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效果最好的降血壓的蔬菜
血壓的升高會給人體帶來很大的壓力，高血壓可以算是一種現代病了，吃了吃藥降血壓之外，我們也可以選擇通過降血壓的蔬菜來控制血壓的平衡。那麼能降血壓的蔬菜有哪些？微微健康網小編來回答你的問題吧。 1.茄子：現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富
2012-09-29 4 -
經期吃花粉好嗎
花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報導，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，栗樹花粉可補血和減少前列腺充血。 近年來，花粉食品作
2012-09-29 16 -
美白又護膚的8大水果
1、蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑
2012-09-29 5 -
經期吃海帶好嗎
海帶的食療功效 1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。 2、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。 3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏
2012-09-29 9 -
細數紅糖的美容養顏功效
幾種紅糖的養生美顏方： 紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。 紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方
2012-09-29 4 -
經期吃雀肉好嗎
雀，俗將老而斑者稱為麻雀，小而黃口者稱為黃雀。李時珍雲：“雀，處處有之。……體絕肥，背有脂如披綿。性味皆同，可以炙食，作鮓甚美”。蘇東坡也喜食雀肉，有詩曰：“披綿黃雀漫多脂”。可見雀肉醇厚無比了。 雀肉所含的主要營養成分為蛋白質、脂肪、
2012-09-29 23 -
維生素C可以減肥嗎？
維生素C可以減肥嗎?很多MM都有這樣的疑問。維生素C是很好的美容護膚佳品，但它對減肥真的有效嗎?下面小編為大家介紹維生素C的減肥原理。讓你瞭解維生素C的減肥過程，掌握健康減肥方法，讓你瘦得健康又美麗! 1，維生素C可以很好的控制食量 因
2012-09-29 16 -
維生素C的副作用
維生素C也有副作用，這可不是開玩笑。雖然一直強調維生素C對身體健康的重要作用，但任何東西都有好的一面和壞的一面，善於利用好的作用，才能真正在保證健康的前提下，進行必要的營養補充。 因為維生素C有治療色素沉著的作用。常常在門診會見到買整瓶
2012-09-29 5 -
孕婦缺鐵怎麼辦？
缺鐵當然要補鐵了，但作為特殊群體的孕婦，應該怎麼補鐵呢?鐵元素的缺乏不僅對孕婦本身是種傷害，對胎兒的正常生長發育影響也很大。所以孕婦一旦發現缺鐵，應該及時補充，以免造成更嚴重的後果。 孕婦補鐵怎麼補? 孕婦貧血(特別是缺鐵性貧血)需要注
2012-09-29 9 -
孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦？
缺鐵是孕婦的常見症狀之一，特別是到了孕後期，寶寶開始塑造自己的身體細節，對鐵元素的需求量增大，孕婦更容易缺鐵。此時若不補充足夠的鐵，孕婦極易發生缺鐵性貧血，那麼孕婦晚期缺鐵性貧血怎麼辦? 妊娠婦女對鐵的需求量明顯增加，胎兒生長發育需要鐵
2012-09-29 21 -
經期吃蘆筍好嗎
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量
2012-09-29 11 -
孕婦吃維生素c的作用
孕婦適當補充維生素C不僅能加強自身的營養，對胎兒的發育也是很有利的。生怕肚子裡的小寶寶繼承自己和孩子爸爸的缺點，不妨有意識的調整維生素的攝入量。孕婦多吃維生素C可以改善胎兒的膚色，幫助肚子裡的小寶寶養出細緻美肌。 維生素c是一種水溶性維
2012-09-29 7 -
女人吃維生素C有什麼作用？
維生素C是一種人體不可或缺的營養素，也是知名度最高的營養素。維生素C在人體中扮演著一個十分重要的角色，要想身體好絕對不能離開維生素。那女人吃維生素有什麼作用呢? 維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。 維生素C主要生理功能 1、 促
2012-09-29 7 -
經期吃酸牛奶好嗎
酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的純淨的乳酸菌，並加入白糖，使其發酵產酸，即成為一種風味獨特的新型飲料。 蘇聯學者莫契奇考夫論證了經常食用酸牛奶可增進人體健康長壽的原理， 1.酸牛奶在營養成分上比普通牛奶更豐富，而且其蛋白質變得更加容易消化
2012-09-29 10 -
人們對維生素C的正常需求量是多少？
眾所周知，維生素c的作用很多，不僅可以分解皮膚中黑色素，還能調節人體血液 迴圈，促進機體代謝。但是，人們對維生素C的正常需求量是多少呢?下面，微微健康網小編就來帶大家一起去瞭解維生素C的推薦攝入量多少為宜。 維生素C(Vitamin C
2012-09-29 29 -
造成女性子宮肥大的原因有哪些？
造成子宮肥大的原因有哪些?相信這是許多子宮肥大患者最為關注的問題。下面，微微健康網就來帶大家一起去認識造成子宮肥大的具體原因是什麼? (一)多產婦慢性子宮復舊不全：多產婦的子宮肌層內彈力纖維組織在平滑肌間及血管周圍增生，致使子宮肥大。
2012-09-29 17 -
經期吃柚子茶好嗎
在韓國，柚子茶是很有名的養生飲品。柚子茶的原料是生長于韓國南部海岸一種獨有的特產，叫做YUJA，這種柚子有金黃色的外皮，據說十步之外就可以聞到濃郁的柚子清香，因此中文命名為“黃金柚子”。這種柚子茶，是把果肉果皮跟蜂蜜融合，做成像果醬一樣
2012-09-29 21 -
缺鐵性貧血吃什麼最好
長期以來，缺鐵一直威脅著女性的身心健康，據調查統計，缺鐵已經成為一種全球性的疾病，其中女性所占的比例是最大的。缺鐵可以通過飲食進行調理，日常生活中多吃些補鐵的食物，對預防和控制缺鐵性貧血有很大幫助。 豬血菠菜湯 材料：新鮮菠菜500克，
2012-09-29 5 -
女性缺鐵的4大症狀
缺鐵不是個簡單的問題，甚至是多種疾病的潛在誘因。缺鐵會出現全身乏力、頭暈噁心、記憶力衰退等症狀，女性缺鐵除了會出現以上這些症狀外，還可能導致不孕不育、皮膚病等問題的產生，瞭解女性缺鐵的4大症狀，加強預防是王道。 1.不孕不育。缺鐵會嚴重
2012-09-29 8 -
幾種富含維生素C的食物
維生素C是身體必不可少的營養素之一，利用維生素C的作用，可以幫助對抗疾病，美白祛斑……我們每天都可以通過各種食物補充維生素C，下面小編給大家介紹幾種富含維生素C最多的食物，大家可以根據自己的喜歡選擇。 幾種含維生素c多的食物： 排名 食
2012-09-29 6
