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巧用榴槤緩解痛經
榴槤竟然可以緩解痛經，想不到吧，這種怪味水果雖然氣味不大好，但養生功效卻是一級棒哦。有很多人因為榴槤的氣味對它敬而遠之，卻沒有看透榴槤的特殊價值。特別是飽受痛經折磨的女生，多吃榴槤可以很好的緩解疼痛。那榴槤怎麼吃最好? 一、榴槤一次不可
2012-09-29 6 -
排毒食品大盤點
飲食排毒是最健康也是最有效的排毒方法，通過食物將吃進來的毒素排出去，不會給身體增加任何副作用。提起排毒食品，大家能說出很多，下面微微健康網小編給大家推薦15中排毒食品，讓你用最實惠的價格，買到最有效的食物。 水果類 蘋果 “An app
2012-09-29 9 -
經期可以吃魔芋嗎
魔芋，又叫蘑芋、花稈蓮、麻芋子、蛇頭草、花稈天南星等。它同芋頭同屬一個家族，在植物分類上屬天南星科。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統食品。近年來，魔芋食品由於它所具有的奇特的保健和醫療功效而風靡全球，並被稱為“魔力食品”。 魔芋含有獨特
2012-09-29 14 -
降血壓最有效的食療方
如何快速有效的將高血壓降下來呢?專家表示，在治療高血壓的過程中，可以適當吃些降血壓食療藥膳。下面，微微健康網小編給大家推薦兩款降血壓超級有效的食療方，一起來品嘗下吧! 降血壓的食物一：海帶爆木耳 【原料】水發黑木耳 250 克 , 水發
2012-09-29 24 -
冬季女人補氣養血的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能有效舒緩疲勞、
2012-09-29 10 -
春節吃海鮮要注意哪些
海鮮錯誤吃法一：熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求，而且只是將表面的細菌殺死，中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二：醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮，不具備殺滅海鮮中細菌的功能，即使醃制24小時後仍有部分蟲卵存活，這樣
2012-09-29 6 -
經期可以吃酸牛奶嗎
酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的純淨的乳酸菌，並加入白糖，使其發酵產酸，即成為一種風味獨特的新型飲料。 蘇聯學者莫契奇考夫論證了經常食用酸牛奶可增進人體健康長壽的原理， 1.酸牛奶在營養成分上比普通牛奶更豐富，而且其蛋白質變得更加容易消化
2012-09-29 11 -
經期可以吃豬骨湯嗎
[原料]黃豆90克，蠔豉60克，豬脊骨250克。[製作]將黃豆洗淨，浸半小時，蠔豉洗淨。豬脊骨洗淨，斬件。把全部用料一齊放火鍋內，加清水適量，武火煮2小時，調味即可。隨量飲用。[功效]健脾養血，益陰除煩。[主治]甲狀腺癌屬陰虛煩熱者，症
2012-09-29 7 -
經期可以吃韭菜嗎
【簡介】韭菜，為百合科植物韭的葉。又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等。 【功用】補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便頻數等;脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等。 【性味歸經】性溫，味辛。人牌、胃、腎經。 【用量用
2012-09-29 16 -
經期可以吃栗子嗎
栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。 2、防治心血管疾病 栗子中
2012-09-29 54 -
經期可以吃醪糟嗎
中醫：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液迴圈、潤
2012-09-29 8 -
吃什麼瘦腰最快最有效
瘦腰是很多MM的夢想，但腰部的贅肉特別頑強，想把它甩掉還真不是件容易的事。想瘦腰不妨試試小編精選的幾款瘦腰茶吧，如果說什麼方法瘦腰最快最有效，那一定是飲食和運動了。所以從現在開始你的瘦腰計畫吧。 瘦腰茶推薦 1、明荷茶 原料：決明子6克
2012-09-29 8 -
6種美食當夜宵不長肉
很多美眉喜歡睡前吃點宵夜，但又怕發胖，所以總在吃與不吃間徘徊不定。其實想吃宵夜並沒有錯，而且吃宵夜不長肉的方法也不是沒有。下面的六種美食當宵夜不長肉哦，各位美眉可以放心食用。 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩
2012-09-29 8 -
夏天吃這些擊退紫外線
看看外面的大太陽，就應該知道現在的紫外線有多強。想要安全度夏，防曬是頭等大事，除了每天把自己包的嚴嚴實實外，通過日常飲食提升肌膚對紫外線的抵抗力也很重要，下面微微健康網小編給大家介紹幾種能擊退紫外線的神奇食物。 1.適量攝取黃紅色蔬果
2012-09-29 12 -
經期可以吃花旗參嗎
花旗參的功效： 花旗參 補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。 作用： 總皂甙(含量為5%～10%)是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總
2012-09-29 40 -
月經期間吃什麼水果好
很多女性都知道月經期間要特別注意飲食，冷飲、刺激性的食物是一定不能吃的，但水果呢?月經期間吃什麼水果好?水果中含有豐富的營養和維生素，月經期間吃水果可以補充流失的養分，但是如何選擇水果就很關鍵了。 月經期間吃什麼水果好? 女人每月一次的
2012-09-29 3 -
經期可以吃海帶嗎
海帶的食療功效 1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。 2、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。 3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏
2012-09-29 6 -
高血壓春節吃什麼最好
春節期間防治高血壓的菜肴推薦： 1、家常公雞 嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍、辣椒、瘦肉湯及薑、豆瓣醬等調料適量。 雞肉切小塊，水焯;芹菜切斷，冬筍切絲，辣椒剁碎，薑取其末，澱粉調成濕粉備用。油加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將幹時，放
2012-09-29 8 -
飲食規律可以有效防治厭食症
對於很多正在採用節食減肥的MM來說，會經常患上厭食症。專家指出，厭食症會導致人們的身體抵抗力下降，身體消瘦，嚴重危害健康。微微健康網獲悉，合理規律的飲食，可以有效防治厭食症的發生。下面，就隨小編一起去瞭解如何預防厭食症吧! 所謂定時進餐
2012-09-29 12 -
經期可以吃醋泡黃豆嗎
醋泡黃豆的功效： 醋的保健功能日益受到重視，現代研究發現，醋含有豐富的營養物質，經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。目前成為風靡世界的保健佳品. 流行吃醋豆：近
2012-09-29 15
