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十個讓你永遠快樂的行動
怎樣讓自己的心理更舒適呢？我們不僅要時刻保持心靈樂觀向上的天性，還要適時清理心理垃圾，才能讓自己一直過得舒適。下面將介紹幾個好方法，讓你在享受當中不知不覺的清楚出鬱悶之氣，留下神清氣爽的自己吧。 1。學會留心 活在當下，與其擔心明
2010-12-24 9 -
白領減壓11個妙招
白領在職場中面臨激烈的競爭，心理承受著巨大的壓力。下面11種方法可以幫助白領減輕心理壓力，我們一起看看吧！ 1、運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優
2010-12-24 5 -
勿自卑怯懦 職場上七種心理會影響你錢途
人在職場，就必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。 現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關係也不融洽。究其原因，社交中的不良心理狀態阻
2010-12-24 11 -
辦公桌裡必不可少的12個物品
注意過自己的辦公桌裡都放了哪些物品嗎?除了散落的幾隻曲別針以外，有沒有能讓你在關鍵時刻救急的東西呢? 1. 護手霜 有研究表明，從一個人雙手的幹濕、糙潤程度甚至能判斷其年齡、個性和健康程度。手邊應該常備一隻護手霜，在開會或參加商務
2010-12-24 5 -
盤點上班族十個危險生活方式
“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的
2010-12-24 8 -
辦公族四招應對年關綜合症
年關逐漸臨近的日子裡，焦慮、心煩等不良情緒也在不經意間纏上上班的人們。如果你發覺最近自己情緒低落沮喪，經常處於焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態中，也許你已被年關綜合征纏上了。那麼，面對壓力，何不學會笑看風雨，試試下面4招對抗年關綜合征之法
2010-12-24 14 -
驚爆：女人必須知道的馴夫原則
女人都是缺乏安全感的，她害怕婚姻中一切不可控不可知的因素出現。一旦有情況發生，女人就容易情緒激動：一哭二鬧三上吊。然而，這些已經過時，新時代女性，應該用智慧、勇敢、理性來馴夫。 女人，都是情緒化的動物。 從心理學角度講：情緒是不可
2010-12-24 6 -
預防中風有六個小決竅
腦卒中，即人們常說的“中風”，包括出血性和缺血性中風兩大類，通俗地說，就是包括腦出血和腦梗塞（腦梗死）。卒中是危害人們健康的重要疾病，具有發病率高、致殘率高、死亡率高及復發率高的特點，目前已成為成為僅次於缺血性心臟病的第二大致死原因，
2010-12-24 9 -
如何預防面癱的發生
面癱的發生多數是由勞累、出汗後體虛再受風寒引起的，所以，在預防護理上應注意以下幾點，可有效減少面癱的發生，提高治癒率。 １．適當鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期
2010-12-24 4 -
老人養生必知 預防腦功能衰退的十個要素
雖然老年人腦功能衰退是人類生命過程的必然規律，但是推遲其發生、發展也是完全可能的。這裡介紹10種預防腦功能衰退的辦法： 一清：善於控制自己的情緒，任何不良情緒都會破壞大腦皮層興奮和抑制的平衡。因此，遇事冷靜，豁達大度，是預防神經衰退
2010-12-24 13 -
分娩時寶寶會感覺到疼痛嗎？
對於每一位女性來說，生寶寶都是一生中很重要的一個環節。不過分娩的過程充滿了痛苦，在彎曲、狹窄的產道中，胎兒的頭要旋轉幾次，並不斷向外擠出，我們可以想像，對於母親來說這是一個非常痛苦的過程。根據歷史學家的觀點，人類的祖先早在十多萬年以前就
2010-12-24 8 -
生男生女與天文活動有關？
科學家們早已經知道太陽的活躍程度會對生物圈有所影響，但是它究竟是通過什麼辦法來調節生物過程，到現在也沒人能說清楚。多年來，俄羅斯科學家一直在對太陽的無常變化到底會給人類造成什麼影響進行研究，有時還會得出一些意想不到的結果。 每個家
2010-12-24 6 -
心理解析：妻子與情人的待遇
面對傷心哭泣的單身情人，他拿出了一片枯黃的樹葉，說：“這是我們第一次見面時，飄落在你肩頭的樹葉，我一直保存著，把它作為我生命中最寶貴的東西。現在我把它送給你，作為我們愛情的見證。”然後，他又拿出一張存摺，對髮妻說：“我們爭吵了一輩子，
2010-12-24 15 -
10個小習慣會讓你心情加倍愉快
1、每天拍幾張照片 理由：每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得
2010-12-24 4 -
健肺氣功冬季能“養肺”
冬天很容易感冒，尤其是那些平時肺部和支氣管容易感覺不舒服、易咳嗽的人，在冬季一定要注意養肺。 有一套“健肺氣功”頗值得推薦：晚餐1—2小時後，先慢走10—15分鐘，然後找一處環境安靜、相對開闊的地方，站定後全身放鬆，兩眼徐徐向前平視
2010-12-24 10 -
五官的氣功保健養生法
一、耳的氣功保健 耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯繫，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善。耳功除對耳病有防治作用外，還能增強其他臟腑的功能。
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