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給寶寶添加輔食的常識
經歷完母乳餵養期的媽媽，來到了 輔食添加站，一定會有不少的疑惑吧？ 添加時間 給寶寶添加輔食的時間既不宜過早又不能過晚。具體來說，不早於4個月齡之前，不晚於6個月齡之後。過早給小寶寶添加米糊、麵糊，寶寶有限的胃容量被糊糊佔據了，勢
2012-09-26 5 -
放手讓你的孩子學會自己吃飯
隨著神經心理發育水準的不斷成熟，寶寶對周圍世界充滿了好奇心，逐步表現出探索性行為及強烈的自我進食欲望，不滿足“飯來張口”。當寶寶的動作發展到一定程度，能達到自我進食的要求，不妨鼓勵寶寶自我餵食，既增加進食的興趣，又有利於鍛煉眼手動作協
2012-09-26 5 -
常見的餵養孩子的錯誤觀念有哪些
經常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎麼特別容易患感冒？平時也挑有營養的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長發育不達標。” 其實，出現這些情況都是由爸爸媽媽一些錯誤的飲食觀念造成的。 錯誤觀念1：牛奶過濃過甜 有的爸媽喜歡將奶粉調得過濃，糖放
2012-09-26 7 -
孩子的營養決定孩子的智力
望子成材，是任何一個家長孜孜所求的大事。孩子要成材，就必須使其腦力得到充分開發，使聰穎達到自身的最高限度。不少家長在耗費大量精力和經費後，孩子仍然成績平平，真是枉費父母心！因為，他們忽略了兒童智力發育與其攝取的營養有極為密切的關係這一
2012-09-26 8 -
怎樣訓練孩子自己吃飯
培養嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養素的吸收，增強身心健康。具體要求是： （1）、飲食要定時，每次進食應在一定時間內完成。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。吃飯過慢不能遷就，要及時撤食。 （2）、進食要定點，最好在飯桌旁餵食，
2012-09-26 8 -
高鹽對孩子的健康有哪些危害
對食鹽的敏感度通常是隨著年齡的增長逐漸降低。飲食習慣是自小養成的，4歲前是味覺形成的關鍵期。如果寶寶小時候就習慣吃鹹食，那麼長大後可能導致攝入的食鹽過量，影響身體健康。 場景再現 為了給寶寶添加可口的輔食，媽媽忙了一整個下午：把很
2012-09-26 5 -
怎樣才能讓孩子愛上喝水
社區裡的媽媽經常為寶寶不吃飯、不吃粥、不吃糊、無胃口等等的問題而煩惱。聽說什麼方法都用盡了：到醫院裡挑積、吃中藥、吃西藥……情況還是沒有改善。我總結了一下所有出現以上問題的大寶寶小寶寶都有一個共同點――不愛喝水。 我女兒以前也不愛喝
2012-09-26 10 -
兒童要少吃的食物有哪些
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。尤其是兒童，我們必須關注他們的飲食。以下12種食品，兒童
2012-09-26 6 -
怎樣糾正孩子不好好吃飯的壞習慣
有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的煩惱。 每個人都有飲食偏好，這是很正常的事情。如果孩子有點偏食，討厭吃青椒、討厭胡蘿蔔，請您不要太介意，這樣往往會導致孩子變本加厲，這其中加入情緒因素就更複雜了。 當
2012-09-26 10 -
藥物與食物搭配的禁忌有哪些
藥物與食物配伍禁忌是古人的經驗，後人多遵從。其中有些雖無科學證明，但在沒有得出可靠的結論以前還應參用傳統說法，以慎重為宜。主要包括：豬肉反烏梅、桔梗、黃連、胡黃連、百合、蒼術；豬血忌地黃、何首烏、蜜；羊肉反半夏、菖蒲，忌銅、丹砂；狗肉反
2012-09-26 13 -
羊肉的飲食禁忌有哪些
羊肉性味甘熱，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，被視為“補陽”的佳品。但中醫認為，吃羊肉時，有以下幾種禁忌：忌與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 忌與西瓜同食：中醫認為，吃羊肉後進
2012-09-26 8 -
怎樣根據氣候養生
四時調食，即順應自然界四時之變化，適當調節自己的飲食。這種四時調食的觀點是建立在中醫養生學整體觀念基礎上的。飲食是人體與外界聯繫的一個方面，所以在飲食方面也應該適應自然界四時氣候的變化，而做相應的調整。 春三月，人體肝氣當令，所以飲
2012-09-26 2 -
哪些食物有助於秋季保健
隨著秋天的到來，我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言，秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節，有很多富有營養的飲食，如果吃對了，就相當於補身體。下面，我們一起來看看怎麼對症補吧。 1、蜂王漿——緩解關節炎疼痛 英國科學家
2012-09-26 4 -
白領怎麼預防腰肌勞損方法
時代的飛速發展，電腦辦公更是早已普及。很多辦公室白領面對電腦的時間是越來越長，很多一部分人會因為不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況，我們在醫學上稱之為腰肌勞損。 慢性腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、筋膜、
2012-09-26 4 -
白領亞健康有哪些危險信號
隨著競爭的日益激烈，疲勞無時無刻不在騷擾著人們，過度勞累也成為了損害健康的一大殺手。如何才能從疲勞中拯救自己的健康，讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢？ 亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應
2012-09-26 10 -
怎麼從飲食中補充維生素方法
下面將讓你瞭解自己是否缺乏維生素，以及如何在飲食中獲取。 測試一下：你的身體出現以下狀況了嗎？ 身體疲勞和煩躁可能缺少維生素 如果某條描述符合你現在的身體狀況，請在後面回答Yes。 1、指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗
2012-09-26 6 -
哪些食物可改善消化不良
不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣。對於那些消化不良的朋友來說，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的，
2012-09-26 4 -
食物打包後有哪些處理方法
每次餐飲聚會，總剩一堆吃不完的美食，為了不暴殄天物，不少人都會選擇打包回家。但是，打包食物有講究，並不是所有的食物都適合打包，還有，打包回來的食物該怎麼處理了？ 下面小編分享打包食物的4個常識，打包族記得要Mart下哦。 第一，打
2012-09-26 7 -
不可不知的飲食禁忌
糧食類 糯米 不宜食用冷自來水所煮的飯 不宜常吃剩油炒飯 高梁 不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯 不宜加堿煮食 黃豆 不宜多食炒熟的黃豆 對黃豆過敏者不宜食用 服用四環素類藥物時不宜食用 服用紅黴素、
2012-09-26 5 -
常見的食物搭配禁忌有哪些
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對你能有所幫助。 1.
2012-09-26 9
