編者按：2012三伏天的養生格外受人們的關注， 冬病夏治也慢慢的成為了， 人們關注的熱點。 小編現在就給大家如何在三伏天正確的補陽養陰與冬病夏治。
“春夏養陽”語出《素問。 四氣調神大論篇》， 系中醫因時制宜養生原則之一。 需注意的是， 人們防病養生不能局限于“養陽”， 人體是陰陽的複合體， 陰陽平衡是健康之本， 陽虛的人還得“三分補陽， 七分養陰”。
中醫術語：三分補陽 七分養陰
春夏之時， 自然界陽氣升發， 養生者宜順時而養， 須護養體內陽氣， 使之保持充沛。 此時， 凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。
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一般來說， 春夏養陽是對的， 但不能單純一味養陽， 而是要從陰中求陽;秋冬養陰也是對的， 也不能單純一味養陰， 必須要從陽中求陰。 這是因為臨床上單純的“陽虛”或“陰虛”是很少， 可以說是微乎其微的， 多見的是“陰陽兩虛偏于陰虛或偏于陽虛”。
臨床上， 對於老慢支等患者， 遇到患者秋末冬初病情復發或加重， 遵“秋冬養陰”之旨， 投養陰潤肺化痰止咳藥， 往往療效差，
對於陽虛的人來說， 補陽很簡單， 但養陰卻不容易。 純粹溫陽， 很快就會出現陽亢傷陰， 進而發生上火等不適症狀， 只有先把陰“養”起來了， 才不會出現陽亢。 其實， 氣虛的人同樣也需先養陰， 因為氣屬陽， 血屬陰，
陽虛氣虛的人， 需“三分養陽， 七分補陰”。 如果有陽虛的症狀， 如怕冷、腰酸腰冷、頭昏耳鳴等， 可以服用金匱腎氣丸來幫助滋陰補陽， 且不上火。 此外， 平時還可以多用百合、沙參等滋陰潤肺的中藥材來泡水、熬粥、煲湯食用， 在溫陽的同時又能保證不上火。
冬病夏治， 做好三項選擇
冬病夏治， 是指對於冬季容易發作或復發的一些疾病， 利用夏天緩解的季節， 採用適當的治療方法進行人體機能的調整， 從而預防、減少其發作， 以致根治疾病的一種中醫治療方法。
選好時間
冬病夏治， 選擇治療的時間很關鍵。 籠統地講， 在夏季整個三伏天都可以進行冬病夏治。 也有人提出， 在每年三伏中， 初伏、中伏、末伏的第一天來進行治療， 效果會更好。 這種提法雖然沒有經過科學的認證， 但肯定是有道理。 因為這三天的中午時分， 是一年四季中陽氣最旺盛的時間， 抓住這時進行冬病夏治， 療效應該會更好。 臨床實踐表明， 在三伏天時段內進行冬病夏治， 都可以獲得療效。
選好方法
冬病夏治方法很多， 包括外治和內服， 以及飲食調理、運動療法， 等等。
內服療法根據中醫辨證， 服用一些補陽的中藥。 夏季大自然中陽氣比較旺盛，
外治療法常用有穴位敷貼、穴位注射、穴位埋線、針灸推拿、拔火罐、刮痧、耳壓等。
中醫認為人體有12條正經， 八條奇經八脈， 這些經脈上面分佈著許多穴位。 外治方法的基本原理是通過刺激相應的穴位， 調節人體機能， 達到陰陽平衡， 從而祛除疾病。
穴位敷貼、注射、埋線穴位敷貼即選擇幾味或十幾味對皮膚有一定刺激作用的溫性中藥。 打成粉末狀態， 加一定的調和劑， 做成一個個小餅， 按壓到相應的穴位上面， 用膠布進行固定。 穴位注射， 就是在穴位上注射一些中藥或西藥。 藥物作用於穴位，通過經絡的運行，從而達到全身調理和治療疾病的效果。主要用於治療呼吸系統疾病，比如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢阻肺，等等。在三伏天進行，一般連續治療三年為一個週期。
針灸推拿、拔罐可在局部穴位敷貼的同時，進行針刺、艾灸、拔火罐，常用於治療冬季兩下肢發涼的老寒腿、膝關節冷痛。
刮痧的好處主要適用於病變部位比較廣的一些疾病，包括內臟的一些疾病。
耳壓療法人體的耳朵上面分佈著許許多多的穴位，當人體某一個臟器有疾病的時候，相應的穴位上可以有所反應，在反應點上給予適當的刺激，比如用手指的按壓刺激，用針刺刺激，鐳射刺激等，可以進行全身調理及內臟疾病的治療。
這幾年還有結合現代醫學的方法，包括脫敏療法、霧化吸入法、割治療法、藥物的熏洗療法，等等。
