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消脂豆漿湯的減肥功效
我們大多數人對大豆的健康功能並不太瞭解。其實，大豆裡面除富含優質氨基酸，食物纖維以外，還含有能夠改善人體新陳代謝的物質。 消脂減肥豆漿湯 大豆中最新備受關注的是聯脂素這種也被稱為完美荷爾蒙的生物活性物質。其作用有： 1 有助於降
2012-09-26 7 -
七天黃瓜雞蛋減肥法
朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材，雖然蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維生素，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜減肥法”很簡單，只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝3天，就
2012-09-26 4 -
加速代謝的減肥湯
喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。快來提升身體的代謝機制，變成窈窕的易瘦體質! 生薑+紅糖：讓身體由內暖到外。 生薑性溫味辣，溫經散熱，可加速血液迴圈。紅糖性溫味甘，含豐富鐵、鈣、鋅
2012-09-26 6 -
陽虛型強直性脊柱炎的治療
陽虛型強直性脊柱炎可分為陽虛寒濕型和陽虛血瘀型，陽虛寒濕型強直性脊柱炎治則溫腎強督，散寒通絡；陽虛血瘀型強直性脊柱炎治則補腎壯陽，活血通絡。 陽虛寒濕型 治則：溫腎強督，散寒通絡。 方藥：烏頭桂枝東加味。 川烏（先煎）、草烏先煎
2012-09-26 3 -
常用於治療強直性脊柱炎的西藥
強直性脊柱炎的主要治療方法之一為口服藥物，其中有兩類藥物最常用，一是非甾體抗炎藥，非甾體抗炎藥常用的有阿司匹林和保泰松。二是腎上腺皮質激素。 非甾體抗炎藥 阿司匹林：口服阿司匹林可起到消炎、解熱、鎮痛的作用。口服方法為成人每日3g～
2012-09-26 5 -
女人晨起保健四步曲
女人晨起保健必知的四件事，你知道嗎？ 溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感
2012-09-26 5 -
怎樣才能讓我們的發質更健康
現在人們對於頭髮的美觀是越來越追求，正是由於過度的燙染，才使得我們的秀髮品質越來越差。頭髮失去了原有的光澤，變得乾枯。如何才能還原我們的發質呢？下麵四個技巧教給你。 1、不會傷害發質的洗髮技巧 花費兩倍的時間沖洗，將洗髮劑徹底沖洗
2012-09-26 6 -
哪些原因導致白領頭疼
很多上班族女性會在早晨發生莫名其妙的偏頭疼。專家提醒，有偏頭痛病史的人最好當心以下幾類食物。 減輕偏頭痛應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。以下五種食物容易加重偏頭痛，最好適量攝取。 含酪胺酸的食物。乳酪起司、巧克
2012-09-26 4 -
女人怎麼吃黃豆營養食譜方法
黃豆營養價值高，被視為女性養生的最佳食物之一，除去最常見的豆漿外，豆漿還有很多黃金搭配，小編與你分享六款黃豆搭配，增加花樣，營養更好。 黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。 黃豆功效：
2012-09-26 7 -
中醫怎麼讓你好氣色方法
秋季氣候乾燥，膚色暗黃、痘痘、出油等惱人的肌膚問題層出不窮，這讓不少女性大為光火。中醫建議，出現膚色暗黃、痘痘可從飲食、月經上進行調理，但是選擇中藥調理時最好能先諮詢醫生，以免下藥不對症。 對於女人來說，最大的煩惱莫過於肌膚問題，沒
2012-09-26 4 -
哪些食物給大腦補充營養
補腦已成為人們關注的焦點，一些打著補腦的保健品也應運而生。而事實證明，這些補腦保健品並不科學，不如在飲食上下功夫，把自己的身體狀態調整好！ 補腦飲食，同樣適合於工作壓力大的年輕人，一起給大腦補充營養吧！ 1.花生 花生富含卵磷脂
2012-09-26 5 -
怎麼判斷女性腎虛方法
現代大多白領女性都有女性腎虛的症狀，女性受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，那麼女性腎虛的症狀有哪些呢？ 現代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現大毛病則悔之晚矣。如果你有以下症狀，可要小心了
2012-09-26 3 -
女性怎麼輕鬆度過更年期方法
更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼做呢？ 1、倒退走
2012-09-26 7 -
立秋有哪些養生保健方法
立秋時節，隨著天氣的轉化，不少人都出現口乾舌燥，皮膚緊繃等問題。因此，秋季養生是關鍵。根據不同體質進食相應的養生食療，不但生津潤燥、益氣補肺，還能讓營養翻倍。下面推薦五行人相對應的5種營養食療。 踏入立秋以來，不少人都意識到身體發生
2012-09-26 5 -
超豐富瘦身食譜
第一天 早餐： 黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，隨個人口味而定)或水 半個柚子或用半個柚子榨成柚子汁飲用 一塊烤方麵包，塗抹上一茶匙的花生醬 午餐 半碗金槍魚肉 一片烤肉 黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，隨個人口味而定)或
2012-09-26 4 -
吃什麼最快速減肥呢
胖了，吃什麼最快速減肥呢?許多胖妹都會這樣問。不如試試下面的減肥食譜，不用節食不用運動就能快速瘦十斤哦!這些食譜自己就可以製作哦! 消脂果菜汁 材料：青蘋果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黃瓜半條、青椒半顆。 食用方法：每天早
2012-09-26 6 -
瘦身湯喝出好身材
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道6日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，又把美味給加了進去，你還不動手，更待何時? 想快速瘦身，那就試試懶mm的六日減肥蔬菜湯吧，它可
2012-09-26 9 -
秋季減肥吃什麼好
冬季減肥吃什麼好?一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過了 早餐 飲料(下列飲料任選一杯 低脂優酪乳、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。 副食(下列副食任選
2012-09-26 6 -
網上很熱門的減肥食譜
網上流傳著各種減肥餐單，是否都有效?今天小編收集了三個據說最有效的減肥餐單。 無糖減肥法 可以吃的食物： 肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。各種蛋類、魚蝦均可(貝，螺不可)。 乳類有奶油、乳酪、牛油及其他油類
2012-09-26 9 -
美味減肥食譜吃出好身材
對於減肥的MM來說，吃飯時最困難的事樂，因為為了自己不可增肥的體重，MM們苦惱了，不知道該吃什麼，不該吃什麼，就怕吃完會發胖。不過只要我們找到既能滿足食欲，又能減肥瘦身的好食譜就能輕鬆搞定了。那小編告訴大家五大美味減肥食譜吧!讓MM們
2012-09-26 6
