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應對塑化劑,飲食上的選擇
有關臺灣塑化劑引發的風波,已經引發了全球範圍的恐慌了,涉及眾多廠商和企業。塑化劑到底是什麼?電視上和電腦上,都在播放這相關內容,看來事態很嚴重了,面對如此迅猛之勢,在飲食上怎麼選擇,避免食用塑化劑,保護我們的飲食安全。 第一個要點:塑
2013-02-03 4 -
六類人群的“催命符”花生
那麼,哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者: 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。 2、膽囊切除者: 膽汁對於
2013-02-03 3 -
就餐講順序湯菜飯肉水果
有句民諺, “飯前喝湯,勝似藥方”,就點明了湯與飯兩種食品的先後順序。吃飯前先喝幾口湯,等於給消化道加了點 “潤滑劑”,使後來的食物順利下嚥,防止幹硬食品刺激胃腸黏膜,從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸收,並能在某種程度上減少食管
2013-02-03 4 -
吃豆腐你要留意什麼問題?
吃豆腐你要留意什麼問題? 別的,豆腐中的卵白質含量比力高,食用過多會障礙人體對鐵的接收,且容易惹起消化不良,每次以100克為宜。 NO.2豆腐+海帶避免碘缺乏豆腐裡的皂角苷身分,益處是推進脂肪代謝,動脈軟化產生;但易形成機體碘缺乏,
2013-02-03 5 -
男士護膚抗衰老
男士皮膚在三十歲以後就會出現衰老、缺水等皮膚狀況,這時候男士護膚很重要,那麼男性朋友應該如何來延緩衰老回復皮膚年輕活力呢?一起瞭解一下吧! 首先,先讓我們來瞭解一下對男性年輕活力起著至關重要因素的三大營養物質: 1鋅 鋅是人體生長
2013-02-03 6 -
高考晚餐精心推薦
奮戰了一天,考生晚上回到家裡肯定是疲憊不堪且心神不定,如何制定好一個健康營養的高考食譜以安寧心緒,做好明天繼續奮鬥的加油站! 但是要提醒的是,“晚餐要吃少”的原則絕對不能變,別因為擔心太累而“開夜車加油”!如此做法只會導致考生胃腸
2013-02-03 9 -
不可多吃的秋季時令水果
秋季是豐收的季節,各種時令水果自然是少不了的。但是您知道嗎,有很多時令水果吃起來也是有禁忌的,趕快隨小編來看一下不可多吃的秋季時令水果! 梨: 具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎
2013-02-03 3 -
秋季五款養生粥
每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚,除了要靠外養之外,還需要內養,進入秋季後,天氣漸漸變涼,怎麼內養成為了人們觀注的焦點,今天就給大家介紹幾款關於秋後養生的粥,好喝又養顏 草芪龍苓粥 炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各
2013-02-03 2 -
家制醬排骨
今天小編要向您推薦家制醬排骨這道菜,這可是一道滋陰補虛又開胃的好菜哦! 製作材料: 主料:豬排骨(大排)2000克 調料:鹽200克,白砂糖250克,醬油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大蔥5克,薑4克 家
2013-02-03 6 -
雪蛤牛肉湯
食材: 用料:雪蛤膏2錢,牛肉8兩,生薑2片,紅棗2枚,生抽少許,白砂糖少許,麻油少許,生粉適量。 做法: 先將生抽、白砂糖、麻油各少許和生粉適量拌和調勻,做成配料;將牛肉洗淨、抹幹,橫紋切薄片,加入配料,使其入味;雪蛤膏預先浸透
2013-02-03 4 -
山藥炒蛋
山藥和雞蛋都是非常營養的食材,不僅味道鮮美,而且有很多食用功效,經常食用對身體好處多多;當然不同的做法,其食用功效也有所差異,今天小編就給大家介紹,幾種以山藥為食材的養生保健食譜,以下是具體做法介紹,一起來看看吧。 1.山藥羊肉粥
2013-02-03 8 -
蘑菇五花肉燒蘿蔔
健脾開胃小菜推薦,很適合營養不良的小朋友哦,父母可以嘗試去做下,蘿蔔補充維生素,牛肉增強抵抗力,菌類對於兒童也是很有益的。 食材: 主料:蘑菇片20克、五花肉300克、小蘿蔔300克。 調料:老薑5片、大蔥7片、料酒1茶匙、
2013-02-03 7 -
健身最好的是什麼時間?
什麼時候健身最好呢?如果是我的話,那我會告訴你,早晨健身是最好的,到底是為什麼呢? 堅持晨起四抻,不僅能使人神清氣爽地開始一天的工作學習,而且還能保持健美的體型,消除多餘脂肪。其方法如下: 一抻腰臀 仰臥床上,屈膝,兩膝併攏,兩腳分
2013-02-03 4 -
改善老年癡呆吃什麼
老年癡呆目前已經是老年人群中比較突出的一種老年疾病了,老年癡呆早期往往表現在日常生活瑣碎事物的短暫或間歇性記憶缺失,但是到了晚期會導致大腦功能嚴重喪失,給自己和家人親友帶來沉重的負擔。那到底吃什麼能夠改善老年癡呆呢? 植物營養素有助改
2013-02-03 3 -
香鹵鵪鶉蛋的做法介紹
小茴香 由於鵪鶉蛋的做法多樣化、營養價值豐富、食用方便等特點,而受到不少人的喜愛;鵪鶉蛋可以做各種各樣的美味,如:麻辣燙或烹飪各種好吃的菜肴,它的做法中,最受人歡迎的莫過於——香鹵鵪鶉蛋了;香鹵鵪鶉蛋以其獨特的風味,俘獲了不少人的心,下
2013-02-03 10 -
長壽並非天註定
健康長壽是每個老年人都希望擁有的,也是子女們對父母的祝福和希望,那麼對於老年人來說,哪些因素對於健康和長壽有影響的作用呢,一起來研究一下吧。 “預防為主”,這是全球疾病控制的戰略思想。為了保護和促進人類健康,對病因明確疾病的預防,是一
2013-02-03 5 -
道家養生中的華佗五禽戲
道教以養生而著名,道教中各種養生方法層出不窮,華佗五禽戲就是道教養生中常用的一種練習。 華佗五禽戲是以模仿動物動作和神態為主要內容的組合動功。“五”是一個約數,並非限於五種功式;“禽”指鑿禽獸,古代泛指動物;“戲”在古代是指歌舞雜技之
2013-02-03 29 -
《黃帝內經·靈樞》—厥頭痛
厥頭痛是病證名。厥,逆亂之意。頭痛因手經氣沖逆所致,名為厥心痛。下面我們來看看《黃帝內經·靈樞》中關於對厥頭痛的說明。 厥頭痛,面若腫起而煩心,取之足陽明太陰。厥頭痛,頭脈痛,心悲,善泣,視頭動脈反盛者,刺盡去血,後調足厥陰。 厥頭
2013-02-03 6 -
老年人走路慢可引起腦中風
腦中風是一種發病急而且惡化速度快的疾病,老年人要重點預防,生活中很多的細節都有可能引起中風的發生,下面就為您介紹一種看似平常但不可忽視的情況。 走路速度也能作為預測身體健康的指標!據報導,科學家發現,老年人的步行速度有助於預測中風風險
2013-02-03 6 -
戶外運動可減輕委屈感
戶外運動可減輕委屈感,現代醫學研究證明,在人體大腦底部,有一種叫“松果體”的腺體,它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠,但分泌過盛也容易使人抑鬱,氣溫的變化對其分泌會產生間接影響,尤其是在季節更替的時候。 冬季更讓人“心生委屈
2013-02-03 3