黃樺說， 光棍節之所以受到未婚年輕人的推崇， 是因為他們希望自己的情感能夠在同類人中得到共用， 並從中找到支援性的力量， 宣洩落單的壓力與不良情緒。 在校園內， 光棍節娛樂成分也許更多， 但在社會上， 為自己或子女的光棍身份苦惱或痛苦的人卻不少。
黃樺說， 根據就診患者的心理， 光棍可分為幾種類型， “寧缺毋濫”型、“戀戀不捨”型、“事業狂”型、“享受自由”型、“流連花叢”型等多個類型。
從心理需求上說， 都存在某一方面的偏執傾向。
黃樺介紹了一則病例：31歲的小唐高大帥氣、收入頗豐， 身邊親朋好友多次為他介紹物件，
黃樺認為， 小唐是典型的“寧缺毋濫”型， 這類青年大多自身條件不錯， 對另一半的要求也頗高， 一旦發現對方有缺點， 就會考慮分手。 隨著年齡不斷增大， 愈發不肯將就， 陷入追求完美的偏執中。
“戀戀不捨”型屬於受過感情的挫折， 放大了失戀的悲情感受， 無法從陰影中拔出來;“事業狂”型興趣重點放在事業工作上， 忽視了自己和對方的情感需求;“享受自由”型強化婚姻現實的一面， 對付出畏懼， 寧可享受單身的自由;“流連花叢”型對感情不穩定， 在不同的婚戀物件中搖擺。
無論哪種類型， 旁人都不要採取鄙視、催促、刺激的方式， 本人也不可迫於壓力草率結婚。 最好針對落單的原因， 採取疏導的方式， 提升對婚戀問題的認知水準， 擴大其交際圈， 讓“光棍”自己感悟或轉變。
不過， 心理專家也認為， 隨著社會發展的多元化， 如果是內心真實的需求， 單身也未嘗不可。 專家建議， “光棍節”不是“孤單節”， 與其“宅”在家中， 不妨約上朋友， 出遊聚餐、參加集體性的活動， 開開心心地度過這一天。
