女性經期護理, 這個大家可能都需要如何去做。 但是我們在護理時到底應該注意哪些呢?月經期間注意事項都有哪些, 哪些是錯誤的?小編來為您解答。
這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確?
說法一:如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘症狀, 這是癌症的前兆。 按照個人體質用黑(紅)糖、蓮藕、蘿蔔、薏仁等熬湯飲用, 可防止癌細胞的發展。
醫師解答:
不對。 排除相關內科疾病, 頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經前期緊張綜合征”, 很多女人都有此類症狀, 這是因為月經前, 人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的,
可取之處:經期吃些補血食物
中醫認為, 紅糖具有益氣養血, 驅風散寒, 活血化淤的功效。 月經期喝些紅糖水, 可讓身體溫暖, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富, 有補益氣血作用, 還能涼血, 散血, 不過, 藕性偏寒, 手腳發涼, 臉色較差者經期則不要多吃。
說法二:月經來潮時, 不能洗髮, 不能吃冰冷食物, 以免讓排出的汙血未排淨, 而殘留在子宮之內, 日積月累, 荷爾蒙分泌失調, 而有乳癌、子宮癌的發生。
醫師解答:
不對。 荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的,
可取之處:月經期間拒絕生冷
女人在月經期間, 抵抗力下降, 若身體受寒, 則氣血凝滯, 可導致月經失調或痛經, 因此, 經期不宜吹風受寒, 冒雨涉水, 冷水洗腳或冷水浴, 不吃生冷食物, 這些是有道理的。 但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
女性經期是非常脆弱的, 切不可大意, 一定要做好經期護理工作。