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臉部刮痧手法 疏通經絡
刮痧臉部的正確手法 1.刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。 2. 同上方式由右側開始 3. 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到
2012-09-29 24 -
加強腰背肌鍛煉可預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出需要長時間治療，症狀緩解後應加強腰背肌鍛煉預防腰椎間盤突出復發。以下幾種運動可預防腰椎間盤突出： 飛燕點水 患者俯臥位，上肢伸直靠在身旁，頭部和肩部帶動上肢向後上方抬起，下肢直腿向後上方抬高，做飛燕點水動作，反復10-2
2012-09-29 5 -
秋季挑選蓮藕有講究
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細長，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營養價值相差不大，只要新鮮都適合煨湯，九孔藕水分含量高
2012-09-29 6 -
丙肝患者有哪些飲食宜忌
提起肝病，很多人首先會想到預防乙肝，卻很少有人想到丙肝。近年來，丙肝患者的檢查率大大增加，據不完全統計，5年裡增長了近一倍。專家發出警示，現在沒有丙肝疫苗，常規體檢又不查丙肝，因此要格外注意預防。 丙肝的危害性比乙肝更大 丙肝和乙
2012-09-29 5 -
丙型肝炎怎麼安排飲食方法
丙型肝炎（丙肝）是由於感染丙型肝炎病毒（HCV）而導致肝臟發生炎症壞死和纖維化的一種傳染病，其對人們的健康危害不亞於乙肝。 一般如果丙肝合併肝硬化、脂肪肝、糖尿病、心臟病、膽道感染、HIV感染等，都難以治療。此時對於合併症也應適當治
2012-09-29 7 -
9種月子餐 讓產婦恢復體能
一、 生化湯 [用量]：1日份 [原料]：生化湯料包，月子米酒水1050毫升 [製作流程]：1、子月堂月子米酒水700毫升，加入料包，用砂鍋（實在沒有，就用鐵鍋，忌用鋁鍋）大火煮沸後轉小火加蓋煮30分種，約剩200毫升，藥酒倒出備
2012-09-29 4 -
不同階段痘痘須不同治療方法
痘MM們，注意了!不同階段的痘痘要採取不同的抗痘方法。 痘痘剛剛冒出時 1、不要固定使用同一產品 塗抹“消痘”產品時，不要長期使用同一款，因為很容易就會產生“抗藥性”，治痘效果也就沒有這麼有效了。 2、找皮膚科醫生 如果你熱
2012-09-29 8 -
治療痤瘡飲食注意事項
中醫有許多治療青春痘的方法，可隨不同人的體質而變化。但對於不願煎服中藥的人來說，最簡單的，就是從日常飲食中的“三多兩少”做起。 一多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等
2012-09-29 6 -
青春痘的飲食調理宜忌
天氣回暖了，痘痘又會隨著臉上油脂的增多而出現或是症狀變嚴重，這個時候，調理皮膚不是僅僅靠抹上各樣護膚品就能了事兒的，在平時生活中還一定要注意飲食與生活習慣的調整，如少吃巧克力、糖、太甜的水果，少吃肥膩、煎炒、油炸的食物以及辛辣刺激食物
2012-09-29 9 -
早晨養生四禁忌 醒後不宜劇烈運動
導讀：早晨如何養生 有哪些飲食禁忌，早晨是一天的起點，那麼養生學就要從早晨開始，早晨就要從起床開始。早晨養生有哪些方法呢？飲食上有哪些禁忌呢？ 一忌不吃早餐。許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因(睡懶覺來不及吃，或少
2012-09-29 6 -
中醫教你秋季護胃“五養”來點薑
祖國醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症，或使原來的胃病加重。 秋季護胃要重“五養” 保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特
2012-09-29 10 -
早期教育從感官訓練開始
他來到心理諮詢室。落座後我才知道他是為了孩子的問題來諮詢的。年輕的父親已經有了一番對孩子進行早期教育的規劃。他說：“我們的孩子還沒到一歲，我希望把他培養成有作為的人。我是個愛讀書的人，命運卻留給我一個最大的遺憾，那就是沒能走進大學校門。
2012-09-29 12 -
新生兒甲亢易致智力低下
鄰居張先生有一個活潑可愛的女兒茜茜，今年8歲，上小學二年級，能歌善舞，成績好又聽話，老師和同學都很喜歡她。可是最近一段時間以來，張先生十分困惑，也非常頭痛，茜茜好像變了一個人似的，越來越不聽話，還很容易發脾氣，有時沒什麼事也會突然哭起來
2012-09-29 15 -
傷腎的壞習慣 你有嗎
吃太多鹽 鹽，就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。 解決方法：科學的每天攝
2012-09-29 8 -
肝癌患者有哪些家庭護理方法
肝癌患者的治療過程比較持久，中途需要休息一段時間，無需住院，所以家庭護理是治療的一個組成部分。家庭護理與臨床護理從形式上和護理品質上都存在一定的差異，家庭護理可以令患者產生親切感和信任感，從而提高患者的生存品質。 那麼，家庭護理的內
2012-09-29 9 -
輕度脂肪肝怎麼飲食保健
輕度脂肪肝該吃什麼好呢？ 專家指出，具體做法是：輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成；同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物
2012-09-29 5 -
哪些蔬菜有益肝病患者健康
以下介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。 對肝病病人有益的蔬菜很多，
2012-09-29 3 -
怎麼預防酒精肝與脂肪肝
酒精肝與脂肪肝，本就是一對孿生兄弟，這對兄弟長相往往還比較讓人喜愛。很多人在患上之後肉照吃、酒照喝，並不太在意。其實這時您已經把危險藏在體內，就像一個“定時炸彈”，隨時可能爆發。 酒精肝 軟刀子最傷人 常年忙於應酬的人都有這樣的感
2012-09-29 6 -
如何得了肝血管瘤
肝血管瘤在自然人群中的發病率約為4﹪~7﹪，發病率如此高的一種良性腫瘤是如何發生的呢？ 發病原因 肝血管瘤的確切病因尚不清楚，多數學者認為與先天發育異常有關。但也有學者認為是肝內毛細血管感染後變形，使毛細血管擴張呈空泡狀，其周圍血管
2012-09-29 3 -
乙肝患者泡腳有什麼好處
激穴位和反射區，這樣會促進機體的血液迴圈，加快身體的新陳代謝，可以起到調解全身機能的作用。 乙肝患者可以每晚用熱水泡腳，一般來說，泡腳的水溫宜在40～50度左右，最好用較深、底部面積較大的木質桶，水量則以沒過小腿的2／3至及膝為最佳
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