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孕中期媽媽可進行哪些運動鍛煉？
對於不會游泳的孕媽媽，也可以選擇早晚散散步，既促進腸胃蠕動，還能增加耐力，耐力對分娩是很有幫助的。而在走動的同時，寶寶也不閑著，可以刺激他的活動。其實，在陽光下散步是最好的，可以借助紫外線殺菌，還能使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種
2012-06-29 6 -
孕婦站、坐、臥、行應該遵循哪些規律
站姿孕婦站立姿勢不良，會使骨盆底肌肉、韌帶因過久負重而鬆弛，給分娩時增加難度，延長產程，極易造成會陰部組織撕裂傷。正確的站姿是兩腿平行，雙腳稍微分開，重心落在腳心，每隔數分鐘即應調換重心在左右腳的位置o 坐姿需先坐在椅邊，再慢慢向裡移
2012-06-29 6 -
孕婦應要避免哪些家務勞動
(1)避免登高、搬抬重物及長時間彎腰的動作。 (2)洗衣服不宜使用冷水，避免受涼感冒；…次不要洗衣服過多，以免過度勞累引起流產或早產， (3)避免長時間站立引起下肢水腫。 (4)近路出行，以步行為宜。避免乘坐擁擠的公共汽車，以免腹
2012-06-29 6 -
孕媽媽運動之前要檢查好身體
一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響，只有劇烈的運動才會使母體血液集中到運動系統的血管中去，從而導致子宮血液量減少，引起胎兒氧氣不足。 但是，高危妊娠，尤其是同時還患有高血壓、腎炎、貧血等病的孕媽媽由於子宮血流量減少，一般孕媽媽可以
2012-06-29 5 -
孕期嘔吐可吃餅乾緩解
通常孕吐會在懷孕4個月後，便逐漸減輕以至消失，所以孕媽媽無須過分緊張，只要注意調節飲食習慣，便可舒服得度過這一階段。 孕婦反應多數在清晨空腹時較重，幹食可減輕嘔吐。如起床前，為了減輕嘔吐，可先吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品，然後躺半
2012-06-29 9 -
孕婦不用護膚品也可以防曬
烈日炎炎，孕媽媽怎麼才能防曬呢？懷了寶寶以後，孕媽媽事事都更小心謹慎，防曬也並非是打把傘抹個防曬霜這麼簡單的事，到底你所用的防曬方式安不安全，對胎寶寶有什麼影響，都是我們需要瞭解的問題。不少孕媽談及“化學品”色變，如果不想用化學防曬方式
2012-06-29 6 -
懷孕兩個月肚子的大小及胎盤發育
懷孕兩個月胚胎各種複雜的器官都開始成長。心臟和大腦已經發育得非常複雜，眼瞼開始出現褶痕，鼻子部位也漸漸挺起，牙和齶開始發育，耳朵也在繼續成形，小胳膊在肘部變得彎曲。手指和腳趾之間隱約有少量蹼狀物。由於骨髓還沒有形成，暫由肝臟來產生大量的
2012-06-29 9 -
懷孕七個月的症狀及身體反應
您的寶寶會隨著更多的脂肪在皮下儲存而迅速生長;到這個月月底，懷孕7個月胎兒體重達1. 35千克,懷孕7個月胎兒大小有40釐米長。絨毛(寶寶身體上暫時出現的)也已經開始消失，現在只能在背部和肩膀上看到。頭髮也開始生長(一些胎兒比另一些胎兒
2012-06-29 7 -
懷孕六個月的胎兒發育標準
到懷孕6個月的月底，胎兒的大小已超過30釐米，胎兒體重接近了0.9千克。胎動仍然很頻繁，而且甚至更協調了(蹬腿並踹在子宮壁上，就好像在練習散步一樣)，胎兒也已經可以緊握拳頭(用來抓臍帶)。 懷孕6個月裡的第一周 胎兒大小約為：22釐
2012-06-29 8 -
民間流傳的孕期禁忌如何理解
