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快速辨別打蠟蘋果 盤點蘋果“傷身”吃法
蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現,蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。 但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裡並沒有。需要
2012-08-22 8 -
辦公室必備6種健康零食
由於工作和生活節奏的加快,進餐時間越來越短,營養攝入難免不全面,適時補充一些休閒小食品,可以補充正餐營養攝取的不足,同時還可抗拒疲勞,緩解壓力,這些有益健康的零食就是健康零食。 話梅與橄欖 營養看點:話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止
2012-08-22 5 -
長壽15秘則:左手抓飲食 右手抓睡眠
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。晚上輾轉反則,無法入睡,身體到底如何是好?小編為你總結15秘則,兩手抓! 飲食品質 抓12大原則 數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的
2012-08-22 8 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1:運動 ——要想活得好,天天練“慢跑” 朱良春:有很多上了年紀的人見了我,都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。生命在於運動,運動則可延年。要活就要動,運動可以促進血液流暢,增進體力,加強抗
2012-08-22 4 -
男人也“補身子” 六大營養不可缺
男人也是要進補的。他們作為家庭的支柱,在職場艱苦奮鬥,可謂身心俱累。這個時候,就應該為他們提供必要的營養,保證他們的身體健康哦! 蛋白質 蛋白質應適可而止。除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,逐日中
2012-08-22 6 -
經常慢跑有助於改善視覺記憶力
德國研究人員發現,雙腳拍擊地面可增強專注程度,並改善視覺記憶力,因此慢跑對身體有益,至少有助於大腦健康。 德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組,要求他們每週慢跑2次,每次30分鐘,然後測試他們的大腦改善情況。結果發現,儘管被調查
2012-08-22 31 -
正確換尿布 避免尿布疹
新生兒每次尿量少,但次數多,每天最多達20~30次。一般不需要每次均給新生兒換尿布,以免受涼,每隔3~4小時換一次即可;換尿布的時間應在餵奶或喂水之前,以免引起嘔吐。 換尿布前先將疊好的長條尿布放在長方形尿布上,以左手將嬰兒的兩隻腳輕
2012-08-22 9 -
認識新生兒黃疸 治療心中有底
醫學上把未滿月(出生28天內)寶寶的黃疸,稱之為新生兒黃疸,新生兒黃疸是指新生兒時期,由於膽紅素代謝異常引起血中膽紅素水準升高而出現於皮膚、黏膜及鞏膜黃疸為特徵的病症,本病有生理性和病理性之分。生理性黃疸在出生後2~3天出現,4~6天
2012-08-22 4 -
詳解小兒支氣管炎用藥方法
患支氣管炎的患兒要注意休息,保持臥室的空氣流通,保持適宜的溫度和濕度。給予易消化的食物,多飲開水。供給複合維生素B和維生素C,每次各1片,每日3次。對慢性和多次發病患兒,應供給維生素AD,每次1片,每日2—3次。 年幼體弱病孩,輕症
2012-08-22 6 -
初秋時節 准媽咪可以喝綠豆湯嗎?
首先,如果是孕期前三個月,最好是不要喝,因為裡面含有大量的維生素A,會影響胎兒的發育。但是三月後可以喝。 其次是在懷孕三個月後也不能沒有節制地喝,因為綠豆屬於涼性,喝多了會使孕婦身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,並且當孕婦有患
2012-08-22 5 -
秋季腹瀉 小兒飲食要注意
陳女士:我的女兒8個月了,母乳餵養,輔食已經添加了米糊、雞蛋、肉末等,昨天孩子開始拉肚子,大便像蛋花湯一樣,別人告訴我不能再吃乳類和輔食了,是這樣嗎? 醫生:有嚴重嘔吐時可暫時禁食4至6小時,但是仍建議少量喂水,嘔吐好轉後繼續餵養,
2012-08-22 6 -
應對寶寶發熱常見處理辦法
當寶寶發熱的時候,作為家長一定要保持冷靜,做好相應的家庭處理: 1.物理降溫退熱因物理降溫無任何副作用,且使用較為方便,可在家庭中應用。可以選用冰枕、頭部冷敷等方法來退熱,可冷敷腋下或腹股溝部位,但注意不能太冰。還可選用溫水浴15~
2012-08-22 7 -
高齡孕婦不同時期的產檢重點
除了一般定期產檢之外,大齡媽媽需要多做一些什麼檢查呢? 1、15~20周的母血唐氏症篩檢大齡媽媽出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗,這是發現妊娠期糖尿病非常重要的手段,做此項檢查顯得尤為重要。 2、16
2012-08-22 7 -
孕媽媽產檢為什麼要做NT檢查呢?
孕媽媽產檢為什麼要做NT檢查呢?NT是nuchal translucency的縮寫,指的是“頸項透明層”,也就是胎兒頸椎水準矢關切面皮膚至皮下軟組織之間的最大厚度。NT檢查就是針對這一指標的測定。 懷孕期間為什麼要做NT檢查呢? 頸
2012-08-22 5 -
冬病選好方法才能安全的夏治
編者按:2012三伏天的養生格外受人們的關注,冬病夏治也慢慢的成為了,人們關注的熱點。小編現在就給大家如何在三伏天正確的補陽養陰與冬病夏治。 冬病選好方法才能安全的夏治 “春夏養陽”語出《素問。四氣調神大論篇》,系中醫因時制宜養生
2012-08-22 12 -
5步輕鬆學垂釣
日常休閒運動垂釣,不僅可以培養修身養性,還可以養生,鍛煉身體。但是有很多人沒有耐心剛等了1~2個小時看見魚竿一直沒有動靜就直接收拾東西走了,今天小編在垂釣指南發現了5步輕鬆學垂釣帶給所有垂釣剛入門者! 5步輕鬆學垂釣 1、重墜遠投
2012-08-22 7 -
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
編者按:皺紋是變老的標誌,而面部皺紋則是最快告訴別人你變老的信號!那麼去皺紋最好的方法是什麼?如何按摩面部除皺呢? 保健按摩 祛除面部皺紋養顏法 每個人都會出現皺紋,皺紋是皮膚老化的證據,中醫養生表示但可通過保健美容的方法,推遲它
2012-08-22 7 -
女士美容 保養化妝水要or不要
編者按:化妝水對於美容護膚的女人們來說並不陌生,是女人保養肌膚必要的美容用品,但是對於化妝水的功效你真的瞭解嗎?化妝水很神奇嗎?就讓女士美容指南幫你揭曉吧。 女士美容 保養化妝水要or不要 化妝水是保養的媒介 市面上化妝水有別於
2012-08-22 7 -
女士美容全方位收縮毛孔 打造光潔肌膚
編者按:毛孔粗大為女人們帶來很嚴重的尷尬問題,使得皮膚看起來粗糙無比。那麼,想要美容護膚收縮毛孔是關鍵。那麼,女士美容要如何解決毛孔粗大問題呢?有什麼好的方法呢? 女士美容全方位收縮毛孔 打造光潔肌膚 潔膚產品可選擇含吸附類的成分
2012-08-22 7 -
女士美容小工具 解決肌膚大問題
編者按:美容護膚一直是備受女性關注的問題,女士美容不僅僅需要化妝品,所使用到的美容用品,美容工具也有著重要的作用。那麼,生活中的美容小工具有哪些?如何正確使用? 女士美容小工具 解決肌膚大問題 一、鼻部清洗按摩刷 工具功能:採用
2012-08-22 8