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瞭解寶寶生長發育的規律
寶寶出生後的第一年，脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應， 2～3個月的寶寶會抬頭，6～7個月時能獨坐，8～9個月時會爬，10～11個月時能站立，12～16個月時能走路。如果沒到相...
2016-12-30 -
女性保健 月經期的保健要防止感染
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性，一生中有月經的時間是35年，這35年具備生殖能力，稱為生育期，生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期的保健要防止感染。女性的...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳胸腰折疊的規律
上一篇為大家講了陳式太極拳中“胸腰折疊”的相關含義，下面小編將為大家繼續講解胸腰折疊的運動規律。借此讓大家進一步去理解此動作的要領和注意點，希望對大家學習陳式太極拳有所幫助，且在實踐中有所提高。 ...
2017-03-07 -
女性健康知識 如何清洗經期的內褲
現在有很多的女性朋友都會遇到這樣的問題，在經期的時候如果內褲上不小心沾上了血漬，非常的不好清洗，那麼我們該怎麼去清洗沾上血漬的內褲呢?下面小編就為大家介紹一些小偏方，一起來看看吧。 因為內褲是直接...
2017-03-08 -
女性經期的飲食調理
在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果...
2010-08-25 -
女性經期的六款養顏滋補粥
女性每個月的固定生理期很容易造成貧血的發生，因此在這個期間養血補氣是很重要的。下面介紹六款適合女性生理期食用的滋補粥，不僅可以溫暖腸胃還可以補血養顏。 黃芪雞汁粥 原料：重1000～1500克的母...
2017-03-08 -
絕經期的飲食注意事項
凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內，月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。閉經其主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。...
2016-12-13 -
絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩，每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友，雖然月經特別的麻煩，但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢？ ...
2016-12-09 -
閉經期的早晚遺傳嗎
閉經期的早晚遺傳嗎?許多人都深知閉經的危害，卻往往擔心遺傳，因為誰都不希望閉經，也不希望閉經會遺傳給下一代，但引起閉經的原因十分複雜，使得很多人開始關注起閉經會遺傳嗎這個問題，到底閉經的原因中，有...
2016-09-18 -
這些真的是長壽的規律？
研究表明，基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了一個人的長壽與否。選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因，而基因解釋了其餘部分。 百歲老人已經成為美國人口數量增長最...
2015-07-14 -
適合經期的減肥運動有哪些
對於每個女性來說每個月總是有那麼幾天，有個朋友會因為來例假的時候痛經或者別的情況不敢去進行一些劇烈運動。其實在例假期間做做一些運動還是不會有影響的，只要不要去進行一些過於劇烈的運動就不會有影響，而...
2016-01-04 -
經期的運動是什麼
相信很多的女性朋友都想知道在經期的時候能不能進行運動，因為對於大部分的女性朋友來說在經期的時候適量運動是沒什麼的，不會導致出血量增多的，更不會造成什麼身體上的傷害的，這個要根據個人的情況而定的，當...
2015-12-12 -
破解經期的可怕傳言 實際沒那麼糟！
一次正常經期的出血量為20-60ml，這是什麼概念？一個成年人的全身總血量約為4.2-4.8L，一次獻血的量為200-400ml，一次體檢抽血的量約5-10ml。而失血到出現明顯的反應，即失血性休...
2012-10-17 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊，消化成果削弱，胃口欠佳，因此，飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收，停止食用過酸和刺激性較大的食物，如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
女性經期的注意事項有哪些？
女性經期要注意什麼呢?想必這是大家都很關心和在意的問題，因為很多的女性經期都有痛經、月經不規律等等的情況，所以在這個關鍵時期我們應該注意保健，所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!女性經期要...
2012-03-31 -
經期淋雨了怎麼辦 女性經期的日常保養
很多女性朋友都有過在經期碰到下雨的情況，經期本就應該注意保暖，但在不得已的情況下淋雨後，應該馬上回家換下濕衣服洗澡，讓全身暖和起來，吃一些性溫的食物。女性經期也要注意日常保養技巧。 經期淋雨...
2016-07-15 -
孕婦健康的規律生活對胎兒有利
孕婦健康的規律生活對胎兒有利1、保持充足睡眠找一個令自己感到舒服的睡姿，每天睡眠不得少於八小時。保持充足睡眠，是一天精神的來源。另外不碰含咖啡因的商品，以免睡覺時間無法入睡。2、衣服保持寬鬆孕婦要注...
2016-12-30 -
經期的女人吃了這水果要命！
每個女性朋友都有來“大姨媽”的時候，相信大家也都知道來月經是有飲食禁忌的，但是你知道嗎？有5種水果是女性在經期絕對不能碰的，下面就一起來瞭解下吧。 柿子 柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，...
2016-07-22 -
6種適合經期的減肥運動
女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。但如果下腹部的痙攣真的讓你感到好...
2014-10-21 -
女性經期的保養的十大秘訣和給力的兩個藥膳配方
女人經期的保養要點有哪些呢？ 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會下降，這時身體特別容易受到各類病菌的侵襲，所以女人在經期的保健顯得特別重要。下面是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。 女性月經期保...
2013-03-19
