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考生制勝法寶——柏子仁燉豬心湯
功效:養心安神,適合學習時間長、晚上頭昏腦漲不易入睡的考生。 材料:柏子仁15g,豬心1個(約150g),小麻油15g,蔥白、生薑、鹽、味精、料酒各適量。 科學三餐食譜提升學生記憶力 做法:柏子仁用溫水浸泡、洗淨,用乾淨紗布包紮;將
2011-05-19 6 -
如何合理地使用胰島素?
1型糖尿病的患者由於自身胰島B細胞功能絕大部分甚至全部喪失,如不及時補充外源性胰島素,則患者無法生存,因此這部分患者一定需要使用胰島素終生治療;糖尿病合併妊娠的患者或妊娠期糖尿病的患者,由於目前尚無大型循證醫學研究證實口服降血糖藥對母
2011-05-19 14 -
讓男人遠離疾病的10款健康食品
男性養生:十款健康食品讓男人遠離疾病 男性工作壓力大,疾病最容易趁虛而入,癌症、腦血管?為你介紹十款男性健康食品讓你遠離疾病? 1、番茄 番茄富含維生素C,能增強細胞結合、強健血管,它所含有的酸性物質可促進胃液分泌,有助於蛋白質等
2011-05-19 3 -
肩周炎的檢查及康復
在骨科急診病人中,肩關節脫位是最常見的骨科疾病之一,但往往人們知道的肩疼就是肩周炎,沒有考慮其他什麼病的,其實更本不是這樣,在康復期間要需要一些肩周炎的護理。 有時亦可合併血管、神經的損傷,以及受傷關節所具有的特有體征,如方肩畸形等。
2011-05-19 5 -
7大食物影響你的睡眠品質
偷走睡眠的7大食物 人們都想吃好睡好休息好。然而,專家告誡說,飲食不當會導致睡眠困難。據國外媒體最新報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首
2011-05-19 3 -
不節食也能瘦的八大日常生活好習慣
如果你覺得自己已經很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下,雖然每天只有一點小小的變化,但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。一起來看看生活減肥方法。 第一個:每頓飯前飲一杯水 特別是出
2011-05-19 10 -
快速有效瘦腹七個小偏方 兩周變身小腰精
小腹突出、贅肉積聚是眾多女性都會遇到的問題,但是這又很難才能減掉。那麼今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用拼命節食,你也能輕鬆瘦下腰腹。 1.晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已
2011-05-19 9 -
飲食運動加按摩 4招打造平坦緊致“小蠻腰”
教你4個纖腰妙招,擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧!輕鬆消滅腹部贅肉! 纖腰第一招:美食妙招 纖腰第一招:美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食欲,午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重
2011-05-19 9 -
夏季減肥八個常識
MM們是瘦身熱情也隨著氣溫在上漲,可別光顧著尋找好的減肥方法哦。日常中的一些小生活細節對減肥也有神奇的效果哦。以下的8個減肥小常識,幫你養顏甩脂,這個夏季讓你必瘦。 1、夏天睡覺時記得在枕邊放條毛巾 在體溫升高情況下排汗是十分自然
2011-05-19 7 -
減肥時必做的5項基本功 養成易瘦體質
說到減肥方法真的多不勝數,講到減肥細節更是三天三夜都講不完。但萬變不離其宗,減肥也不例外,只要抓住一些最最基本功,你就不會胖到哪裡去。今天小編為大家總結了5項減肥時必做的“最最基本功”,教你如何減肥,助你健康減肥,養成易瘦體質。同時,
2011-05-19 6 -
中醫專家提醒 這五種食物搭配或有毒
我們常說:世上沒有最好的食物,只有最好的搭配。美味誘人的美食,看了就叫人流口水,但是不是所有水果都適合搭配食用呢?當然不是,食物搭配是很有講究的,如果食物搭配錯誤,會變成披著“健康”外衣的有毒食物,!以下幾種錯誤搭配的食物你還在吃嗎?
2011-05-19 5 -
中醫告訴你緩解肩周炎的妙招
白領人士工作繁忙,每天坐辦公室,長時間保持一個動作,讓很多職場人士都患上了肩周炎的毛病,而且隨著年齡增長,肩關節更容易疼痛。那麼如何緩解肩周炎的痛?下面由專家教大家幾個緩解和預防肩周炎的小動作,供大家在工作之餘練習一下。 專家指出春
2011-05-19 4 -
中醫解讀白髮 脫髮的原因
頭髮對每個人都很重要,健康的頭髮烏黑、發亮、濃密,然而現在好多人出現白髮、脫髮現象,白髮、脫髮是怎麼回事?要怎麼調理?中醫指出,頭髮與脾胃、肝、腎有關,腎虛、血氣不足者易出現白髮、脫髮,下面由中醫具體為大家談談白髮、脫髮與健康,另外,
2011-05-19 6 -
中醫養生 專家為你詳解腎囊腫與腎腫瘤
在臨床上,常有人把多囊腎與腎囊腫混為一談,這是因為它們均屬於囊腫性腎臟病,但兩者是不同的。多囊性腎臟病是一種家族性顯性遺傳病,是引起慢性腎功能衰竭、尿毒癥的常見病之一。那麼,腎囊腫與腎腫瘤有何區別?腎囊腫的飲食需注意什麼?右腎囊腫怎麼
2011-05-19 3 -
中醫專家提醒 腰疼的補腎的信號
古話說:“腎氣一虛,腰必痛矣。”腎主骨生髓,如果腎精不足,骨的支撐力就會減弱,那麼,首先受到影響的就是腰部。所以,護腎就要先護腰。中醫專家提醒 腰疼的補腎的信號。 我們經常會聽到好多人一直在喊腰疼,為什麼總是腰疼呢?告訴你,你該補腎
2011-05-19 6 -
中醫養生 初夏養生重點在哪
四季養生是中醫養生的重要內容之一,其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等,以達到養生防病的目的。夏季養生要注意哪些細節呢?夏季養生的重點又是什麼呢? 夏季是從立夏開始,經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。
2011-05-19 6 -
中醫教你蔬菜怎樣吃才健康
夏天很多人都喜歡吃拌黃瓜、拌番茄,這些蔬菜夏天拌著吃,不僅味道可口,還能清熱解暑,是夏天受很多人喜歡的菜肴,那麼是不是所有的菜都可以夏天拌著吃呢?當然不是,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生
2011-05-19 17 -
豆類的功效與作用
很多減肥人士,都把豆類和豆製品作為自己一日三餐最主要的食品。可見豆類對於控制體重的功效。如何吃吃就能瘦?試試豆豆減肥法吧。紅、黃、綠、黑,各種豆豆都有各自不同的食法。它們雖小,但減肥功效卻不輸給其他的減肥食材哦。大家快來試試吧!
2011-05-19 2 -
夏季食譜 巧吃瓜果纖體美顏
到了炎炎夏日之後,很多人都會不同程度的患上“厭食症”。很多人解決的方法就是以瓜果來代替主食。尤其是女人,要學會養生之道,調理好自己的身體。那麼,我們該怎樣挑選呢?不妨吃吃瓜類吧!身為女人,吃夏瓜有充分的好理由,不僅能清涼解渴,還有纖體
2011-05-19 4 -
考前一個月考生食譜大揭秘
隨著時間的推移一年一度的高考即將拉開大幕。每年的這個時候,除了考生外,家長們也都如臨大敵,如何在靠前給孩子增加營養是家長們面臨的頭號問題。那麼,吃什麼才會讓臨進考場的考生保持複習和應試的最佳狀態呢?下面就跟著小編一起看看中醫專家的指導
2011-05-19 7