紅提性平， 有補益氣血、益肝腎、止咳除煩、利尿等作用。 經期吃些紅提是很不錯的， 能治療貧血。 但是紅提的含有較高的糖分， 糖尿病人和便秘者不宜多吃。 經期不僅僅可以吃紅提， 還有許多溫性的水果也是非常適宜在經期食用的， 如荔枝、桂圓、蘋果等， 多吃水果不僅能美容， 還預防便秘， 避免盆腔充血， 緩解不適。
女人在來月經的期間是可以吃提子的， 但是在月經期間最好還是不要吃太多提子， 雖然提子有著補血氣的作用， 但是吃太多對身體也是很不好的， 特別是夏天的時候吃冰箱裡面冰過的提子，
提子一般是建議糖尿病人和脾胃虛弱的人少吃的， 對於來月經的人， 只要不是上述兩類人群， 都是可以吃的， 還可以補益氣血， 預防貧血呢。 月經期一般不能從事重體力活動， 不要著涼， 不要吃過涼的東西。 月經期是可以吃提子， 但不能太多， 不要太涼。
提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”， 是葡萄的一類品種。 以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點， 被稱為“葡萄之王”。
月經來潮時， 女性常常表現出食欲差， 腹部疼痛， 腰酸等現象， 這時候， 就要多吃對經水之行有益的食物和藥材， 如牛羊肉、紅棗、牛奶、紅糖、益母草、當歸等。 太涼的水果如西瓜、梨等， 比較寒涼， 氣血本來就不暢的女性， 在經期更不適宜食用。
