預防甲亢的有效方法

甲亢的病因與遺傳因素有一定的聯繫， 部分甲亢患者一般有家族史和遺傳史， 這也是較為常見的誘因。 遺傳因素導致免疫功能的缺陷， 當遭到感染、精神創傷等應激時， 體內免疫穩定性被破壞， 於是就誘發了甲亢。 另外， 自身免疫反應超過了心理限度或持續時間過長， 就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導致甲亢的出現， 只有根據誘因採取預防措施， 才能達到一定的效果。

首先， 應避免精神誘因， 生活規律， 勞逸結合， 正確面對來自於生活和工作各方面的壓力， 學會給自己減壓和調節自己的情緒。

其次， 多種感染都可能損害身體， 也會導致甲亢的發生， 所以， 要注意鍛煉身體， 提高身體抵抗力， 防止病菌侵入。 另外， 要少用含碘藥物或碘製劑。

最後， 要做到飲食有節、起居有常， 順應自然規律， 加之適當的體育鍛煉， 來增強機體的免疫功能。 補充充足的水分， 忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。 多吃一些含鉀、鈣豐富的食物， 注意營養搭配。