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魷魚的營養價值
魷魚有什麼營養?魷魚是一種營養價值很高的名貴海產品。很多人以為魷魚沒有營養，這是錯誤的。魷魚的營養價值不比金槍魚差，而且全身都富含營養，今天，小編就跟大家講講魷魚的營養價值。 魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物，頭像烏賊，尾端呈菱形，生活在
2012-09-29 11 -
吃什麼降血壓，每天一杯茶
在降血壓的方法上，飲食是最好也最健康的選擇。那麼吃什麼降血壓呢？每天一杯茶，不但能有效的控制血壓，還能起到養生保健的作用。我們就來看看降血壓都需要喝哪些茶吧。 菊楂茶： 菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂
2012-09-29 14 -
每天早餐都要吃什麼好？
早餐每天都要吃，關鍵是要吃什麼。早餐對人的作用不可小視，因為在經過長時間睡眠後，身體急需補充養分。早餐吃什麼好，這也是很多人要問的問題。微微健康網小編就來給大家一些意見吧。 1、健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最
2012-09-29 4 -
土豆的營養價值及藥理作用
對不瞭解土豆營養價值的人來說，土豆是一種其貌不揚的蔬菜，沒有任何營養可言。但當你瞭解了土豆的營養成分和營養價值後，就會對土豆刮目相看。下面微微小編給大家講講土豆的營養價值。 一、營養豐富 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還
2012-09-29 9 -
黃瓜把兒的營養價值
黃瓜哪個部位的營養價值最高?答案是黃瓜把兒，黃瓜把兒中含有豐富的營養素，所以，千萬別小看黃瓜把兒的營養價值，今天微微小編就給大家講講黃瓜把兒的營養價值。 夏天，黃瓜是家家戶戶餐桌上的“常客”，可是大多數人家吃黃瓜的時候，都會順手就把黃瓜
2012-09-29 5 -
香蕉十大營養價值
香蕉，相信大家都吃過，而且吃香蕉還有很多好處。但喜歡吃香蕉，不等於就瞭解香蕉的營養價值。香蕉含有很多有利健康的營養素，下面跟著微微小編一起瞭解下香蕉的營養價值吧。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。
2012-09-29 9 -
核桃仁的營養價值
吃核桃主要是吃核桃仁，核桃的營養都集中在核桃仁中，那核桃仁有什麼營養呢?核桃仁既可以直接食用，也可以入菜。不過生吃熟吃，核桃的營養價值都很高。下面微微小編帶大家認識核桃仁的營養價值。 【科屬】為胡桃科植物胡桃的種仁。 【別名】胡桃肉、羌
2012-09-29 11 -
黃瓜有什麼營養
黃瓜的營養價值有哪些?黃瓜是餐桌上的營養美食，但很多人不知道如何利用黃瓜的營養成分，更不清楚黃瓜的營養價值。黃瓜不僅可以吃還可以美容，可見黃瓜的營養價值是很高的。下面跟著微微小編一起瞭解下黃瓜有什麼營養吧。 黃瓜的食療作用： 1.抗腫瘤
2012-09-29 9 -
缺鐵要怎麼辦 缺鐵性貧血不能吃什麼
缺鐵性貧血要怎麼辦?缺鐵是缺鐵性貧血的主要原因，飲食可以幫助缺鐵患者補充鐵元素，但缺鐵患者在飲食上也有很多禁忌，下面一起來瞭解下缺鐵要怎麼辦?缺鐵性貧血不能吃什麼? 缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由
2012-09-29 11 -
缺鐵怎麼辦 缺鐵性貧血怎麼補
缺鐵怎麼辦?缺鐵性貧血怎麼補?缺鐵會引發貧血，缺鐵性貧血是患者最多的貧血疾病。缺鐵性貧血對人體傷害很大，所以缺鐵性貧血患者一定要瞭解缺鐵怎麼辦，及時改善缺鐵症狀。 人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、
2012-09-29 8 -
木瓜的營養價值分析
木瓜有什麼營養?怎麼吃木瓜營養價值最高?木瓜的營養價值非常高，含有很多對身體健康有益的營養素。但木瓜的營養究竟有沒有傳說中那麼好?下面小編帶大家認識下木瓜的營養價值。 體虛者不宜多吃木瓜 木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上
2012-09-29 7 -
缺鐵怎麼辦 缺鐵性貧血的治療
缺鐵要怎麼辦?缺鐵性貧血怎麼辦?缺鐵性貧血的主要原因是缺鐵，所以要治療缺鐵性貧血最重要的是補鐵。缺鐵性貧血患者要特別注意日常飲食。下面跟著小編具體瞭解下缺鐵性貧血要怎麼辦吧。 缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的
2012-09-29 24 -
營養之王土豆的營養價值
土豆號稱營養之王，可見土豆的營養價值是非常高的。土豆本身就是一個營養庫，各種營養元素彙聚於此，多吃土豆有利於身體營養吸收。下面微微小編就跟大家具體聊聊土豆的營養價值。 一個人每天吃0.25公斤的新鮮馬鈴薯，就能產生100多千卡的熱量，而
2012-09-29 5 -
黃瓜的營養價值和做法大全
黃瓜是大家都喜歡吃的蔬果，黃瓜的營養價值對人體影響很大，黃瓜的營養成分不僅有利於健康，還可以預防疾病。黃瓜含有很多對身體有益的營養成分，下面跟小編一起瞭解下黃瓜的營養價值吧。 黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;它含有蛋白質、多種維生素、
2012-09-29 8 -
哪些食物富含維生素C
維生素C不能在體內合成，因此日常生活中要多吃些富含維生素C的食物。我們每天都會接觸很多富含維生素C的食物，只要合理利用這些富含維生素C的食物，就可以充分補充維生素C。 維生素C具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時，身體
2012-09-29 6 -
缺鐵性貧血的早期症狀
缺鐵有什麼症狀?缺鐵並不算一種疾病，更像是一種疾病症狀。缺鐵會導致人體免疫力下降，引發貧血。所以瞭解缺鐵性貧血的早期症狀，有利於人們及早預防缺鐵性貧血。下面跟著小編一起看看缺鐵性貧血的早期症狀是怎樣的吧。 缺鐵性貧血是由於機體對鐵的攝入
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土豆的營養價值剖析
土豆被認為是最有營養的蔬菜。土豆的營養價值是同類蔬菜中最高的。所以經常吃土豆非常有利於健康。土豆的營養成分非常豐富，下面給大家介紹土豆的營養價值。 土豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是
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黃瓜的營養價值剖析
黃瓜的營養價值一直是人們茶餘飯後的熱門話題。黃瓜作為餐桌上的美食，黃瓜的營養成分直接關係到人體健康。所以，熟悉黃瓜的營養成分，瞭解黃瓜的營養價值有助於人們合理搭配黃瓜食譜。 黃瓜最初叫“胡瓜”，這是因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：
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木瓜怎麼吃最營養
木瓜怎麼吃最營養?木瓜的做法很多，不同吃法木瓜的營養價值不同。木瓜可以和多種食材相搭配，不僅不會損耗木瓜的營養成分，還能搭配出營養價值更高的食物。 木瓜牛奶 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)
2012-09-29 28 -
維生素C的作用及食用方法
維生素C有什麼作用呢?維生素C被稱為人體必不可少的營養素，合理補充維生素C對身體健康很重要。維生素C是維生素家族中的一員，維生素分為水溶性和脂溶性兩大類，服用維生素是有講究的。 1、維生素類營養物質服用後主要在小腸的特定位置才能被吸收，
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