選好疾病
並不是所有的疾病都適宜採用冬病夏治的方法。冬病，從廣義上來講，是指人體受到寒涼以後容易出現的病症，特別是虛症。常見以下幾類。
第一類：表現為陽虛寒甚的呼吸系統疾病，主要包括感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、阻塞性肺氣腫、肺功能不全、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎等病症。
第二類：風濕、類風濕性關節炎、慢性腰腿疼痛、四肢麻木、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、骨關節等疾病。
第三類：體質比較虛弱的兒童，經常容易感冒、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良、營養不良等。
第四類：脾胃系統虛寒性疾病，如慢性寒胃病，冬天或者吃了冷的東西以後，胃部有疼痛不適，喝點熱水疼痛可減輕，以及慢性腹瀉，老年性的尿頻尿急，等等。
第五類：一些免疫力低下，平日體質陽虛、喜暖怕冷，冬天容易出現凍瘡，或寒冷性多形性紅斑、蕁麻疹的人。
總結：冬病夏治也是很有重點的，抓不住重點，把我不住時間，往往就錯過了，冬病夏治的最佳時機，從而得不償失啊。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：王海亭，孫建華，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
藥物作用於穴位，通過經絡的運行，從而達到全身調理和治療疾病的效果。主要用於治療呼吸系統疾病，比如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢阻肺，等等。在三伏天進行，一般連續治療三年為一個週期。針灸推拿、拔罐可在局部穴位敷貼的同時，進行針刺、艾灸、拔火罐，常用於治療冬季兩下肢發涼的老寒腿、膝關節冷痛。
刮痧的好處主要適用於病變部位比較廣的一些疾病，包括內臟的一些疾病。
耳壓療法人體的耳朵上面分佈著許許多多的穴位，當人體某一個臟器有疾病的時候，相應的穴位上可以有所反應，在反應點上給予適當的刺激，比如用手指的按壓刺激，用針刺刺激，鐳射刺激等，可以進行全身調理及內臟疾病的治療。
這幾年還有結合現代醫學的方法，包括脫敏療法、霧化吸入法、割治療法、藥物的熏洗療法，等等。
選好疾病
並不是所有的疾病都適宜採用冬病夏治的方法。冬病，從廣義上來講，是指人體受到寒涼以後容易出現的病症，特別是虛症。常見以下幾類。
第一類：表現為陽虛寒甚的呼吸系統疾病，主要包括感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、阻塞性肺氣腫、肺功能不全、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎等病症。
第二類：風濕、類風濕性關節炎、慢性腰腿疼痛、四肢麻木、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、骨關節等疾病。
第三類：體質比較虛弱的兒童，經常容易感冒、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良、營養不良等。
第四類：脾胃系統虛寒性疾病，如慢性寒胃病，冬天或者吃了冷的東西以後，胃部有疼痛不適，喝點熱水疼痛可減輕，以及慢性腹瀉，老年性的尿頻尿急，等等。
第五類：一些免疫力低下，平日體質陽虛、喜暖怕冷，冬天容易出現凍瘡，或寒冷性多形性紅斑、蕁麻疹的人。
總結：冬病夏治也是很有重點的，抓不住重點，把我不住時間，往往就錯過了，冬病夏治的最佳時機，從而得不償失啊。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：王海亭，孫建華，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
