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經期可以吃銀耳嗎
銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清
2012-09-29 9 -
經期可以吃鴨蛋嗎
鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮後
2012-09-29 28 -
經期可以吃黑木耳嗎
黑木耳的功效： 黑木耳 潤肺補腦，活血止血之功效 黑木耳的作用： 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用
2012-09-29 7 -
如何選購夏季涼茶
涼茶，清熱解毒、解暑降溫的功效讓它成為夏季的必備飲品。一到夏天，大街上經常能看到各種各樣的涼茶飲料，有自製的，也有中藥類的，可謂是應有盡有，那麼應該如何選購夏季涼茶呢?且聽微微健康網小編說一說。 夏季來臨，氣溫升高，藥店裡出售的“涼茶”
2012-09-29 7 -
經期可以吃金桔嗎
金桔的功效： 理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌
2012-09-29 16 -
檸檬汁的七大作用
檸檬很酸，所以多數人選擇將檸檬榨汁或者泡水食用。對於檸檬汁我們並不陌生，就連做飯時偶爾都要加上一點，但檸檬汁的功效和作用不僅如此，下面讓微微健康網小編告訴你檸檬汁的七大作用吧。 除蝦腥味： 許檸檬汁可除蝦腥味，且味道更佳。 制蛋糕： 製
2012-09-29 4 -
祛痘食療偏方
為了祛痘，MM們可謂上歷經千辛萬苦啊，幾乎把自己當成小白鼠了，各種祛痘方法試了又試，其實過多的更換祛痘方法對皮膚是種傷害。下面微微健康網給大家推薦幾款中醫祛痘食療偏方，大家根據自己的情況選擇，爭取早日祛痘。 熱毒型 症狀表現：粉刺紅腫、
2012-09-29 19 -
祛痘食療 食物也祛痘
把吃出來的痘痘吃回去，不錯吧，既不讓你花大錢買護膚品，也不要你天天去健身房流汗，通過美味的食物，調理內分泌，達到祛痘的效果。下面這幾款祛痘食療是微微健康網小編精心為大家挑選的。希望能幫助大家快速戰勝痘痘。 痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖
2012-09-29 8 -
番薯一周快速減肥法 1周瘦5斤
番薯有很好的排毒功效，但除了排毒之外，番薯也是很好的減肥食品。很多明星都用番薯食療減肥，下面微微健康網小編給大家介紹一種在明星中廣為流傳的番薯番薯一周快速減肥法，讓你快速擁有明星們的迷人身材。 劉嘉玲自曝使用番薯減肥法，成功半年內瘦了1
2012-09-29 5 -
經期可以吃大蒜嗎
大蒜功效： 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約
2012-09-29 11 -
10天快速排毒減肥法
10天就可以減肥哦，誰說不可能，下面微微健康網小編給大家推薦一套10天快速減肥食療法，讓你在品嘗美味的同時排毒減肥，不錯吧，是不是很心動呢，各位美眉快來試試吧。 10天減肥瘦身法：第一天至第三天 早餐：1.一大杯溫水，2.250ml酸乳
2012-09-29 6 -
經期可以吃紅棗嗎
紅棗的功效： 1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀. 2.補氣養血：紅棗為補養佳
2012-09-29 7 -
營養師推薦一周快速減肥食譜
營養師的好皮膚和好身材讓很多人羡慕不已，人們都想知道營養師的減肥之道。今天微微健康網特地邀請到一位資深營養師為大家講解她的一周快速減肥食譜，幫助各位正在減肥的MM解決吃什麼減肥的煩惱。 週一主打菜：冬瓜 瘦身效果佳 週一：早餐：白水煮蛋
2012-09-29 7 -
吃什麼排毒？3類排毒食物推薦
如果不給身體排毒，體內的垃圾就會越來越多，最終超出身體的自淨範圍引發疾病。那麼吃什麼排毒?下面微微健康網小編給大家推薦3類排毒食物，幫助你排出體內毒素，贏回健康身體。 粗糧類 糙米：清潔大腸的“管道工”。能“吸”腸道內的淤積物，最後將其
2012-09-29 8 -
豆漿和牛奶哪個更適合你？
牛奶和豆漿都含有很高的營養價值，甚至有些人認為這兩種食物是一樣的。其實豆漿和牛奶有著本質上的區別。那麼作為女性，豆漿和牛奶哪個更好一點呢?微微健康網小編提示：這得根據個人體質決定。 豆漿不僅含有容易消化(消化食品)的優質植物蛋白質(蛋白
2012-09-29 9 -
治療白帶異常的食療方
白帶異常是女性婦科病的常見症狀，治療白帶異常除了要到醫院檢查外，注意日常飲食也是必不可少的，下面微微健康網小編給大家介紹幾款治療白帶異常的食療方，幫助各位女性朋友擺脫疾病的困擾。 白帶異常患者的飲食注意事項? 白帶異常的防治，首先在飲食
2012-09-29 7 -
15種瘦腿食物 一周快速瘦腿
想瘦腿，其實沒那麼複雜。瘦腿除了要進行必要的運動外，飲食也是必不可少的。下面微微健康網小編給大家介紹15種瘦腿食物，助你達成一周快速瘦腿的計畫。 木瓜 木瓜是維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。。木瓜中的木瓜蛋白酶
2012-09-29 27 -
經期可以吃黃豆嗎
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中占首
2012-09-29 17 -
吃鴨血好嗎 鴨血的五大功效
鴨血的功效 功效一：防治缺鐵性盆血 鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。 功效二：清毒，利腸通便 鴨血是人體汙物的“清道夫”，可
2012-09-29 10 -
女性最補腎的10大食物
1、阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 2、黑芝麻 補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 黑芝
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