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維生素C對孕婦的作用
維生素C是孕婦懷孕期間必須足量補充的營養素之一。研究證明：孕婦懷孕期間缺乏維生素C會對胎兒的生長發育和智力產生非常嚴重的影響，維生素C在胎兒發育期間起著重要作用。所以孕婦補充維生素C不僅有利於自身增強抵抗力，也有助於胎兒的健康成長。 維
2012-09-29 11 -
孕婦缺鐵性貧血怎麼補?
懷孕後，由於胎兒生長發育和孕婦本身需要大量的鐵元素，所以必須從膳食中得到足夠的營養供給，否則容易出現缺鐵。缺鐵性貧血是懷孕期間的常見病。那麼孕婦缺鐵怎麼辦?專家建議孕婦缺鐵最好能通過食療的方式補鐵。 專家推薦的孕婦補鐵食療： 桂圓蓮子湯
2012-09-29 29 -
維生素C對胎兒和孕婦的作用
維生素C是保證寶寶健康發育的必要營養素之一。特別是在懷孕中期，胎兒對蛋白質和維生素的需求會增加，為了滿足胎兒的正常發育，孕婦需要增加很多的營養素。那麼維生素C對胎兒和孕婦都有哪些作用呢? 維生素C也被 稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。
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維生素C的作用及美白方法
維生素C是維生素家族的明星。提起維生素C，很多人都知道它有提高抵抗力，預防感冒的效果，但是除此之外，維生素C還是一種很好的抗氧化劑，具有美白護膚的作用。維生素C缺乏，會影響膠原蛋白的合成導致肌膚衰老。那麼維生素C怎麼吃，才能最好的發揮其
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缺鐵性貧血症狀及體征
缺鐵性貧血有什麼症狀呢?對人們來說，只有瞭解缺鐵性貧血的症狀，才能降低疾病的發病率。缺鐵是很多現代人都有的問題，如果缺鐵現象得不到及時改善，將導致缺鐵性貧血的發生。 缺鐵性貧血臨床表的輕重主要決定於貧血程度及其發生速度。急性失血由病迅速
2012-09-29 7 -
孕婦服用維生素C的作用
據最新的一項研究表明，女性在懷孕期間加大維生素C的攝入量，可以降低分娩時遇到危險的可能性。也就是說孕婦服用足夠的維生素C有低分娩危險的作用。下面我們一起來瞭解一下孕婦服用維生素C的必要性吧。 在墨西哥，胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。但是
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女人養顏：維生素c的作用及養顏方法
對於女性而言，美麗離不開肌膚保養，而維生素C恰恰是肌膚活力的重要組成部分。維生素C有合成膠原蛋白，對抗紫外線，延緩衰老的作用。女性補充維生素C有助於健康美麗。 我們知道，美容保養離不開皮膚的美白和彈性，而直接影響皮膚美白和彈性的主要因素
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維生素C的養顏方法
美麗與健康，想要兩者兼得，就吃維生素C吧。維生素C對身體健康和肌膚保養都有非常重要的作用。那麼怎麼才能最大程度的利用維生素C的養顏作用呢? 食物維生素C養顏 食物是維生素C的天然來源，人們可以從食物中獲取到維生素C。不過從食物中獲取的維
2012-09-29 3 -
孕婦缺鐵性貧血吃什麼好
孕婦在懷孕期間對鐵元素的需求量會大大增加，如果營養素的補充跟消耗不成正比，就會導致缺鐵，引發缺鐵性貧血。缺鐵性貧血對寶寶的危害是很大的，不僅會影響寶寶的發育，嚴重的甚至導致早產或夭折。那麼缺鐵性貧血怎麼辦呢?孕婦缺鐵性貧血吃什麼好? 1
2012-09-29 4 -
孕婦補充維生素C的作用及好處
補充維生素C，你準備好了嗎?作為孕婦，合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。維生素C是胎兒生長發育過程中必不可缺的營養素之一，特別是在懷孕中期胎兒生長發育迅速，需要補充足夠的維生素C，那麼孕婦補充維生素C有什麼作用和好處呢? 維
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夏天補充維生素C的作用
富含維生素C的果蔬，是補充維生素C的重要來源。維生素C具有美化肌膚、延緩衰老、美白淡斑的作用，是最天然的美容佳品。夏季是肌膚問題的高發季節，所以夏季適當補充維生素C，可以改善肌膚問題，降低皮膚病的發病率。 維生素C可以預防雀斑的產生，從
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補充維生素C的作用
說起維生素C相信大家都不陌生，它是身體健康的小衛士。許多人都會補充維生素C，日常生活中的水果和蔬菜中就含有豐富的維生素C。但究竟維生素C對身體有什麼作用呢?補充維生素C有什麼好處呢? 維生素C可防治高血壓、肝炎、壞血病 1、防治高血壓：
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30歲以上小心兩類食物
在外就餐，零食小吃，糕點餅乾，各種美食輪番上陣。但就在這個時刻，人們的身體也在面臨考驗，特別是已經過了30歲的人。 這些食物當中，有兩類特別值得注意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、軟是它們的致命誘惑。 這兩種食物之所以誘人，很大
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月經期能吃巧克力嗎
月經期可以吃巧克力嗎？經期能吃巧克力。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化
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3種瓜果皮的神奇功效
1、橘子皮開胃化痰。 橘皮富含大量維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，並減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡
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給孕婦補身的營養食譜
懷了孕的女性，特別需要給身體補充足夠的營養。那麼，孕婦吃什麼食物好呢?下面，微微健康網小編為孕媽媽們推薦一款營養食譜，可以有效的幫助腹中胎兒健康成長哦! 孕婦營養食譜推薦：白果松仁玉米 材料：玉米250g，白果10顆，松仁70g，油、鹽
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春季潤燥養顏就喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢？春季乾燥，適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，瑩潤的粵式糖水可以化解燥，更是午後
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女人早晨不能吃的三種食物
女人要保養好，就要注意日常的飲食習慣，瞭解哪些東西可以吃，哪些不能吃。那麼，到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢？ 清晨最不應該吃的三種食物：讓你急速衰老的6種食物 1忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮
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經期可以吃辣嗎
經期可以吃辣嗎？經期不能吃辣。月經是生理現象，但經期由於內分泌作用，身體機能發生各種變化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意衛生，可能會導致婦科疾病的發生。那麼經期為什麼不能吃辣呢？醫生介紹，經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等症。
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胖人吃哪些蔬菜好
許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則不易導致發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，含碳水化合物高的蔬菜過多攝人，過剩的碳
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