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青春期女性運動不宜過量 或致月經異常
34歲的白女士決心恢復自己20歲時的苗條體態，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鐘增加到1個小時，而且跑步的速度越來越快。白女士現在身材變好了，兩個月瘦了9公斤
2012-05-29 5 -
卵巢癌對妊娠的四大影響
妊娠合併卵巢癌大多是先有腫瘤後有妊娠，但大多數患者妊娠前並沒有明顯症狀，即使在妊娠後一般也沒有什麼症狀，大多數是通過妊娠後第一次產檢或者人工流產時才意外發現?那麼，卵巢癌對妊娠會有哪些影響呢？ 1、不孕 有報導顯示卵巢癌的患者不孕的
2012-05-29 11 -
白領養生 遠離13個短命雷區
目錄 第一章：白領養生要警惕 這13件事做了會短命 第二章：白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 第三章：11大隱秘“殺手”扼殺OL健康 編者按：白領們在生活中大多不會去可以注意養生，不在乎自己的身體健康是否受到了威脅。因此，健康就存
2012-05-29 5 -
發生產後抑鬱該怎麼辦
產後抑鬱症的危害巨大，會嚴重影響產婦及嬰兒的身心健康，因此，對產後抑鬱症的及時發現和科學的治療就顯得十分重要。儘管產後抑鬱症產婦很痛苦，但是本人常常會羞於表露自己的情感或者不能辨別問題的根源而得不到及時的治療時，丈夫和家人的及時發現和幫
2012-05-29 7 -
騎行保健 保養貼士不可少
目錄 第一章：夏日炎炎 騎行自我保養小貼士 第二章：騎車前須要熱身 以防抽筋 第三章：自行車運動可以強化心臟 編者按：自行車運動時一項很好的健身項目，可以改善人們的體質，保護心臟等，如今很多人也會選擇騎車健身，但是，騎車保健注
2012-05-29 11 -
徒步保健 牢記30則
目錄 第一章：登山有訣竅 徒步30大原則 第二章：戶外激情 徒步十不要 第三章：徒步登山預防身體脫水方法 編者按：徒步登山是一項很好的健身運動，在保持身體健康的同時也鍛煉了人的毅力，但是，徒步注意事項還是要牢記，尤其是如何預防
2012-05-29 6 -
一瓶可樂可致每日糖分超標 成人只需攝入50克
據英國《每日郵報》近期報導，近日健康專家在接受採訪時表示，在人們的日常食物中含有太多的“被隱藏的”糖分，使得大部分都市人每天攝入的糖分大大超過所需量，這也是為什麼現在越來越多的都市人易患上糖尿病和心臟病的原因之一。 “健康低脂”食物含
2012-05-29 6 -
警惕：這5種菜絕不可以放味精 易中毒
味精是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入
2012-05-29 7 -
預防甲亢的有效方法
甲亢的病因與遺傳因素有一定的聯繫，部分甲亢患者一般有家族史和遺傳史，這也是較為常見的誘因。遺傳因素導致免疫功能的缺陷，當遭到感染、精神創傷等應激時，體內免疫穩定性被破壞，於是就誘發了甲亢。另外，自身免疫反應超過了心理限度或持續時間過長，
2012-05-29 5 -
考生最該吃的12種食物：補腦健智提高記憶力
腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見，腦力勞動者的飲食也是很講究的，下面我們來看看這12種健腦食物。 1、花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系
2012-05-29 10 -
膽固醇高吃什麼好？吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好？很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降脂作用。 2、胡蘿蔔。富含果膠酸鈣，它
2012-05-29 9 -
精索靜脈曲張有哪些手術併發症
無論是開放性手術或腹腔鏡手術治療精索靜脈曲張均有可能發生併發症，主要常見的有： 陰囊積液或睾丸鞘膜積液 陰囊水腫和睾丸鞘膜積液是手術後最常見的併發症,發生率在3%～40%之間。目前廣泛認為陰囊水腫的機制和淋巴管的損傷有關。與精索動靜
2012-05-29 16 -
小兒感冒 預防對策
現在家家都一個孩子，捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了，一旦孩子有些小毛病，有些家長往往會亂了方寸，甚至有家長會經常給孩子注射丙種球蛋白，並將此作為預防小兒感冒的靈丹妙藥，但事實上收效甚微。那麼究竟該如何預防小孩感冒呢？ 小孩感冒的發生主
2012-05-29 4 -
孩子咳嗽 不選上癮藥
英國藥品和健康產品管理局（MHRA）在2010年第3期《Drug Safety Update》中，發佈資訊稱：其人用藥委員會（CHM）已完成了用於治療兒童咳嗽的OTC類含可待因的口服液體製劑類藥品的評估，建議此類藥品不用於治療18歲以下
2012-05-29 8 -
膽囊息肉什麼情況下需要手術
大部分膽囊息肉患者其實對本病並不瞭解，有些患者在發病初期通過網路查找了一些資訊，很多誇大膽囊息肉危害的資訊，給患者在無形中帶來了很大的壓力。患者總是害怕息肉會惡變，考慮要不要去動手術把息肉割掉。其實，膽囊息肉本身並沒有什麼症狀，對患者的
2012-05-29 16 -
產婦多吃西瓜損脾胃 解暑西瓜需慎吃
西瓜仿佛成了夏天的象徵，是人們必吃的水果，如今西瓜已經上市，可是西瓜也是會挑人的。 糖尿病人不宜多吃 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正
2012-05-29 5 -
保持健康 每天4杯水防糖尿病
據國外媒體報導，法國一項最新研究稱，每天喝水4杯(227克/杯)可防止高血糖症(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。 巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日常喝水、葡萄
2012-05-29 7 -
孩子長牙慢怎麼辦？孩子長牙慢的四個常見原因
“你家小孩長幾顆牙啦？”有了孩子之後，難免經常被街坊鄰居、親戚朋友問到這些問題。一旦發覺自家孩子有發育緩慢的跡象，就顯得特別緊張。 寶寶明明已經到了長牙的年齡，為何遲遲不見牙齒冒出呢？父母不禁焦慮起來：“是不是發育有問題？”“要不要補
2012-05-29 26 -
中藥治療高脂血症的三個妙方
消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。 決明子
2012-05-29 6 -
告訴你孕晚期的必檢專案
孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。(30—32周)—進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致。這種想法
2012-05-29 5
