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養護眼睛的3款藥膳
養護眼睛吃什麼好？在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、乳製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。 豬蹄、排骨。這些食物中
2012-09-29 8 -
女人春季排毒吃什麼：韭菜
吃韭菜可以排毒嗎？春季女性想排毒就吃韭菜。韭菜有其獨特的香味。韭菜的獨特香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。 韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1
2012-09-29 10 -
女人多吃維生素C有什麼作用
維生素C對女人來說是不可取代的美麗補充劑。維生素C具有延緩衰老，美白祛斑等作用，女人多吃維生素C有利於保持容顏，抵抗疾病。越來越多的女性意識到維生素C的微妙作用，只要攝入量足夠，想更健康，更年輕不是夢。 維生素A——令你明眸皓齒 維生素
2012-09-29 5 -
維生素C的功效和作用
維生素C在人體新陳代謝中起著重要的作用，同時還有促進細胞間質形成的作用，舉個簡單的例子，大家都知道膠原蛋白吧，它是保持肌膚健康、彈力的關鍵，而維生素C是膠原蛋白的重要組成元素。多補充維生素c，對幫助身體排毒，保持健康活力大有幫助。 維生
2012-09-29 11 -
維生素C的作用和適合人群
維生素是個龐大的家族，在眾多維生素中，人們比較熟悉的就是維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素e，各類維生素有其特定的作用和適合人群，根據不同的症狀對號入座才會有效。下面跟著小編一起看看你需要補充哪類維生素吧。 維生素a 補充信
2012-09-29 6 -
維生素C的減肥作用
維生素C也具有減肥的作用哦，所以各位想減肥瘦身的MM千萬不要錯過了。專家研究發現，維生素C攝入量足的人在運動時會消耗更多的脂肪，促進減肥瘦身的效果。所以多補充維生素C能幫助減肥。 維生素c在脂肪燃燒過程中發揮的作用 每年有大約15%的成
2012-09-29 10 -
警惕維生素C副作用
維生素C也有副作用，特別是當人大量服用維生素C時，副作用更明顯。越來越多的人意識到補充足夠維生素的重要性，但由於方法不正確，很容易導致維生素攝入過量。補充維生素，要對號入座，缺什麼補什麼，避免濫用。 維生素A 維持人體正常生長發育，保證
2012-09-29 7 -
維生素C的護膚作用
美容護膚一直是維生素C的強項，如果你要找一種美容效果明顯，對身體沒有任何危害，同時還很方便的護膚方法，非維生素C莫屬了。利用維生素C美容無論對美容實力派還是美容新手都很有效，選擇維生素C美容絕對是最優的嘗試。 喚醒肌膚，注入活力 高速與
2012-09-29 3 -
經期吃獼猴桃好嗎
獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，
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女性常吃獼猴桃可抗衰老
常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。 而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後
2012-09-29 6 -
經期吃番茄好嗎
番茄，又名番茄，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜肴，堪稱為菜中之果。 番茄營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克番茄含糖2.2克，維生素B10.03
2012-09-29 9 -
經期吃栗子好嗎
栗子的功效： 養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症。 栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪
2012-09-29 13 -
經期吃韭菜好嗎
【簡介】韭菜，為百合科植物韭的葉。又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等。 【功用】補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便頻數等;脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等。 【性味歸經】性溫，味辛。人牌、胃、腎經。 【用量用
2012-09-29 13 -
維生素的作用
維生素是人體維持正常生理機能的必備營養素，在眾多維生素中，最著名的應該是維生素C了，維生素C具有很好的護膚作用，令美眉們愛不釋手。其實除了維生素C外，維生素家族中還有很多其他成員，他們功效和作用也很特別哦。 維生素A 維生素A有促進新陳
2012-09-29 7 -
富含維生素C最多的食物
在眾多富含維生素C的食物中，獼猴桃可謂是維生素C含量最高的食物。如果你想要補充維生素C，又不想吃那些保健品藥片，不妨多吃點獼猴桃吧，補充足夠的維生素C，能讓你更白更美更健康。 獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗
2012-09-29 9 -
維生素C的除斑作用
想除斑，不妨試試維生素C。維生素C不僅是身體必須的營養素，也是肌膚最佳的守護者。維生素C具有很好的美容護膚，祛斑美白的功效，每天補充足夠的維生素C，持續發揮這個守護者神奇的作用。 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2
2012-09-29 5 -
孕婦缺鐵吃什麼好呢？
孕婦缺鐵是懷孕期很常見的症狀，孕婦之所以容易在懷孕期缺鐵是因為自身和寶寶對鐵元素的需求量都很大，如果鐵不夠就會出現缺鐵症。那麼孕婦缺鐵吃什麼呢?下面跟著小編一起來看看吧。 在日常生活中，准媽媽們可以通過以下食物來補充鐵元素： 1.新鮮酸
2012-09-29 12 -
經期吃大蒜好嗎
大蒜功效： 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約
2012-09-29 7 -
經期吃黑木耳好嗎
黑木耳的作用： 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、
2012-09-29 12 -
低血糖的危害主要哪些？
糖尿病患者一旦出現頭暈、頭痛、打寒戰、心慌、手抖等症狀，就表明血糖水準可能過低。專家指出，低血糖的發生迅速、無預兆性，而且會對患者的身體帶來巨大的危害。那麼，低血糖的危害主要哪些呢?下面，微微健康網小編就來給大家詳細介紹低血糖的危害。
2012-09-29 13
