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生吃哪些蔬菜可以快速瘦身
1.番茄 2.黃瓜 3.芹菜 4.柿子椒或尖椒 5.大白菜 6.茄子 茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝
2012-06-27 6 -
怎麼吃圓你瘦身美夢
下面給大家介紹幾種常見、有效的食療減肥方法： 第一種：全流質減肥法。 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。 食程：一周為限 第二種：蘋果、葡萄柚、
2012-06-27 10 -
怎麼食用菠菜有助於減肥
飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感。 纖維質多——菠菜所含纖維質高，有助消化及促進腸蠕動，有便秘問題的JM也可路路暢通。 營養豐富——“大力水手”愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質10
2012-06-27 5 -
中醫怎麼按摩治療打嗝
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。但是有一些頑固性的打嗝可以通過中醫按摩方法的方法治療。 1、手部按摩療法 對應穴位：橫隔膜反射區、內關穴。 按摩方法： 1
2012-06-27 16 -
祛除雀斑的偏方
祛除雀斑的偏方：雀斑是讓女性朋友深惡痛疾的面部皮膚性疾病，不但讓女性的美麗遭受到了沉重的打擊，更是讓女性朋友在心理上產生很大的壓力。那麼有沒有治療雀斑的方法呢?今天就想大家介紹一下祛除雀斑的偏方。 【雀斑症狀】 雀斑是一種色素代謝
2012-06-27 10 -
讓老年人延年益壽的五個“和”
老人長壽離不開平時的保健，那麼老人要如何長壽呢?必須要做到五個“和”。所謂“和”，就是協調、和諧、平衡、融洽之意。“和”在天地萬物運化之中，人體也需在諸多方面以“和”而延年益壽。 與人之和與他人和睦相處，建立和諧的人際關係。讓心態處
2012-06-27 7 -
膽囊息肉的3大危害
可以用“隱形殺手”來形容膽囊息肉，因為看似不起眼的息肉，對患者來說具有極大的健康隱患。由於膽囊息肉前期症狀不明顯，大多數患者在例行體檢時被查出患有本病，對於一些後知後覺的患者而言，往往給患者造成意想不到的痛苦和無可挽回的傷害。 1.
2012-06-27 9 -
保膽取息術治療膽囊息肉的5大優勢
目前微創“保膽取息”手術是治療膽囊息肉最好的方法，該技術屬於一種微創的外科手術，既取淨息肉，又保留了有功能的膽囊，而且還避免了膽囊切除後的諸多併發症。因此廣受膽囊息肉患者的好評，歸納起來大致有以下5大臨床優勢： （1）微創“保膽取息肉
2012-06-27 92 -
膽囊息肉患者的飲食
形成膽囊息肉的原因很多，總結起來大多與飲食結構不合理有關。很多人平時不注意飲食規律和良好的飲食習慣，疾病就在你的無數個不注意之間一點點釀成，患了膽囊息肉之後，患者們一定不能再肆無忌憚的亂吃，平時一定要保持合理的飲食結構，多吃一些有利於病
2012-06-27 8 -
用珍珠粉美容有哪些注意
人們在很早之前就發現了珍珠粉的作用，《本草綱目》就曾明確指出：“珍珠，鎮心安魂魄。”說的就是定驚的作用，如果晚上常常驚醒，噩夢多，睡得不安穩就可以每次0.3g～0.5g珍珠粉衝開水喝。此外，珍珠粉還能明目、解毒生肌等。珍珠粉和珍珠層粉
2012-06-27 5 -
鐳射治療血管瘤的優勢
血管瘤的治療方法有手術切除、鐳射治療、冷凍治療、放射與同位素治療、硬化劑治療、介入治療、中醫辨證治療等，隨著鐳射治療儀器的改進及技術的完善，越來越廣泛地用於血管瘤的治療，體現了獨特的優勢。 首先，鐳射照耀下幾毫秒內，使生物組織局部溫度
2012-06-27 7 -
綠色刮痧有哪些養生功效
中醫刮痧促進代謝，排出毒素人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。 舒筋通絡現在有越來越多的人受到
2012-06-27 12 -
刮痧治療頸椎病有什麼好處
近年來，刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎，不僅僅是因為見效快、沒有副作用，最主要的還是因為它操作簡便，甚至在工作間隙就能自己完成。那麼究竟自我刮痧都如何進行？工具、手法和位置又該如何掌握？ 專家提示大
2012-06-27 6 -
刮痧為什麼能防治疾病
刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶
2012-06-27 5 -
怎麼刮痧治療腰椎盤突出
經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。腰椎間盤突出症患者深受腰部痛苦的折磨，尤其是風濕性的颳風下雨尤甚。刮痧治療腰椎間盤突出症時所採取的手法側重面由於患者不同的情況而各不相同。 刮痧治療腰椎間盤突出症——急性期
2012-06-27 7 -
哪些部位刮痧有哪些技巧
如果刮痧不當會對身體造成極大的傷害，為大家介紹身體各部位的刮痧技巧。 一、頭面部刮痧技巧 患者取坐位或仰臥位。 （1）施痧者在患者前額部塗抹少許介質（面部可以用一些化妝品作為介質），開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前髮際自上
2012-06-27 4 -
中醫刮痧有哪些手法
皮膚經刮痧後對刺激所產生的出痧反應，藉由顏色及形態的變化，也就是所謂的“痧象”，在疾病的診斷、治療及預後（藉由疾病的發展與症狀，預測疾病的過程與結果）的判斷上，具有臨床指導的意義，但是要方法正確。 正確刮痧方法 1刮痧順序： 刮
2012-06-27 7 -
中醫刮痧可治療哪些疾病
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標“的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧施術于皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是
2012-06-27 2 -
怎麼把握刮痧的刺激度
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效
2012-06-27 7 -
怎麼正確看待刮痧“出痧”
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦，使局部皮膚充血，進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。 刮痧誤區：出痧越多越好 因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實證
2012-06-27 11
