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哪些黑色食物有益身體健康
現代科學的飲食觀點是：“食以黑最佳”。 烏骨雞為禽中珍品。富含17種人體必需的氨基酸，經常食之，可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力，提高肌體免疫力，延緩衰老。 黑米是滋補佳品，有“開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精”等作
2012-06-27 7 -
怎麼飲食提高男性生育能力
很多男性患不育瘧後，往往只注重求醫問藥而忽視飲食調補。其實，只要稍加注意伙食調理，便能有助子生精功能而有益於生育能力的提高。飲食調補需注意以下幾點： 選擇優質蛋白質食物。蛋白質是產生精子的主要原料，應多食合蛋白質豐富的食物，如瘦肉、
2012-06-27 8 -
夏季食用生薑有哪些注意事項
中醫專家分析說生薑性溫而味辛，能健脾胃、散風寒，而且中醫養生中有“薑能疆禦百邪，故謂之薑”之說。 中醫認為，生薑味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效;而生薑皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法
2012-06-27 7 -
夏季怎麼選擇吃薑時間
夏季吃薑要選對時間，早晨和中午吃薑最佳。 中醫認為：生薑辛溫主發散，早晨中午吃最佳 “晚上吃生薑，猶如吃砒霜”的說法流傳廣泛，那麼真相如何呢？ 一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺;午後陽氣逐漸衰
2012-06-27 7 -
哪些美味讓你越來越瘦
1.枸杞子燒鯽魚 【主料】鯽魚1條。 【配料】醬油、蔥、薑、鹽、胡椒麵、味精各適量、枸杞子若干。 制法： ①將鯽魚去內臟、鱗、洗淨，蔥切絲、薑切末。 ②將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入蔥、薑、鹽、胡椒麵及適量水，稍燜片刻。
2012-06-27 5 -
獻血者有哪些飲食保健方法
下面列舉幾種常用的藥膳，剛獻完血的朋友不妨根據自己的口味選擇食用。 參棗豬肝湯 黨參15～20g，大棗20枚，豬肝50～100g。將黨參和大棗洗淨，加溫水浸泡30分鐘後，加適量冷水，文火煎煮30分鐘，瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取
2012-06-27 4 -
早餐吃粥有什麼好處
作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。 清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多採用。曹庭棟因在當時的醫療環境，可享九十多
2012-06-27 9 -
哪些滋補粥讓你越來越美麗
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調
2012-06-27 4 -
哪些蔬菜跟可治療疾病
韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用於急性腸炎、慢性便秘;取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多;韭菜根搗爛濕敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。 茄根：取茄根、石榴皮適量，共研為細末。每次服用6克，
2012-06-27 7 -
蟲草花雞湯有什麼功效
蟲草花沒有蟲體，只有橙黃色的草，但功效與蟲草相似，均有滋肺補腎、護肝養肝、滋陰養顏和提高免疫力等作用。蟲草花形似金絲線，口感脆嫩爽滑，具有獨特的香氣，用來煲湯或清蒸成菜，味道極其鮮美！ 烹製材料（兩人份） 材料：光雞（半隻）、蟲草
2012-06-27 29 -
孕期媽媽有哪些補鈣食譜
下麵推薦兩款孕期補鈣的食譜： ●麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。●蝦皮湯 原料：幹蝦皮
2012-06-27 6 -
有哪些鯽魚食療方法
選料 主料：鯽魚1條，冬瓜150克，薏米50克。 輔料：鹽適量。 制法 1.鯽魚去鱗去內臟，清洗乾淨;冬瓜洗淨，去瓤去皮，切成大塊;薏米洗淨後放入水中，浸泡1小時。 2.砂鍋置火上，倒入適量清水，把鯽魚和薏米放入鍋中，大火煮
2012-06-27 7 -
怎麼吃苦瓜牛蹄筋抗衰老
食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。 調料：鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱粉5克，沙拉油30克。 原料採買：牛蹄筋中含有豐富的蛋白質和膠質，便於被身體吸收利用。原料易得，任何菜市場、超市均有。 做法：
2012-06-27 5 -
不同癌症患者飲食有什麼區別
如今，很多癌症患者在飲食方面存在誤區。一種是什麼都不敢吃，希望能“餓死”癌細胞。另一種認為癌症是消耗性疾病，一定要大吃大補。 通常情況下，癌症患者的味覺會減退，食欲下降，消化功能很差。應採取少量多餐的方式，主食以稀飯和麵食為主。癌症
2012-06-27 7 -
哪些野菜可防治疾病
1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜，又叫馬齒莧、長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質、脂肪、硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。 馬齒
2012-06-27 5 -
哪些藥粥可防治痔瘡
槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。 菠菜粥：新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗淨菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內，加水800毫升，煮至米爛粥稠，停火去蓋，
2012-06-27 16 -
哪些食療方可緩解慢性疲勞
患慢性疲勞綜合症的病人多因工作繁忙、生活緊張、學習與精神負擔過重、長期從事腦力勞動等原因而表現為十分疲勞，經休息仍得不到緩解，並伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關節疼痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重下降、入睡
2012-06-27 6 -
怎麼樣吃土豆更有利健康
以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一，健康，是日積月累的過程。慎重對待你的每一餐，才能保證健康。！ 土豆每天一個益健康 土豆一直都是醫食兩用的健康食品，營養學家建議，每天吃一個，
2012-06-27 7 -
有哪些常見的食物中毒
下面在這介紹幾種常見的食物中毒，希望大家在日常生活中多多注意。 長斑的紅薯 紅薯上長黑斑，是由於感染黑斑菌所致，吃後易中毒。 發芽綠土豆 發芽土豆的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵素含量很高，食用易中毒。 新鮮蠶豆 對蠶豆過敏者食
2012-06-27 6 -
哪些食物最傷害胃部
在此專家帶大家一起看看傷害胃部健康的食物，為了自身和家人的身體健康，在日常飲食中，一定要警惕這些食物 豆類 豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。 咖啡 咖啡會刺
2012-06-27 8
