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經期可以吃杏仁嗎
杏仁的功效與作用： 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。
2012-09-29 11 -
經期可以吃豆漿嗎
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養分析 1、豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，增強抗病能力，防癌抗癌; 2、中
2012-09-29 6 -
春節期間吃什麼水果最好
◇牙齦炎適宜吃蘋果：含有的鞣酸有助於治療牙齦炎。西柚、葡萄、獼猴桃：有助於治療牙齦出血。 ◇感冒、發燒適宜吃葡萄、柳丁、梨：含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。 ◇咳嗽、痰多、咽痛適宜吃櫻桃：含有類似杏仁功效的止咳
2012-09-29 8 -
經期可以吃花生嗎
一、花生的成分 花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿蔔素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11
2012-09-29 12 -
經期可以吃橄欖油嗎
橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。 一、橄欖油通過降低高半胱氨
2012-09-29 35 -
春節要怎麼飲食才不會發胖
1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，而是應當想著怎麼吃會比較健康。如果這一周會比較忙，就採購一周的食物。不要打著出去吃餐館
2012-09-29 7 -
十二指腸潰瘍可以喝優酪乳嗎？
優酪乳是很好的養顏、保健飲品，雖然優酪乳有很高的營養價值但並不是所有人都適合喝優酪乳。那麼十二指腸潰瘍患者可以喝優酪乳嗎?下面跟著微微健康網小編一起聽聽專家是怎麼說的。 十二指腸潰瘍中最常見的是十二指腸球部潰瘍。十二指腸潰瘍主要的病因是
2012-09-29 1121 -
治療慢性咽炎的食療偏方
慢性咽炎已經被列入現代常見病中，成為現代人的又一大健康殺手。慢性咽炎是一種危害性很大的慢性疾病，給患者的日常生活帶來了很多不便，治療慢性咽炎，主要以預防和控制為主，下面微微健康網小編給大家推薦兩款治療慢性咽炎的食療偏方。 1.銀翹大
2012-09-29 6 -
經期可以吃蘆筍嗎
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量
2012-09-29 638 -
子宮肌瘤的十款食療
食療可以作為子宮肌瘤的輔助治療，婦科專家說，食療治病對疾病的控制有不小的作用，但要根據患者的狀況選擇食療方。下面微微健康網小編請專家給大家列出了十種子宮肌瘤的食療方，患者要對症飲食。 子宮肌瘤的食療方法一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤 原料：
2012-09-29 64 -
熬夜喝什麼湯好？兩手準備看奧運
倫敦奧運會已經開始了，為了看到最精彩的比賽，很多人不惜熬夜觀戰。熬夜的危害是很大的，那麼如何修復熬夜給身體帶來的傷害呢?下面微微健康網小編給大家推薦幾款適合熬夜後喝的湯，幫大家做足準備看奧運。 徹夜看奧運不舒服怎麼辦?下面小編給你介紹幾
2012-09-29 28 -
經期可以吃柚子嗎
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克
2012-09-29 16 -
早餐多吃六種食物 肌膚一天嫩過一天
吃早餐的重要性就不用小編強調了，這裡小編要告訴大家的是如何利用早餐美肌。通過吃早餐也能讓肌膚一天比一天嫩，以下六種食物，早餐時食用，營養成分可以被身體最大化的吸收，無論是對健康還是養顏都是最適宜的。 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介
2012-09-29 8 -
六大食物是女人天敵
漂亮的女人就連照鏡子的時候都更開心。食物對美麗的影響是不可小視的，日常飲食中有六種食物是女人絕對要少吃的，這些被稱為女人“天敵”的食物對女性肌膚和身體具有毀滅性的影響，下面跟著小編一起來看看這些讓人聞風喪膽的食物吧。 1、蛋糕-必然要長
2012-09-29 19 -
熬夜有技巧 熬夜後如何修復
越來越多的人加入熬夜大軍中，跟睡眠搶時間，卻忽略了身體健康，大眼袋和黑眼圈取代了原來美麗的容顏。這時你是否應該反省一下熬夜給身體和皮膚所帶來的傷害。熬夜的技巧就是不熬夜，但既然情況發生了，如何做好熬夜後的修復最重要。 一、 珍視晚睡前的
2012-09-29 32 -
教你做一個水果美容俏佳人
水果不僅能吃，還是很好的護膚品哦。越來越多的人意識到水果的美容功能，這個曾經只能在肚子裡發揮作用的美容天使，漸漸從幕後走到了台前，下面微微健康網小編帶大家來認識一些能讓你變美的水果天使，教你做一個水果美容俏佳人。 1.橘子：橘子含有多種
2012-09-29 7 -
經期可以吃番茄嗎
番茄，又名番茄，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜肴，堪稱為菜中之果。 番茄營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克番茄含糖2.2克，維生素B10.03
2012-09-29 11 -
教你如何正確搭配食物
食物搭配得好不好直接關係到人的身體健康。大家都聽過食物相克的說法，所以合理的食物搭配不僅對身體營養吸收很重要也是預防食物中毒的關鍵。下面微微健康網小編就教大家如何正確搭配食物。 哪些食物搭配可以發揮最大效力呢?西蘭花+番茄可抗癌，蔬菜+
2012-09-29 8 -
經期可以吃梨子嗎
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。 梨籽：梨籽含有木質素，是
2012-09-29 6 -
經期可以吃鴨肉嗎
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。 適用人群 適用於
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