如何預防面癱的發生

面癱的發生多數是由勞累、出汗後體虛再受風寒引起的， 所以， 在預防護理上應注意以下幾點， 可有效減少面癱的發生， 提高治癒率。

１．適當鍛煉。 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序漸進得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。

２．注意休息。 面癱治療期間應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。

３．膳食合理。 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果，

４．遠離風寒。 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要貪圖一時之快， 直吹久吹。 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。