維生素C是保證寶寶健康發育的必要營養素之一。 特別是在懷孕中期， 胎兒對蛋白質和維生素的需求會增加， 為了滿足胎兒的正常發育， 孕婦需要增加很多的營養素。 那麼維生素C對胎兒和孕婦都有哪些作用呢?
維生素C也被 稱為抗壞血酸， 是一種水溶性維生素。 維生素C可以促進人體內膠原蛋白的形成， 而膠原蛋白是保持皮膚、關節和骨骼強健的一種蛋白質;維生素C對於人體內的作品復原有一定作用;維生素C可以提高白血球的吞噬能力， 從而增強人體的免疫能力;維生素C還可以促進營養代謝，
懷孕期間， 胎兒迅速生長發育， 骨、牙的生長， 造血系統的健全， 鐵元素的吸收等都需要大量的維生素C。 另據報導， 維生素C對胎兒大腦和智力的發育也有著極其重要的作用。 維生素C能使細胞的結構堅固， 消除細胞間的鬆弛和緊張狀態， 使身體的代謝功能旺盛;維生素C嚴重不足時， 會造成腦和身體對刺激反應減弱， 並易引發壞血病， 使牙齦、皮膚、毛髮、骨骼、關節受損。 充足的維生素C會明顯促進胎兒大腦的發育， 使大腦靈活、敏銳， 還能提高胎兒的智商和記憶力。
微微健康網小編提醒：准媽媽一定要注意維生素C的補充， 科學合理的控制自己的飲食， 從日常飲食中吸收充足的維生素， 保證自己和寶寶的健康。
