冬季氣候寒冷， 陰盛陽衰。 人體受寒冷氣溫的影響， 機體的生理功能和食欲等均會發生變化。 因此， 合理地調整飲食， 保證人體必需營養素的充足， 提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 尤其是兒童， 我們必須關注他們的飲食。 以下12種食品， 兒童要少吃哦！
橘子多吃易產生“葉紅素皮膚病”以及胃病。
雞蛋每天最多吃3個， 過多會造成營養過剩。
果凍本身沒什麼營養價值， 多吃或常吃會影響兒童的生長發育。
鹹魚10歲以前常吃鹹魚， 成年後會增加患癌症的危險。
泡泡糖其中的增塑劑含微毒，
罐頭其中的食品添加劑對兒童有不良影響， 易造成慢性中毒。
速食麵含有對人體不利的色素和防腐劑等， 易造成兒童營養失調。
葵花子其中含有不飽和脂肪酸， 兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
可樂其中含有一定量的咖啡因， 影響中樞神經系統， 兒童不宜多喝。
動物脂肪多吃不僅造成肥胖， 還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串兒童常吃火烤、煙熏食品， 會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力食用過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快的症狀， 影響食欲。
