10天就可以減肥哦， 誰說不可能， 下面微微健康網小編給大家推薦一套10天快速減肥食療法， 讓你在品嘗美味的同時排毒減肥， 不錯吧， 是不是很心動呢， 各位美眉快來試試吧。
10天減肥瘦身法：第一天至第三天
早餐：1.一大杯溫水， 2.250ml酸乳酪， 3.2個水果， ， 4.大番茄2個配小黃瓜1， 5.小黃瓜3條 或小番茄15粒， 6.其他蔬菜類一碗。
午餐：水煮菜1碗( 或生菜沙拉1份) ， 2.瘦身湯1~2碗， 3.瘦身粥1~2碗。
下午茶：2片高纖梳打餅乾 1杯低熱量的脫脂牛奶(或無糖豆漿)。
晚餐：1碗水煮菜或生菜沙拉 瘦身湯1~2碗(或瘦身粥1~2碗)。
10天減肥瘦身法：第四天至第七天
早餐：繼續跟隨第一天到第三天的餐單，
午餐：過幾天你就可以自由進食， 可適度加大一些量， 但必須注意要將蛋白質與澱粉分開食用， 同時避開油炸食品、多糖多脂肪的食品， 多喝開水也是必須的步驟。
晚餐：繼續堅持清淡的水煮菜或生菜沙拉1份， 再選擇以下任何一個晚餐組合。 瘦身湯1~2碗， 瘦身粥1~2碗。
10天對很多人來說一眨眼就過去了， 如果通過10天的努力能讓你煥然一新你願意嗎?以上介紹的10天快速減肥法， 能幫助你完成減肥的心願。
