其實這時的夢之所以特別多， 主要是睡眠品質的改變導致的。 孕後幾個月， 准媽媽的睡眠一般都較淺， 人在淺睡狀態， 做夢的概率增加。 同樣是因為睡眠較淺， 做夢時很容易驚醒， 這些夢也就很容易被記住。
夢比較特別， 主要是准媽媽的身體雖然在休息， 但精神有可能仍然處於緊繃狀態， 平時這樣那樣的擔心， 睡著時就會以夢的形式呈現， 而且被數倍誇張、渲染， 表現得逼真、嚇人。 很多准爸爸在孕期做的夢也有同樣的特點， 這也充分說明這些怪異的夢應該是由壓力導致的。 因此， 不要對不好的夢境耿耿於懷，
不過夢境可以看成是潛意識的表達， 仔細分析夢境可以把深藏的憂慮挖掘出來。 准媽媽可以把夢境寫下來， 瞭解自己的憂慮， 然後稍作修改， 變成避免夢境成真的方法保護自己。 比如夢見自己生下了畸形兒， 就更加重視產檢。
