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女性經期的飲食注意事項
女性在月經來潮的時候需要特別留心自身的飲食。如果飲食沒有注意很可能會造成身體的一些傷害。那麼在女性經期來潮的時候飲食上有那些注意事項呢?下面我們一起來瞭解下吧。 經期飲食忌諱 1、辛辣生冷...
2014-09-13 -
調整經期的方法有哪些?
月經週期生理特性 月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分注意保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免...
2010-12-09 -
處於月經期的女性煩惱都在這裡
女人每個月的老朋友見證著女人的長大與成熟，但是月經也會給我們的生活帶來不少的麻煩，關於月經這個比較“深度”的問題你到底瞭解多少呢? 關於月經這個話題不僅是男性朋友不瞭解，很多女性朋友自己都弄不明...
2017-04-07 -
女人經期的三大禁忌
女性一生中要經歷好幾個特殊時期，其中月經期則是每月都會有的特殊時期。下邊就交給大家一個女性經期健康小常識——勿踩經期保健的三個禁忌。 不演唱： 對經血量多的患者來講，經期最好停止練聲和演唱，...
2011-05-27 -
怕冷虛弱 經期不規律的五種情況
1、血運不暢型 經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。 記住這些：最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-06-28 -
黑豆經期的時候可不可以吃？
相信黑豆大家都不陌生，它是常見的雜糧之一。它不僅有增加膳食纖維的作用，還能幫助我們養生。黑豆中含有豐富的維生素，還有豐富的花青素，能夠有效的滋養我們的皮膚，幫助我們排毒養顏美容減肥。黑豆的功效如此...
2015-10-21 -
經期的飲食
身為女人我們應該都知道經期對於我們的身體健康有多麼的重要，經期正常了，女人也就健康了，因此經期的飲食對於女性朋友來說由為重要，經期的飲食吃對了就能延年益壽，吃錯了就會引起身體的很多婦科疾病，因此女...
2013-07-09 -
經期的時候可以吃紅提子嗎
紅提性平，有補益氣血、益肝腎、止咳除煩、利尿等作用。經期吃些紅提是很不錯的，能治療貧血。但是紅提的含有較高的糖分，糖尿病人和便秘者不宜多吃。經期不僅僅可以吃紅提，還有許多溫性的水果也是非常適宜在經...
2015-10-25 -
經期不規律怎麼飲食調理
如今大多數的女孩子總是抱著自己年輕的態度月經期也是根本不注意，吃涼的、辣的、殊不知這樣的結果會導致月經不調甚至其他的疾病出現，月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，以調節...
2012-07-05 -
女人經期的調理方法
（一）血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變...
2012-02-23 -
緩解痛經，做好經期的護理工作
女性經期該如何護理?痛經讓很多女性朋友備受折磨，疼痛難耐。那麼如何患者女性痛經的症狀呢?這就需要做好女性痛經經期的護理工作了，做好女性痛經經期的護理工作對痛經的緩解有著積極意義。女性痛經經期該如何...
2011-07-27 -
女性經期的調養小方案
現如今，越來越多的年輕女性出現了月經不調的情況，因此，女性朋友一定要做好經期的護理工作。女性經期屬於特殊時期，如果護理不當的話，很容易導致婦科疾病的發生。因此，為了您的健康著想，朋友們一定要奧...
2013-03-04 -
中醫辨別的陰陽變化的規律
大家可能對中醫的一些知識不是那麼的瞭解，可能這些東西對學中醫的人來說都是那麼的熟悉了，但是對於一般人來說，都不是很陌生的，很多時候人們對陰陽變化的規律就更是模糊了。其實陰陽之間並不是靜止不變的，而...
2013-05-07 -
讓女性安度經期的注意事項
1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違...
2012-04-19 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健？要正常度過月經期，應注意經期衛生： ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
月經期的飲食正誤辨析
錯誤 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。 2...
2009-05-21 -
女性月經期的食療保健
中醫對女性生理期的認識 女子七歲腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；...
2011-03-21 -
貧血型體質經期的表現與改善
貧血型體質經期的表現：容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗幹幹的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。...
2012-05-29 -
女人經期的四大滋陰飲品
1.滋陰食物--烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖30克。做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。功效：具有補血止血，美膚悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。 ...
2011-07-12 -
月經期的保健知識
月經期保健對於女性朋友們來說非常重要，特別是對於衛生巾的選購;因為衛生巾是女性經期過程中不可以缺少的物品，女性每個月都要和衛生巾親密接觸數天，如何選擇合適的衛生巾成為很多女性必修的課程，以下是衛生...
2013-08-04
