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食用3類食物易誘發腫瘤
食用變性食物 黃麴黴毒素已被公認為是最強烈的致癌物，而黃麴黴菌富含於黴爛的穀物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環境下易於生長繁殖，研究發現其可誘發實驗動物的多種腫瘤，這種因素是導致亞洲、非洲某些地區癌腫高發的重要原因。 此外，亞硝酸鹽
2012-09-29 9 -
經期喝紅酒好嗎
紅酒的成分相當複雜，它是經自然發酵釀造出來的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩餘的物質超過1000種，比較重要的有300多種。紅酒其他重要的成分如酒酸
2012-09-29 14 -
減肥不能吃的水果和蔬菜
想減肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鑒於其糖分較高，最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？ 減肥不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。 減肥不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海
2012-09-29 6 -
經期吃百合好嗎
百合，因其根如大蒜，其味如山薯，故俗稱蒜腦薯。又因其數十片相累、狀如蓮花而得名。 百合，色白肉嫩，味道甘甜，可蒸可煮，和肉更佳。百合每百克含蛋白質4.0克，脂肪0.1克，碳水化合物28.7克，鈣9毫克，磷91毫克，鐵0.9毫克，並含維生
2012-09-29 6 -
不同的病人適合吃什麼水果
我們總習慣拎著水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特別是水果有性溫涼之說，那麼不同病人都適合吃什麼樣的水果？一起來看看。推薦：豬肉不能與哪些食物一起吃 ☆皮膚 預防皺紋——芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的
2012-09-29 5 -
早餐吃涼的抵抗力會下降
早餐吃涼的好嗎？早餐是一天中的第一頓飯，對人身體健康起著十分重要的作用。由於工作緊張，很多人為了節約時間，每天顧不上吃早餐，或者乾脆從冰箱裡拿瓶冰牛奶喝掉草草解決，往往來不及將食物加熱。雖然有時候覺得肚子裡脹脹的，但也沒太當回事。 早餐
2012-09-29 14 -
7個吃飯時最容易犯的錯誤
健康的身體從餐桌開始。然而，目前流行以“垃圾食品”為基礎的速食，既缺少基本營養，又含有大量有害脂肪和糖分。為了改變這種狀況，阿根廷營養學家比維亞納比維安特起草了一份有關人們吃飯時最常見的錯誤的報告。他告訴我們吃飯時應注意些什麼。 1、不
2012-09-29 12 -
一日三餐怎麼吃最科學
一日三餐怎麼吃最科學？營養學家在測試人腦對多種不同食物的反應時發現，食物可以改變人的精神、情緒、記憶力、敏銳性和思維能力等。因此，科學研究認為，要使自己的頭腦隨時保持敏捷和清醒，科學安排一日三餐的飲食結構十分重要。 早餐怎麼吃最科學？科
2012-09-29 8 -
睡前吃蝦皮容易尿路結石
蝦皮裡鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。 食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃
2012-09-29 9 -
健康吃肉的方法
怎麼吃肉最健康？健康吃肉4法必知！ 少吃醃臘熏烤肉 因為醃臘熏烤類熟食在製作過程中，煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃燒過程中能產生致癌物，宜少吃。 留住凍肉的營養 凍肉在解凍時會有一些養分流失，影響肉品的營養與滋味，因此處理時
2012-09-29 2 -
怎麼喝啤酒最健康
最佳溫度：12度左右比較好。第一，在這個溫度調節下，啤酒特有的香氣可以正常地發揮出來；第二，在這個溫度下，酒裡面的二氧化碳會慢慢地作用，泡沫細膩豐富，同時會帶出酒香。喝啤酒時不要放冰塊，因為啤酒本身就已經很淡了，放冰塊會影響口味。 最佳
2012-09-29 6 -
女性經期飲食注意事項
經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？ 女性經期飲食注意事項： 1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝
2012-09-29 8 -
根據體質選啤酒：瘦人喝生啤增肥
市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因為人的體質也有所不同，所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身體狀況，有選擇的飲用，那會對你的身體更加有益。 生啤酒：比較適於瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）
2012-09-29 34 -
美容抗衰老的9大水果
1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細
2012-09-29 5 -
風靡日本的補血食物
在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴重地影響了健康。因此，日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。 ■番茄+優酪乳 鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易
2012-09-29 12 -
經期可以喝蜂蜜酒嗎
配方：蜂蜜120克，糯米120克，幹曲150克，冷開水1500毫升。 製作方法：將糯米蒸煮至半熟，瀝幹;加入蜂蜜、曲和水，一同盛瓷罐內，密封，置溫處7~10天;啟封後，壓渣取液，裝瓶備用。 功效與主治：和血疏風潤肺。適用於風疹、風癬等。
2012-09-29 29 -
月經推遲要吃什麼：豬皮凍膠
月經推遲了怎麼辦？月經推遲要吃什麼？如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引
2012-09-29 16 -
女人經常熬夜的食療方法
女人經常熬夜對身體的傷害非常大，因此飲食的調理是十分重要的。那麼，女人經常熬夜吃什麼好呢？為你推薦幾種適合熬夜族們的飲食方式。 推薦：錯誤吃早餐的六種方法 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都
2012-09-29 9 -
春季女人吃什麼對皮膚好
春季雖然氣溫上升，但皮膚依然乾燥，特別是女性朋友，對於春天乾燥的天氣甚是無奈。一到了春天，很多女性的皮膚就開始發幹、甚至出現脫皮、鬆弛、老化的現象。專家提醒女性朋友，在春天要想讓皮膚繼續保持柔潤、有彈性、有光澤的狀態，在飲食上就要提高警
2012-09-29 3 -
3款豆漿 瘦身又美容
氣溫開始回升，愛美的女人們也早早地把減肥大計提上日程。小編推薦3款瘦身豆漿，不但可以減肥，更可以美容哦。推薦：女性忽略的16個健康秘密 瘦身豆漿 豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美
2012-09-29 5
