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眼睛乾澀喝什麼茶
氣候乾燥，供暖的室內相對濕度更低，對經常用眼的辦公一族以及學生來說，眼部乾澀等症狀是最難受的。 專家指出，常喝枸杞菊花茶和綠茶可以起到潤眼的效果。要減少冬季裡乾眼症的發生，要合理飲食。應多吃豆製品、魚、牛奶等蛋白質，多吃新鮮的蔬菜和水果
2012-09-29 9 -
經期能喝蜂蜜水嗎
經期能喝蜂蜜水嗎？經期可以喝蜂蜜水。婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？是可以的。蜂蜜有清熱，補中，
2012-09-29 12 -
糖尿病吃什麼水果好 酸蘋果
有句俗話說“日吃一蘋果，醫生遠離我”。然而對糖尿病人來說，吃不吃是個難題，不吃怕營養不夠，吃了怕血糖升高。專家指出，糖尿病患者最好吃酸蘋果。》》超級抗輻射的10大常見食物 蘋果分富士蘋果、黃香蕉蘋果、國光蘋果，富士蘋果偏甜，國光蘋果偏酸
2012-09-29 8 -
女人治便秘最有效的食譜
女人便秘的怎麼辦？女人便秘可不是小事，它不但會讓你滿臉雀斑，膚色暗沉粗糙，嚴重的還會引發癌症。那麼，女人吃什麼可以治便秘呢？ 治女人便秘最好的食物： 1.紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖
2012-09-29 5 -
什麼食物含維生素C多
維生素C是維持身體正常生理機能的關鍵。不論處在身體發育的哪個階段，補充維生素C都是必不可少的營養功課。日常飲食中，很多食物都含有豐富的維生素C。下面讓我們一起來認識下這些富含維生素C的神奇食物吧。 維生素C主要存在與新鮮的水果和蔬菜裡，
2012-09-29 8 -
缺鐵性貧血的治療方法
缺鐵性貧血主要是由於體內鐵元素無法滿足紅細胞生成引起貧血，所以，補鐵對於治療缺鐵性貧血很關鍵。中醫治療缺鐵性貧血主要靠調理。針對不同的缺鐵性貧血症狀對症治療。 在中醫學中，雖無缺鐵性貧血的病名，但其病症散見於歷代醫書中，根據其臨床表現可
2012-09-29 8 -
什麼時候吃甜食最好
多吃甜食不利於我們的身體健康，但不吃也會影響我們的身體。甜食的熱量範圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關係，因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。來看看什麼時候吃甜食最好？ 最適合吃甜食的時間： 1、體育運動前運動需
2012-09-29 9 -
經期可以喝酒嗎
月經期可以喝酒嗎？經期不能喝酒。如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。 女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體
2012-09-29 6 -
春季護肝吃什麼好呢
春季養肝護肝食譜： 蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。 蔥白生薑茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋裡，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調入生薑汁1匙，沖濃茶
2012-09-29 8 -
夏季降血壓的茶飲有哪些？
夏季是高血壓的高發期，日常生活中應該如何降血壓呢?專家指出，要降低血壓除了平時加強飲食管理之外，還可以適當多喝一些有利於降血壓的茶飲。 降血壓茶飲一：玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須2
2012-09-29 6 -
不吃早餐好嗎 不吃早餐更健康的人群
吃雞蛋的11個注意 哪些人不吃早餐反而更好，大家可能都知道早餐是一天的重中之重，不吃怎麼行，但是有些情況是例外的，我們要知道是有例外的，不吃早餐反而會更好的，我們要知道這是有科學依據的，不信那就自己看看吧，相信你會覺得長了見識了…… 人們
2012-09-29 7 -
每個月吃什麼最好：月美食重點
如果你想盡情享受食物的美味，又要保證食物營養豐富的話，毫無疑問，你所享用的美食應該隨不同的季節、不同的月份而發生變化。可以借鑒一下英國的12位營養師給出的建議，也許個別推薦離我們較遠，但是我們依然可以嘗試享受這些健康美味的食品。推薦：1
2012-09-29 6 -
經常熬夜的人吃什麼對胃好
經常熬夜的人吃什麼對胃好呢？經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。 熬夜養胃食療方： ●食療方一：生地瘦肉湯 材料：生地15g、瘦肉250g 制法：煲湯飲用 適用：2-3人量 ●食療方
2012-09-29 7 -
女人抗衰老最有效的5種食物
女人怎麼抗衰老最有效？大自然具有神奇的身心健康力量，而這些好處存在于天然食物、陽光、新鮮空氣和森林草地當中，遠不是保健品和美容品所能完全替代的。來看看女人抗衰老最有效的5種食物。 花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物
2012-09-29 5 -
雨水節上火吃什麼好
雨水節吃什麼好？雨水節氣天氣乍寒乍暖，容易引起人的情緒波動，影響身心健康，對胃腸消化能力影響很大。因此，增加的能量可適當由糖供應，也就是傳統所說的“雨水節氣宜吃甜”。 雨水時節正值初春，氣候轉暖，又風大物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥和嘴唇
2012-09-29 8 -
茶水可以煮飯嗎
茶水可以煮飯嗎？茶水能做飯。茶水燒飯、煮粥，不僅可使米飯色、香、味俱佳，而且還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。 據營養學家研究，常食茶水煮的米飯，可以防治四種疾病： （一）防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70
2012-09-29 9 -
維生素c的作用和副作用
補充維生素C並不是越多越好。在人們眼中，維生素C是人體必不可少的營養素，既然如此，身體中的維生素C含量當然越多就越好了!這種想法是錯誤的，維生素C也有副作用，特別是當人過量服用維生素C時，這種副作用更明顯。 維生素C的作用： 1、治療受
2012-09-29 21 -
女人缺鐵性貧血吃什麼
女人缺鐵性貧血吃什麼好呢?一說到缺鐵，很多人第一反應就是補鐵，那麼補鐵應該吃什麼呢?女性是缺鐵性貧血的多發人群，所以日常生活中應該多吃些富含鐵元素的食物。以下這些食物，缺鐵性貧血的女性應該多吃點。 女性缺鐵性貧血吃什麼好呢? 1.豬肝
2012-09-29 6 -
什麼食物富含維生素C
人體沒有合成維生素C的能力，所以，想補充維生素C必須通過飲食。日常生活中多吃些富含維生素C的食物能保證人體攝入足夠的維生素C。那麼，哪些食物富含維生素C呢? 第一層： 鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 每100克中的維生素C含量超過100毫克
2012-09-29 63 -
缺鐵性貧血吃什麼最好？
缺鐵性貧血吃什麼好?缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，一般的缺鐵性貧血不需要藥物治療，合理的飲食調理就可以。缺鐵性貧血患者應該多吃些含鐵量高的食物，補充身體中鐵元素的不足。 缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由於患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合
2012-09-29 8
