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春節大魚大肉 要闖3道健康關
有資料顯示，每年春節期間，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%，這主要與飲食不當、生活沒有規律有關。因此，有必要給廣大讀者提個醒，把好節日飲食的三道關。 第一關：飲食要防病，忌膽固醇超標。 過年期間，煎炸食品的“出鏡
2011-01-25 10 -
春節外出吃年夜飯有哪些誤區？
誤區1：涼菜魚肉唱主角 宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷菜油脂較少，有葷有素，如果多點一些清爽素食，本來可以平衡主菜油脂過多和蛋白質過剩的問題。然而，多數食客習慣性地點醬牛肉等魚肉類冷菜，使冷菜失去了調劑營養平衡的作用，加劇了蛋白質過
2011-01-25 5 -
高血壓老人春節要注意哪些？
一忌擅自停藥 很多人嫌春節吃藥不吉利，擅自停藥，這易導致嚴重併發症，如發生前壁心肌梗死等。因此，患者在春節都要按時吃藥。尤其中老年人，為防止中風，最好服用伲福達等長效鈣拮抗劑，具明顯的降壓、抗心絞痛作用，且不妨礙糖及脂代謝等，已成為
2011-01-25 3 -
春節寶寶健康飲食全攻略
守則1：合理搭配酸鹼性食物 大魚大肉，都屬於酸性食物。金奇仕營養專家提出：想要健康就必須保持血液呈微鹼性狀態。食用過多酸性食物，血液也會呈酸性，身體抵抗力也會跟著下降。另外，食用過多高能量、高營養的食物，會使寶寶體內積熱，從而引發各
2011-01-25 9 -
男性適宜吃什麼樣的水果
水果不只是女性的美容養顏佳品，很多水果還具有緩解及治療男性性功能和尿路感染等男科疾病的功效，所以，有男科疾病的男士們一定要多多食用以下幾種健康水果。 1、木瓜 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，
2011-01-25 6 -
補過的牙齒能用多久？
我們知道牙齒爛了洞後,要儘早去醫院治療(補牙)。補好的牙齒究竟能使用多長時間，這是患者最關心的問題，也是一個比較複雜的問題。 牙齒修補好後使用時間的長短及功能如何，與多種因素有關。首先是補牙的時機，即與病人就診時牙齲壞的程度，部位
2011-01-25 11 -
吃什麼對牙齒好？
吃什麼對牙齒好呢?一個人一日三餐都在損耗牙齒，如果平時不注意牙齒保健的話，牙齒隨時都是“罷工”。但是要怎麼樣進行牙齒保健呢?其實最簡單的方式就是“吃”，有些食物對於預防牙齒疾病，美白牙齒能起到很大的作用。那麼吃什麼對牙齒好呢? 美
2011-01-25 8 -
太愛乾淨對身體好不好
女人們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢陪伴她們超過24小時以上，因此女人們大多樂於洗澡，尤其是夏天，每天洗澡是必須的。而對待洗澡這件事不是那麼兢兢業業的男人們則被女人們憤憤地冠上了“臭男人”的名號。不過最近一項研究的
2011-01-25 8 -
牙齒矯正要多少錢？
問：請問，我今年25歲了，想做牙齒的矯正，聽說小孩的矯正費用和成年人的不一樣，那麼大概是在什麼樣的價位呢? 醫生解答：成人牙齒矯正的目標是讓牙齒美觀、健康、功能、穩定。美觀是將排列紊亂的牙齒矯正整齊，改善你的顏面側貌，讓您擁有美麗
2011-01-25 23 -
如何保持牙齒健康？
牙齒同人的身體一樣需要細心呵護，人到40歲其就開始輕微鬆動。如果你未養成良好的護齒習慣，它就更易損壞。 1.怎樣防止牙床萎縮 為使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙並請牙醫進行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠離焦油及溶菌，可使牙床堅
2011-01-25 4 -
什麼樣的減肥方法最有效？
一、心理療法：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰，關鍵在於心態沒有擺正。心理減肥療法就是運用心理學知識，揪出肥胖者過食行為背後的動因，然後採取心理措施進行干預。在腦海中想像自己瘦了之後苗條動人的樣子，真的就能抑制體內消化液
2011-01-25 5 -
老人常食蓮子可抗衰延壽
蓮子，又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的主
2011-01-25 6 -
老人冬季怕冷禦寒吃什麼？
富含維生素的食物： 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液迴圈順暢，調整體內激素平衡。 因此，可增加動物肝臟、胡
2011-01-25 8 -
老人冬季養生吃什麼好？
1、維生素A的作用 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然對降低發病率、死亡率大有裨益。 維生素A屬脂溶維生素，具有保溫祛寒作用，
2011-01-25 8 -
春節飲食 老人不要吃粘性太大
昨天早上7點多，老伯以糯米糕當早餐，吃著吃著，他突然頸部一動，呼吸急促，接著面色發白、發紫。一旁的老伴見此連忙去拍他的背，接著把手指伸進老伯嘴裡去摳，但無濟於事，老伯已經不省人事。 當120的醫生趕到現場時，仰面靠在椅子上老伯嘴巴張
2011-01-25 4 -
老人失眠吃什麼緩解？
一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認為它能美容養顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為“老人的牛
2011-01-25 7 -
想當健康兔媽媽 必先除“痔”
兔年快到了，很多女性都有當媽媽的計畫，對自己的身體健康尤為關注，希望生個健康的兔寶寶。事實上想當媽媽的女性朋友往往不知道，許多孕婦都被便秘、痔瘡、白帶等問題困擾，甚至讓寶寶的健康受到損傷。曾經出現便秘、痔瘡等問題，女性朋友大都不好意思而
2011-01-25 9 -
2011兔年美容餐讓你更加美麗
魚膠紅棗粥 材料：魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許。 燉法：將所有用料用溫開水洗淨，放入鍋內，加兩碗開水，以大火煮沸後，改小火燉、溶化至一碗。 功效：此方具有調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術
2011-01-25 6 -
春節喝酒七大健康全攻略
1、儘量按理論速度飲酒，或者放慢自己的飲酒速度 理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫
2011-01-25 4 -
冬季吃什麼有補腎養生的作用
中醫認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重，最容易傷腎中的陽氣，因此，冬季養生，男人補腎要以驅寒暖陽為根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢？專家推薦了以下四款有效的補腎護陽食譜，助男人吃出一身陽氣，讓男人更Man！
2011-01-25 9
