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女性秋冬進補重在調血
女性秋冬兩季進補應從調整入手，調和好機體內外平衡，使身體保持在一個氣血通暢的狀態下，然後再根據情況來確定是否需要進補。女性生理特點不同於男性，女性以血為貴，進補的關鍵在調血，但應根據不同的情況制定不同的進補方案。 氣虛的女性主要表
2011-11-11 8 -
擺脫人生匆忙症 “依計行事”很有效
最近，網上便新出現了一個網路熱詞叫做“人生匆忙症”來形容這些現代都市人。據稱，患上“人生匆忙症”的都市人總是想要趕緊把每件事情做完、做好， 盡力壓縮時間以期望達成目標，但每天總有做不完的事；遇上交通堵塞時他們會變得勃然大怒；遇上寫字
2011-11-11 11 -
完美主義的心理學解釋 運動員更需此種特質
有較高完美主義特質的人，看待事物和他人時更容易看到存在的問題，他們不斷的尋找問題，尋求改善的方法，然後使得自己更加完美。對於運動員而言，完美主義是一種重要的特質，法國著名足球運動員齊達內就曾說過：“在枯燥的訓練生活中，正是那種不斷完
2011-11-11 17 -
偶爾生生小氣 心理更健康
憤怒是負面情緒，誰生氣了，大家都勸他趕緊消氣。然而，據美國“每日健康”網報導，生氣也有“好壞”之分，適當生氣有助於啟動大腦，產生動力。 荷蘭烏特勒支大學的研究人員發現，輕微生氣對大腦的作用與某些積極情緒類似，能夠啟動大腦左側的特定
2011-11-11 7 -
心理專家：排解煩悶的6個方法和20個減壓妙招
當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易衝動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。心情不好，不發洩出來，悶在心裡，
2011-11-11 10 -
5種心理障礙影響職場女性發展
1、漂亮產生過分的優越感 自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少（文藝界例外），這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對於成就感的需求各不相同，推動男性追求成就的心理關鍵是競爭，女人的動機卻是社會
2011-11-11 6 -
心理學家：可以帶來好運的3種性格特質
幸運者比不幸運者外向許多 外向的人善於交際，喜歡參加朋友的聚會，喜歡從事團體合作的工作，這將大幅提升他們的好運氣。 有位在銀行界工作的男士，在一次爬山活動中，與路上休息的一位陌生人友善攀談起來，兩個人相談甚歡，及個月後，他到了這
2011-11-11 9 -
8種心態讓人更快樂
一、心存感激 準備一個“感激本”，將三至五件你心存感激的事情記錄下來。這些可以是生活瑣事（如養的牡丹花盛開了），可以是驚喜之事（如小孩開始學走路了）。每週記錄一次（例如，固定星期日晚間），內容越常更換越好。 二、時時行善 可分
2011-11-11 6 -
小心！自卑的人更易早衰
人至暮年，身心出現一系列變化，生理功能減退，適應能力下降，這就叫衰老。然而有些人並非年老，身心狀況卻似老人一般，生理性衰退提早出現，這就是人們常說的早衰。早衰與衰老是兩個完全不同的概念，早衰是與長壽相悖的異常狀態。促發早衰的因素很多
2011-11-11 6 -
心理疲勞就像慢性中毒 侵蝕你的健康
疲勞 生活慢性中毒的罪魁禍首" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290 height=362> 人的勞動可
2011-11-11 7 -
患上了腸癌後會很嚴重嗎
腸癌也是屬於癌症疾病中的一種，腸癌在臨床上也是可以分為很多種的。那麼，腸癌的危害到底對於人體的威脅大嗎?我們一起從下面的文章中瞭解下這方面的腸癌知識吧。 1、某些結腸疾病如克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能增加結直腸癌的發病機會。他們結腸癌的
2011-11-11 5 -
產生了鼻炎的主要原因
很多的人患上了鼻炎後都有這樣的疑問，不知道自己是怎麼患上了鼻炎?而且還易反復發作。其實，導致鼻炎的原因往往是來自自身和生活的因素。接下來，就給大家講述下鼻炎的原因是有哪些吧。 一、遺傳因素 據瞭解有變態反應家族史者易患鼻炎。鼻炎患者
2011-11-11 5 -
為什麼會有產後抑鬱症
產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症多在產後2周發病，產後4～6周症狀明顯。臨床症狀表現與一般抑鬱症相同，其顯著特徵是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及
2011-11-11 5 -
產後媽媽吃什麼恢復健康
產後有力恢復健康的食物 產後第一天，產婦因體力尚未複元，為防止消化不良，應避免食用含纖維素多及動物脂肪太多的食物，也不宜吃鯽魚、排骨湯等“發奶”的食物。因為此時的嬰兒食量不大，若產婦乳汁過多易淤積而引發乳腺炎。產婦最好吃些清淡、易消
2011-11-11 4 -
哺乳期女性警惕再懷孕
產後哺乳期要避免“暗懷”的惟一方法是從產後第一次同房時起就要堅持避孕。避孕的方法根據自己的情況和醫生的檢查來選擇。但是千萬不要自己口服避孕藥，因避孕藥的某些藥物成分可抑制乳汁分泌，使乳汁減少。 王女士正處於哺乳期，她聽說，哺乳期不來
2011-11-11 7 -
母乳和寶寶肥胖有關係嗎
母乳與肥胖有關嗎 我的女兒現在3個月了，我一直堅持純母乳餵養，按需餵養。都說純母乳餵養的寶寶不容易發胖，可我的寶寶已經16斤了。去體檢保健醫生說屬於肥胖兒，讓給加輔食好減肥，可是不是說純母乳餵養應到6個月再加輔食嗎？ 我現在不知道
2011-11-11 4 -
2012年桃花最旺的生肖
【豬——紅鸞桃花】 肖豬的人士2012年為紅鸞桃花年，紅鸞桃花是指正式婚姻，正桃花，男女大運行“紅鸞”，故會結婚，亦為添丁。肖豬的人士在2012年有桃花氾濫的現象，要小心感情失控，未有物件者宜把握機會，已有物件者則有婚嫁機會，已婚者
2011-11-11 14 -
長期做光棍易心理偏執
黃樺說，光棍節之所以受到未婚年輕人的推崇，是因為他們希望自己的情感能夠在同類人中得到共用，並從中找到支援性的力量，宣洩落單的壓力與不良情緒。在校園內，光棍節娛樂成分也許更多，但在社會上，為自己或子女的光棍身份苦惱或痛苦的人卻不少。
2011-11-11 6 -
家教——媽媽為何變成“母老虎”？
媽媽變成“母老虎”？恐怕很多母親都不能接受這樣一種說法，反而覺得孩子太不理解父母的心意：“我如此嚴格地要求他，都是為了他好啊！要知道‘愛之深，責之切’，我要是不為了他好，我何必要如此辛苦照顧他呢？”吃虧不討好，估計很多媽媽都不明白問
2011-11-11 10 -
從玩具可看出寶寶性格
兒童的天性是玩。通過玩，孩子們感觸現實、認識世界，增長才智；而玩的時候是不能缺少玩具的。不同年齡的兒童心理發展水準不一，選擇玩具及玩法自然不同。 比如：嬰兒眼睛喜愛追逐色彩鮮亮的物品，手中搖動能發出響聲的玩具。1歲的孩子不僅看，還
2011-11-11 24
