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幫你瘦得快的減肥食譜
本站精心挑選為你準備了三種減肥食譜幫你瘦下去 這些減肥食譜很簡單的，如果有時間不妨試試 第一種：全流質減肥方法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個減肥食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限
2012-09-27 8 -
減肥豐胸美食介紹
牛排是為數不多的低脂肪肉類之一，每100g牛排僅含0。9g脂肪，比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦
2012-09-27 8 -
推薦的一周減肥食譜
週一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟; 晚餐：蘋果。 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多
2012-09-27 7 -
晚餐多吃不胖的神奇食譜
對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。下班後，就別再為找飯店而浪費時間了，在自
2012-09-27 6 -
能瘦身的歐風雜菜湯
歐風雜菜湯是素湯 ，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低 ，高纖維和澱粉質可抵抗饑餓感，是要保持體態優美者的良好食物 。 你可隨喜好加些豆類或加進其他菜類，但記得要保持有各樣顏色的菜，以平衡營養，最好不要煲太多，夠吃(湯料
2012-09-27 9 -
五道減肥蔬菜湯
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。 4.速成
2012-09-27 7 -
健康又瘦身的涼拌菜
涼拌藕片 做法：蓮藕去皮切薄片，入開水中焯至斷生，撈出瀝幹，放晾。撒入薑絲，加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。 作用：蓮藕富含維生素C和粗纖維，能幫助消化、防治便秘及動脈硬化，改善血液迴圈。 涼拌黑木耳 做法：黑木耳洗淨切好，在開
2012-09-27 5 -
減肥白薯豆腐番茄湯
白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點鹵，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液酸化。此外，白薯還能
2012-09-27 3 -
低熱量減肥美容湯
夏天到了，教你做一款既能減肥，又能美容養顏的美味湯，材料準備全以後，做起來很簡單的! 份數： 一人份，一人一日兩餐份量。 材料： 1. 新鮮蟹腳四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4
2012-09-27 7 -
蔬菜瘦身湯快速減肥
星期一 香菇高麗菜湯 早餐：1、全麥花生土司四片、花生醬1茶匙 2、黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克 3、稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐：1、胚芽米飯半碗 2、菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙 3、香菇豆腐：
2012-09-27 7 -
應對痛經的中藥方有哪些
痛經是指女性經期或經期前後發生陣發性下腹疼痛，影響日常生活和工作者。有原發性和繼發性之分。月經初潮即有腹痛者，為原發性痛經，多見於未婚未孕婦女，婦科檢查無明顯器質性病變;初潮後一段時間無痛經，後發生痛經，多發於盆腔器質性病變者，為繼發
2012-09-27 6 -
女人經期應該要多吃的食物有哪些
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。 經血是子
2012-09-27 6 -
女人經期要如何保健
月經來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天，要為經期的順暢做好準備。 芹菜藕片湯： 原料： 鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。 製作： （
2012-09-27 6 -
女人經期飲食有哪些注意事項
（1）食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。 （2）飲食忌食生冷：祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消
2012-09-27 2 -
五個小方法讓你擁有完美底妝
秋季多風乾燥，如何讓底妝服帖不起皮成了最大的難題。下面這5點也許可以幫助你完美底妝效果。生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體正常發育和人體的健康分開。 Tips1：粉底刷和手指並用 粉底刷和手指並用面部有很多細節的地方，像鼻翼
2012-09-27 7 -
護膚BB霜使用的五大方法
護膚BB霜使用方法五部曲~心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調適。 1、使用BB霜前要先進行保濕基礎護理 用BB霜前肌膚要先使用護膚水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保濕狀態下再擦上BB霜。雖然BB霜有一
2012-09-27 7 -
不同體質女人應對痛經的方法
很多女性一痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題，其實在平時的生活中，我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經症狀，甚至是消失。下面就為大家介紹不同體質女性所適合的飲食療法。 氣滯血瘀型食療二皮蜜
2012-09-27 7 -
影響肺癌患者術後生存期的5個方面
肺癌是一種發生率高、死亡率高的惡性腫瘤，肺癌患者手術後能活多久最主要的取決於細胞分化程度、是否早期治療、治療方法是否得當、病人身體機能及病人心理等。 1、細胞分化程度：根據病理學檢查，細胞分化高的腫瘤，其惡性程度相對低些，而細胞分化低
2012-09-27 7 -
胸腔鏡輔助下微創肺癌切除術的特點
胸腔鏡輔助下微創肺癌切除術是治療肺癌的新型手術方式，一般在胸壁上打孔，進入手術器械，在電視螢幕圖像下完成相應的手術操作，可用於早期非小細胞肺癌和肺良性腫瘤的治療，也可用於肺轉移癌的姑息治療，具有手術創傷小、術後恢復快、標本較大時不易切除
2012-09-27 8 -
女人清洗內褲的誤區有哪些
內褲是我們私密部位的貼身保護著，為了乾淨健康也需要你經常換洗內褲，可逆真會洗內褲嗎？中醫警示，5個洗內褲誤區危及私密部位健康！ 誤區1：手洗內褲是最乾淨的 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。
2012-09-27 6
