-
人流後如何調理身體？
人工流產手術後不可馬上吃大補之藥膳，如麻油雞，也不可過量服用人參、黃耆、當歸等等，這些會影響子宮收縮，增加出血的問題，人工流產手術後一周依症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋、散結定痛湯，大補之藥膳適合在人工流產手術一周以後服用，而坐月子
2012-04-06 11 -
你知道這些魚類有什麼養生功效嗎？
秋冬季是體弱者食療養生的好時機，魚則是食療的好食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低
2012-04-06 8 -
你知道怎麼保養自己的肺嗎？
中醫教你如何保養自己的肺？ 1、食療潤肺 燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應注意食療以潤肺，蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不
2012-04-06 7 -
如何用膳食調理調理熱傷風？
西瓜番茄汁 用料：西瓜1500克，番茄250克。 用法：將西瓜洗淨，對剖，取瓤去子汲汁，番茄用沸水沖燙，去皮、子，汲汁，最後將兩汁混合，一日內隨意飲用。 作用：西瓜有清熱去暑、除煩止渴作用，番茄有清熱解毒、生津止渴功效，兩者合用
2012-04-06 8 -
你知道這些中醫藥膳的基本常識嗎？
應用、服食藥膳，必須懂得一些有關藥膳的基本知識。 藥膳所用的藥物是指中草藥，即天然的植物藥和少許動物藥、礦物藥，不是指西藥化學藥物。中草藥和動物藥中，不少是藥、食兩用的，即既是藥物，又可作食物，如生薑、大棗、蜂蜜、胡桃、海帶、熊掌等
2012-04-06 12 -
怎麼吃蜂蜜才更健康？
現在不少女性朋友都知道，喝蜂蜜能養顏，而常喝蔬菜汁也能排毒養顏，其實，蜂蜜蔬菜汁搭配養生功效更好。下面就請專家來為大家介紹下中醫膳食之蜂蜜的作用。 蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前
2012-04-06 6 -
哪些養生粥適宜冬季食用
向大家推薦6款最適合冬季養胃暖胃的養生粥，讓您在享受冬季雪白世界的同時，更給自己胃一個健康。 1、八寶粥 芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量，煮粥即可。 2、山藥粥 山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，
2012-04-06 6 -
桔梗怎吃才更有利於健康？
桔梗的水或醇提取物均能使家兔血糖下降，連續給藥對實驗性糖尿病兔的降糖作用更加顯著，在用藥後降低的肝糖元亦可恢復正常，並能抑制食物性血糖上升。桔梗皂苷還能降低大鼠肝內膽固醇的含量，增加類固醇的排泄。 需注意的是，過量服用桔梗可能引起噁
2012-04-06 6 -
哪些中醫膳食可輔助降壓
具有降壓作用又可作為膳食輔助治療的食物及中藥有：芹菜、油菜、生菜、菠菜、紫菜、黃花菜、香菇、木耳、茶葉、海帶、海蟄、海參、菊花、烏梅、山楂、葛根、杜仲、桑寄生、桑椹子、枸杞子、大棗等。應用舉例如下： 茶類：（1）夏枯草15～30克，
2012-04-06 5 -
吃東西沒胃口怎麼辦？
食欲降低、口苦、噯氣、稍稍進食就感到上腹飽脹、泛酸燒心等，這些都是由各種功能性或器質性的胃腸道疾病導致的症狀。首先，應去醫院消化科做系統檢查，發現或排除各類胃腸疾病或全身疾病，在排除或治療各類疾病的基礎上，應針對不同胃腸症狀採用不同的
2012-04-06 7 -
如何用膳食調理陰虛體質？
陰虛體質的人往往怕熱不怕冷，因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點。但秋末冬初天氣偏燥，燥邪傷津，因此陰虛體質的人要注意多吃生津養陰的清補類食物。 陰虛體質的人一般身體瘦弱，這類人最突出的症狀就是口乾舌燥、手心發
2012-04-06 7 -
冬季吃哪些養生粥更健康？
天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裡，我們為你搜集了15種滋補養顏的粥品，快
2012-04-06 9 -
有哪些食療方可以治療睾丸腫瘤
專家介紹睾丸腫瘤的中醫膳食療法： 1、梔子仁枸杞粥 原料：梔子仁5～10克，鮮藕6克（或藕節10—15節），白茅根30克，枸杞40克，粳米130克。 製作方法：將梔子仁、藕節、白茅根、枸杞裝入紗布袋內紮緊，加水煮煎藥汁。粳米下鍋
2012-04-06 18 -
有哪些黃豆豐胸瘦身美容餐
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。下面就來給你推薦幾款黃豆豐胸瘦身美容餐，教你如何利用食物來讓自己更美麗。 黃豆花生豐胸酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100
2012-04-06 5 -
你知道怎麼吃芹菜可以幫你瘦身嗎？
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。 輕鬆瘦身又美白的芹菜中醫膳食的烹製方法（兩人份）
2012-04-06 5 -
怎麼吃雞肉才更美味健康
中醫膳食之雞肉的營養價值 雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸的含量也很豐
2012-04-06 9 -
哪些中藥茶有助於瘦身？
1.茵陳減肥茶減肥 原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。 功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。 2.健身降脂茶中醫減肥 原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶
2012-04-06 10 -
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。 降火的三大食譜： 降火食譜1：海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，
2012-04-06 11 -
怎麼吃冬瓜和苦瓜可瘦身
生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。 清炒冬瓜
2012-04-06 5 -
你知道怎麼吃桂圓才不上火嗎？
桂圓的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。營養專家建議大家釆用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮，這樣營養自然會比較多樣化。
2012-04-06 7
