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小步快走可有效減輕女性痛經
對於原發性痛經的女性，只要生活上多注意，會有所改善，如平時多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活規律，在心情上保持愉悅，不要過度緊張。 專家建議，發生痛經，應該到醫院接受正規檢查，明確自己是原發性痛經還是繼發性痛經，這樣
2012-08-02 7 -
睡覺最大補 健康睡眠5招能防病
如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。 一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症。 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺
2012-08-02 10 -
夏季5個壞習慣易惹熱傷風
熱感冒的病程大約3—7天，剛開始常表現為鼻咽部的不適，同時伴隨頭沉、乏力，隨病程進展，鼻涕變稠，繼而發熱、咳嗽、咽痛等。 熱感冒的最主要症狀就是發熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。熱感冒常在出汗後熱度依然難減，再加
2012-08-02 8 -
警惕！5類食物讓你變醜八怪
下面一些很常見的食物，它們會讓你越吃越黑，越吃越醜。所以從現在開始要注意哦！ 一、感光類蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌
2012-08-02 8 -
面對輻射男人應該如何護膚
1、減少面對電腦的時間 白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦後要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。 2、搽防護乳液 長
2012-08-02 8 -
痤瘡疤痕的3種非手術療法
痤瘡疤痕是由於內分泌失調等因素導致毛囊及皮脂腺阻塞、發炎，痤瘡在恢復後所留下的疤痕。對於比較明顯的痤瘡疤痕通常根據疤痕的具體情況選擇以下的治療方法： 冷凍治療 對於一些較小的增生性疤痕或用激素注射療效不理想時，可配合使用冷凍療法去臉
2012-08-02 2 -
紅皮型牛皮癬的臨床特點
紅皮型牛皮癬是牛皮癬的一種特殊的類型，常常會佈滿患者的身體。尋常型牛皮癬在治療失控時，皮損會導致覆蓋大部分皮膚，從而導致紅皮型牛皮癬的發生，泛髮型牛皮癬因累及皮膚廣泛，並且膿皰與皮膚炎症共存，若以皮膚燔紅為主時也可禰為紅皮病型牛皮癬。
2012-08-02 4 -
夏季老年人怎麼吃蜂蜜滋補
蜂蜜僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。 夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開
2012-08-02 9 -
10種天然的補腎食物
1、黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。 2、栗子 性溫，味甘，除有
2012-08-02 9 -
常吃五種食物 超級解毒
1、海藻 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生
2012-08-02 7 -
男人什麼時候不能刮鬍子
很多男性都有一個錯誤的認識，以為把鬍鬚刮得越乾淨越好，殊不知，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裡去，鬍子刮得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。 所謂的剃刀腫塊，是由於
2012-08-02 23 -
夏季養生少吃五大食物
避免生食水產品 水產品的營養豐富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不過，像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、鹹蟹等海鮮食品，安全風險較大。因為海鮮中含有很多寄生物，未經高溫消毒，吃了容易傳染疾病。很多人認為，沒有經過加熱或是高溫
2012-08-02 7 -
夏季消暑的五大食物
(1)茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫升沖泡，涼後飲用，可解暑泄火。 (2)
2012-08-02 5 -
防治電腦滑鼠手的7個方法
所謂“滑鼠手”，在醫學上術語就是“腕管綜合征”，是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀。長時間使用電腦的電腦一族，可採用以下幾個小方法，以防治滑鼠手。 1、揉紙團。用一隻手把辦公用的廢紙搓成一小團，把紙
2012-08-02 7 -
臨睡前用電腦有什麼危害
對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體
2012-08-02 5 -
夏季趕走疲勞吃五大食物
1.水 可以說我們整個人體的三分之二是由水構成的，我們每天無論是一些簡單的運動還是一些複雜的運動都離不開水，所以當你出現疲憊狀態時也就是人體嚴重脫水的信號。 專家建議在每天早上起床後最好是能馬上喝一大杯開水，我們人體通過一整晚的休
2012-08-02 8 -
夏季怎麼食用銀耳養生方法
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。所以銀耳是具有非常好的營養價值。 夏季銀耳怎麼吃最好
2012-08-02 9 -
夏枯草 緩解疲勞清肝火
現代生活壓力越來越大，長時間熬夜加班似乎已經成了常態，久而久之，很不利於人們的身體健康。經常熬夜的人們不妨用中藥夏枯草進行調理身體，緩解疲勞。夏枯草可以煮水喝，也可以熬粥喝。 夏枯草煮水 經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣
2012-08-02 8 -
夏季怎麼用絲瓜治療疾病
絲瓜是我們常見的一種蔬菜，對於我們的身體也是非常有幫助的，在中醫上我們也經常用絲瓜進行一些食療的方法來治療疾病，下面我們請專家為我們詳細介紹幾種絲瓜的食療功效。 一、開水沖絲瓜治鼻竇炎 幹絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細磨末。每次服6克，于
2012-08-02 12 -
茴香鱉甲丸的組成及作用
【名 稱】茴香鱉甲丸”在《 聖濟總錄 》卷八十九 【出 處】《聖濟總錄》卷八十九 【處 方】茴香子(舶上者，炒)1兩，鱉甲(去裙役，醋炙)1兩，附子(大者)1枚(炮裂，去皮臍)，胡蘆巴1分，柴胡(去苗)半兩，黃連(去須)半兩，楝實
2012-08-02 7
