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南瓜的營養價值和功效
南瓜中含有豐富的營養，所以一直是人們餐桌上的常客。南瓜全身都是寶，從南瓜皮到南瓜子都含有很高的營養價值。今天，小編就來跟大家講講南瓜的營養價值和功效。 南瓜的營養價值和功效： 1、解毒： 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘
2012-09-29 7 -
葡萄的營養價值有哪些？
你喜歡吃葡萄嗎?你瞭解葡萄的營養價值嗎?葡萄裡有什麼營養成分是很多人都想知道的，葡萄經常能吃到，但它究竟有沒有營養呢?下面跟著微微健康網小編一起聽聽專家是怎麼說的。 中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強
2012-09-29 13 -
葡萄籽的營養和作用
很多人在吃葡萄的時候，都會將葡萄籽吐出來，其實葡萄籽也是有營養，而且營養價值還不低。瞭解葡萄籽的營養成分對於合理開發和利用葡萄有積極作用。 葡萄籽的營養和作用： 1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網
2012-09-29 13 -
葡萄酒的高營養價值
葡萄酒是很多人茶餘飯後會談論的話題。喜歡喝葡萄酒是個不錯的習慣，但你知道葡萄酒的營養價值嗎?葡萄酒，到底有沒有營養呢?今天，微微健康網小編就跟大家聊一聊葡萄酒的營養價值。 1、紅酒能降低高熱量食物的危害 據美國媒體1月9日報導，眾所周知
2012-09-29 6 -
南瓜的營養價值及作用
南瓜是十分好吃且非常有營養的餐桌美食。南瓜中還有很多對人體非常有益的營養成分，不僅能祛病強身，還能美容養顏。下面，跟著微微健康網小編一起來瞭解一下南瓜的營養價值及作用吧。 適用人群：一般人群均可食用 1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老
2012-09-29 10 -
葡萄的營養價值和食療作用
葡萄飽滿多汁，爽滑可口，而且最重要的是營養價值非常高。利用葡萄能做出很多美味又營養的食物。葡萄的眾多營養成分中，最著名的應該算是葡萄糖了。下面跟著微微健康網小編一起來瞭解一下葡萄的營養價值和食療作用吧。 葡萄營養分析： 1.葡萄中的糖主
2012-09-29 10 -
怎樣科學搭配營養早餐
辛辛苦苦做的營養早餐真的有營養嗎?很多人喜歡自己做早餐，但卻不知道怎麼搭配最營養。不吃早餐固然不好，但早餐吃不好，也不利於健康。下面來看看怎麼科學搭配營養早餐吧! 科學的早餐應該包括一下四類食物 1.以碳水化合物為主的可提供能量的糧穀類
2012-09-29 9 -
警惕6大營養早餐錯誤搭配
想吃到既美味又營養的早餐，關鍵是知道怎麼搭配。大多數人都認為自己吃的早餐很有營養，而且周圍的人都這麼吃。以下6種錯誤的營養早餐搭配，你是否做過呢? 錯誤搭配一：油條+豆漿 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用
2012-09-29 10 -
新鮮葡萄的營養價值
葡萄剛採摘下來的時候營養價值是最高的。吃葡萄對人體有很多好處，但只有足量食用，才能將葡萄的營養功效發揮出來，所以，日常生活中可以多食用些葡萄。 葡萄的營養價值： 1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時
2012-09-29 10 -
葡萄酒的營養價值及保健作用
葡萄酒的消化性能良好，營養價值也很高。經常飲用葡萄酒對人體健康非常有利。葡萄酒是一款老少皆宜的飲品，不僅含有多種對健康有益的營養成分，而且還有很好的醫療保健作用。 1.葡萄酒的營養價值 葡萄酒具有營養性能，其化學成分較齊全，是無機礦物營
2012-09-29 7 -
葡萄皮的營養價值
還記得那句順口溜嗎!“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄皮所含有的營養不比葡萄少。很多人不喜歡葡萄皮的味道，那不妨想想它的高營養價值，這樣吃起來就舒服多了。 秋季葡萄成熟，眾所周知，葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經歷了炎熱潮濕的夏季
2012-09-29 10 -
3款女人必知的營養早餐搭配
不同功效的營養早餐，搭配方法不同。營養早餐是女性膳食營養必不可少的一餐。作為女性，必須學會怎麼搭配營養早餐。合理的營養早餐搭配有助於女性改善多種身體問題，實現真正的健康美麗。 3款女人必知的營養早餐搭配桂圓蓮子粥——適合失眠多夢、皮膚暗
2012-09-29 7 -
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物，不僅美味爽口，而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱：水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果早餐一、鳳梨苦瓜汁 1.鳳梨削皮切塊狀，
2012-09-29 13 -
南瓜的營養價值和做法大全
南瓜是餐桌上的常客，但很多人對南瓜的營養成分和營養價值並不是很瞭解。利用南瓜可以做出很多獨特的美味，下面一起來學習一下南瓜的營養價值和做法吧。 南瓜的營養價值及食療作用： 1.解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消
2012-09-29 16 -
葡萄酒的營養價值
喝葡萄酒已經成為一種時尚，常喝葡萄酒的人不僅身體更健康，皮膚也會越來越好。葡萄的營養很高，那麼以葡萄為原料釀出來的葡萄酒有什麼營養價值呢?下面一起來瞭解一下葡萄酒的營養價值吧。 葡萄酒的營養價值及醫療、保健作用 ① 葡萄酒的營養價值 葡
2012-09-29 12 -
5款減肥營養早餐的做法
想吃好又想減肥，不然在早餐上動動手腳吧。一頓營養減肥早餐能讓你在品嘗美味的同時減肥瘦身。下面微微健康網小編給大家介紹5款減肥營養早餐的做法，讓你吃得開心瘦得健康。 5款減肥營養早餐的做法： 蒸蛋 材料：雞蛋4個、水3杯半、蔥粒1茶匙、鹽
2012-09-29 6 -
5種體質怎麼搭配營養早餐
體質是決定飲食習慣的重要因素。早餐是一天中最重要的一餐，根據體質科學的搭配營養早餐，對身體健康是非常有利的。下面跟著微微健康網小編來看看5種體質的營養早餐搭配吧。 抵抗力差的你該怎麼吃早餐？ 免疫能力弱，疾病很容易找上你，且身體容易感到
2012-09-29 6 -
孕婦吃葡萄的營養分析
孕婦可以吃葡萄嗎?准媽媽在懷孕期間有很多飲食禁忌，即使知道葡萄含有很高的營養，也不敢擅自食用。專家稱：孕婦是可以吃葡萄，葡萄的營養成分非常有益於寶寶發育。 營養成分 葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化
2012-09-29 8 -
你的營養早餐怎樣搭配
究竟什麼樣的早餐才算是營養早餐呢?早餐長久以來被賦予了太多含義，在營養學家眼裡更是絕對不能少的一餐。營養學家對於營養早餐怎麼搭配非常講究，也只好的營養早餐搭配才能帶來健康和活動。 營養專家認為，科學的早餐應該包含四種類別的食物，它們是：
2012-09-29 6 -
營養早餐怎麼搭配最好
食物是多種多樣的，怎麼才能將這些食物搭配成一份有營養的早餐呢?錯誤的營養早餐搭配，不僅不能收穫健康，還可能會傷害身體。所以營養早餐怎麼搭配是每個人都必須學習的一門技能。 早餐不一定要吃牛奶雞蛋，應該增加一些穀物類食物，例如包子、饅頭或者
2012-09-29 6
