站姿孕婦站立姿勢不良， 會使骨盆底肌肉、韌帶因過久負重而鬆弛， 給分娩時增加難度， 延長產程， 極易造成會陰部組織撕裂傷。 正確的站姿是兩腿平行， 雙腳稍微分開， 重心落在腳心， 每隔數分鐘即應調換重心在左右腳的位置o
坐姿需先坐在椅邊， 再慢慢向裡移靠， 後背宜筆直靠在椅背上， 使髖關節和膝關節成直角， 大腿保持水準狀態。 不可用力猛然坐下， 也不宜長時間坐軟沙發。
臥姿妊娠早期宜取仰臥位， 以利全身放鬆， 消除疲勞。 妊娠中晚期應取左側臥位， 以使腹肌放鬆， 保持呼吸和血流通暢，
走姿昂首挺胸凸肚的姿勢， 不但易疲勞， 而且視線被隆起的肚子遮擋， 易使行走發生意外。 孕婦行走時需抬頭挺腰， 後背直起， 臀部繃緊， 腳心平穩著地行走。 不可急走， 或用腳尖走路。
蹲姿下蹲拾物， 應屈膝蹲下， 足底平踏地面， 然後再起立。 嚴禁彎腰拾物。
上樓梯向上登階時， 腰保持挺直， 腳尖先落地， 到腳後跟落地時， 立即伸直膝關節， 使重量移到該腳， 這時再舉起另一隻腳， 以同樣姿勢向上踏出， 並應扶著扶梯拾級而上。
下樓梯挺直上身， 使用全腿力氣， 一步步平穩緩慢下樓， 注意不要踏空。
起床動作先將身體從其他臥姿轉為側臥位， 然後從側面慢慢起身。
此外， 孕婦還要注意不要壓迫腹部；不要提重物；不要攀高或踮起腳尖取物；避免單獨外出；如果出行，
