女性經期該如何護理?痛經讓很多女性朋友備受折磨， 疼痛難耐。 那麼如何患者女性痛經的症狀呢?這就需要做好女性痛經經期的護理工作了， 做好女性痛經經期的護理工作對痛經的緩解有著積極意義。 女性痛經經期該如何護理呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
女性痛經經期的護理須知：
1、不要憋尿， 憋尿會加重痛經。
2、可以自己輕輕地按摩腹部， 也可以減輕痛經的痛感。
3、可以多走動一下， 不過避免過於激勵的運動， 這樣也有利於氣血行通， 減輕痛經。
4、可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，
5、月經性痛疼主要是因為氣血不好， 運行不暢!喝姜湯， 或是胡椒湯， 可以行氣血， 可以緩解一下痛經的症狀。
6、要注意衛生和保暖， 尤其是月經期間一定要注意不能吃霜淇淋， 女性要知道愛惜自己。
以上介紹的就是女性痛經經期護理的常識， 相信您已經有所瞭解了， 做好痛經經期的護理工作對痛經有一定的緩解作用。 如果您還有其他與痛經有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家或撥打我們的諮詢電話， 專家將為您詳細解答。
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