。 一、多吃...
2016-04-28 -
女性閉經期要注意些什麼 女性閉經期的注意事項
女性閉經期要注意些什麼？除了女性懷孕或者哺乳以外，女性出現閉經的都是非正常的，而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理，保護好自己，早日恢復月經，不能過分依靠安全期。下面就一起來看...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 女性經期的好處與保健
導致女性月經不調的因素很多，最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大，這也是造成月經不調的主要原因。 罪魁禍首之一：壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了近期的生活情況，並肯定地告...
2016-05-01 -
來“小紅”能運動嗎？介紹4個最適合經期的運動
1. 散步 生理期不是不能做運動，而是儘量不要進行激烈運動。小紅來潮時首推散步，這是可以持續活絡筋骨的輕度運動，雖然無法依照你原本的計畫消耗太多熱量，卻能夠讓身心得到放鬆平靜。 2. 慢跑 如果身...
2016-05-27
