熱感冒的病程大約3—7天， 剛開始常表現為鼻咽部的不適， 同時伴隨頭沉、乏力， 隨病程進展， 鼻涕變稠， 繼而發熱、咳嗽、咽痛等。
熱感冒的最主要症狀就是發熱， 但不會明顯地怕冷， 這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。 熱感冒常在出汗後熱度依然難減， 再加上外界高溫逼人， 所以夏天感冒了會特別難受。
1.忌忽冷忽熱
一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。 從室外進入家中， 最好在沒有空調的房間適應一段時間， 再進入空調房。
2.忌睡眠不足
天氣熱消耗大， 睡眠不足加速降低人體免疫力， 容易感冒。
3.忌不喝水
水有助於身體消化吸收營養物， 將食物轉化為能量， 增強免疫力。 水還有助於人體排出毒素。
4.忌精煉白糖等甜食
精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”， 疾病會乘虛而入。
5.忌壓力過大
悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大， 而這些物質會直接抑制免疫系統。 醫生提醒， 如果病程超過兩星期仍不痊癒或反而加重， 要做進一步檢查， 以排除是否患了其他疾病。
