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疑問：女性的胎夢究竟准嗎？
有一些媽媽們經歷過胎夢而且得到了事實的驗證，因此對胎夢的準確性深信不疑。而有一些媽媽的胎夢確實完全相反的，還有一些人則認為胎夢根本就是迷信，對於這些人來說胎夢是不准的。那麼孕婦胎夢准嗎？准媽媽們可不可以相信胎夢呢？得到事實驗證的胎夢是不
2012-08-02 8 -
7個症狀看出你是否亞健康
白領整天熬夜加班，吃不好，晚上經常失眠，工作上還面臨各方面的壓力，導致健康指數嚴重下降，這教白領女性情何以堪？如今越來越多的疾病提前找上了年輕的都市白領，對於整天忙忙碌碌的白領女性來說，如何讓自己活的更健康，成了都市白領女性的熱門話題
2012-08-02 9 -
夏季怎麼喝酸梅湯解暑
酸梅湯的原料：山楂25克，烏梅25克，甘草5克，桂花5克，如此用量可以熬出一升酸梅湯。此外，還要準備一些冰糖，用量可以根據喜好自由掌握。 酸梅湯的做法：先把山楂和烏梅放在清水裡泡開，大約半小時即可;然後，把泡好的山楂、烏梅加上甘草一
2012-08-02 10 -
怎麼樣享受美食更健康
怎樣吃才能彌補美食的健康缺陷？ 骨湯拉麵高油高鹽。拉麵味道濃郁、湯美味濃。其實高脂高鹽，常吃會導致肥胖，易誘發心腦血管疾病。 專家建議：吃拉麵最好不要喝湯，因為脂肪主要在湯中。點餐時可搭配一份綠葉菜，其富含膳食纖維，有助於減少脂肪
2012-08-02 6 -
怎麼飲食治療失眠多夢
吃是補充身體所需營養，睡眠是為了讓身體修生養息，得到充足的“能量”。但是失眠卻是成為了現在人們生活中的常見現象，讓人體無法得到休息，最終導致各種問題的出現。那麼，失眠吃什麼好呢？下面就為大家詳細的介紹一下失眠是什麼好。 什麼食物治療
2012-08-02 6 -
怎麼樣吃魚更有營養
民間有一種說法，認為“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”據專家介紹，魚類的鮮嫩肉質很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。 因此，無論是男人或女人，都應該適時吃些魚類食物。 魚全身都是寶 我們都知道“吃哪補哪”。也就是
2012-08-02 6 -
夏季怎麼喝花茶清熱解毒
鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;（清熱降火的食物之一）茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰（也是清熱降火的食物）;玫瑰花活血理氣，駐人容顏
2012-08-02 7 -
怎麼飲食養出好臉色
下面的幾種“膚色女”不妨多對應吃吃下面的食物。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高
2012-08-02 6 -
怎麼根據時間食用水果效果好
夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？ 早上最宜：蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水
2012-08-02 5 -
怎麼吃粗茶淡飯更健康
中醫認為，粗茶是指較粗老的茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。 淡飯包含兩層意思：一是淡而不鹹；二是淡而不膩，既包含穀類食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。粗茶淡飯，即日常飲食以蔬菜等植物性食物為主，注意
2012-08-02 8 -
夏季怎麼搭配飲食更健康
下面就為大家介紹5種有助於消除疲勞，保持青春活力的食品。 1，綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質，對減肥也有一定的功效，而且綠茶和咖啡一樣含有咖啡因，可以提神醒腦，但卻比咖啡要健康。格雷伯爵茶，薰衣草茶，茉莉花茶等香草茶對抵抗疲勞
2012-08-02 7 -
吃雞蛋要注意哪些誤區
1.忌吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此
2012-08-02 7 -
夏季怎麼飲食清除火氣
炎炎夏日，為了去除天氣帶來的燥熱，需吃一些清熱瀉火的食物。吃清熱瀉火食物時有什麼講究呢？ 清熱食物需分類 專家表示，酷暑裡人體分解代謝加大。夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病從口入;另一方面應避免辛溫燥熱的食
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夏季有哪些食物可祛除暑氣
養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利於夏季養生防病。 蓮藕潤肺滋陰 功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加600ml水先大火煮滾，再加30克蓮藕並切小塊，以小火續煮10分鐘，最後加入半顆去皮並切小
2012-08-02 6 -
夏季哪些人群不宜食用桃子
下面是中醫專家關於夏季選水果、吃水果的建議： 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果，因而夏季多吃這些水果，可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養
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夏季哪些水果有助於清熱解毒
夏季適宜吃哪些水果呢？ 1.番茄。 番茄可以清熱解毒、平肝去火。且在夏季多產，口味酸甜，營養也豐富。 2.西瓜。 夏季最常見的水果之一，性涼，可敗火舒心。夏季多汗，易缺鉀，西瓜含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意
2012-08-02 8 -
怎麼樣搭配吃豆腐更健康
很多人喜歡吃豆腐，的確豆腐中的蛋白質含量很高，但是你知道嗎，豆腐的四種吃法最健康營養。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋
2012-08-02 10 -
食用螃蟹有哪些注意事項
螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。中醫認為，螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經;具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效;對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。 螃
2012-08-02 7 -
痤瘡瘢痕的組織學形成機制
痤瘡瘢痕是發生痤瘡後所引起的正常皮膚組織的外觀形態和組織病理學改變，它是痤瘡修復過程中必然的產物。從廣義上說，沒有瘢痕組織也就沒有創傷的癒合。但瘢痕生長超過一定的限度，就會發生各種併發症。痤瘡瘢痕的組織學形成機制有以下三方面： 成纖維
2012-08-02 4 -
熬夜女3大飲食法則 讓你美麗又健康
為了工作熬夜迫不得已，對於熬夜女性來說，為什麼也要特別注意飲食？有哪些比較好的飲食法則？ 熬夜女性：精力復原美食法則 法則一：晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30%-40%，熬夜前兩小時進餐為宜，這樣就不會特別需要額外補充。
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