先瞭解各種民間禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態度面對它! Q1.不可以將手高舉過肩否則容易流產? 視個人體質而有不同的狀況，如果家族中有習慣性流產的，就要小心一點了。若體質比較虛弱者，可以先請教醫師，如何用醫療方法自我照顧、強
2012-06-29 4 -
必知：懷孕後不應帶首飾
一名產婦在接受剖腹產手術時，由於沒有取下右手上的結婚鑽戒，被勒緊的手指不停腫大，戒指牢牢卡在浮腫的無名指上，面臨截指的危險。醫護人員嘗試了肥皂水等土方法試圖取下，但由於產婦手指浮腫得厲害，最後只能求助於消防官兵用鉗子剪斷鑽戒後，方成功施
2012-06-29 8 -
白開水：准媽媽最好的飲品
孕媽媽選擇什麼飲品好呢?開水，對孕媽媽來說，最好的飲品就是開水，儘管各地區水中含的物質不盡相同，但我們可以通過其他途徑補充水中所缺的物質，故不會出現營養物質的缺乏。開水經過煮沸消毒，清潔衛生，所以開水可作為孕媽媽補充水分的主要來源。
2012-06-29 5 -
產科醫生的懷孕小叮嚀
由於工作、生活的壓力大，導致不孕的狀況，建議可以透過運動來放鬆心情、舒緩壓力。運動的好處不僅止於此，孕前體重控制合宜，更容易幫助受孕;懷孕期間及產後可以多練習凱格爾運動，有助於順產，以及產後骨盆腔的恢復。 孕期照一照.全方位產檢滴水不
2012-06-29 9 -
准媽媽如何應對孕期倦怠
身心疲倦，也是孕期常出現的情況，這裡推薦幾種減輕疲倦、調整精神面貌的有效方法： 1、想像：想像自己喜歡常常去的地方，如公園、農家小院、海邊、小溪旁、高山頂、一望無際的平原上等，把自己的思緒集中到美好的景色中，可以令人精神振奮、心曠神怡
2012-06-29 6 -
孕期為何做的夢如此特別
其實這時的夢之所以特別多，主要是睡眠品質的改變導致的。孕後幾個月，准媽媽的睡眠一般都較淺，人在淺睡狀態，做夢的概率增加。同樣是因為睡眠較淺，做夢時很容易驚醒，這些夢也就很容易被記住。 夢比較特別，主要是准媽媽的身體雖然在休息，但精神有
2012-06-29 6 -
孕期易水腫的准媽媽飲食適宜清淡溫和
平時就容易水腫的准媽媽在孕期更容易出現水腫現象，所以要格外注意，要多吃清淡食物，過鹹、過辣、過鮮的食物都要少吃，其中包括：火腿、牛肉幹、豬肉脯、魷魚絲等煙熏類食物，泡菜、鹹蛋、鹹菜、鹹魚等醃制類，速食麵、薯片等方便食物。清淡飲食可以減少
2012-06-29 18 -
免疫性女性不孕的三個原因
女性不孕可分為生殖系統器質性不孕和其他原因引起的不孕，前者包括輸卵管性不孕、宮頸性不孕、子宮性不孕、卵巢性不孕等，後者包括內分泌性不孕、外陰引道不孕、免疫性不孕等等。免疫性不孕是導致女性不孕的常見原因，引起免疫性不孕的原因有以下三個：
2012-06-29 6 -
狼瘡性腎炎的中醫辯證治療
狼瘡性腎炎是系統性紅斑狼瘡累及腎臟所引起的一種免疫複合物性腎炎，早期可以無症狀或僅有乏力、腰部不適，腎功能早期正常，晚期多有改變，並且可發展成尿毒癥，中醫把狼瘡性腎炎分成腎陰虧虛型、脾胃兩虛型、腎虛瘀滯和濕熱蘊毒型，根據其各自特點其治療
2012-06-29 11 -
灰指甲症狀的兩大誤區
莉莉最近發現自己右手上的小指甲好像變灰了，她觀察了兩天，也查閱了一些資料，最終覺得自己可能是患上灰指甲了，就趕緊去了醫院。經過醫生的檢查才知道，莉莉的指甲變灰並不是患上了灰指甲，而是由於她多年的銀屑病而引起。 許多患者以為，灰指甲的顧
2012-06-29 4 -
細數灰指甲的10大臨床表現
甲由180多層角質層組成，與甲周皮膚組成良好的遮罩層，對細菌、真菌有良好的遮罩作用，真菌很難直截侵入正常的指甲。但一旦免疫力低下或者指甲發生損傷時，致病真菌就很容易侵入甲板進行生長繁殖。 這些致病真菌將甲組織作為營養源，生長過程中又可
2012-06-29 7
