隨著神經心理發育水準的不斷成熟， 寶寶對周圍世界充滿了好奇心， 逐步表現出探索性行為及強烈的自我進食欲望， 不滿足“飯來張口”。 當寶寶的動作發展到一定程度， 能達到自我進食的要求， 不妨鼓勵寶寶自我餵食， 既增加進食的興趣， 又有利於鍛煉眼手動作協調和培養獨立進食能力。
自我餵食的時間
寶寶6個月左右會用手抓東西吃， 8個月能坐穩， 9～10個月能用拇、食指抓食物， 10個月學用匙自喂， 1歲學用杯。 大多數9―10月的寶寶已有主動進食的要求， 此時開始訓練自我餵食較為合適。
訓練方法
先訓練寶寶自己抓取食物的能力。
寶寶學會用手餵食後， 再學習用小匙餵食。 起初給他一把用於玩耍的小匙， 讓他學會怎樣才能拿好這個小東西！
試著讓寶寶將自己手中的小匙放入食物中， 試著用小匙將食物送入嘴中。 你一定要有耐心， 做好可能變得一團糟的心理準備。
開始寶寶拿小匙還不熟練， 把飯送進嘴之前可能會把小匙打翻， 這都是正常現象， 需要繼續細心培養。 你可以幫他拿著小匙把飯送進嘴裡。
如果寶寶每次用小匙盛食物都失敗了， 那你就先用小匙盛好食物， 再讓寶寶拿著小匙送入嘴中。 久而久之，
讓寶寶交替地吃你喂的食物和他自己送入口中的食物， 減少他的挫敗感。
如果食物是流質或半流質的， 最好就由你來喂了， 以免湯水灑在寶寶身上， 但你要與寶寶共同持匙， 這樣他才不會出現倒退行為。
媽媽需要注意的
事先幫寶寶把手洗乾淨。
用不易摔破的容器裝食物。
寶寶掌握小匙餵食的技巧， 至少要幾個月的時間， 媽媽必須有耐心。
吃飯前， 給寶寶系一個圍兜或穿件易洗的衣服， 讓他坐在前面有託盤的椅子上， 這樣食物就不會灑一地。
寶寶自己餵食時一定要坐好， 不能歪坐或斜躺， 你在旁邊照看， 以免他誤將食物放入鼻子或耳朵內。
選購一些便於寶寶吃飯的餐具。 如飯碗， 要底部扁平，
吃飯時間不要太長， 因為只有在饑餓時寶寶才特別有胃口， 會專心致志地練習吃， 一旦吃飽便開始玩了。
