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一周不重樣的果皮瘦身法
水果減肥法相信很多人都嘗試過，但是有人會覺得效果不明顯，明明什麼澱粉、肉類都戒掉了，只吃水果餐，可是減肥效果卻不盡如人意，其實這就是因為大家在嘗試這個方法時候忽略了重要角色--果皮。不起眼果皮才是超有效的瘦身好物，大家一起嘗試果皮瘦
2013-03-06 4 -
吃肉減肥強過素食減肥
吃素減肥似乎是被很多女孩子認可的方法，其實不然，她們長時間吃素似乎減肥效果並沒有宣傳的那麼明顯，而且面對肉流口水的女孩子也不在少數，其實吃肉減肥並不影響效果，反而吃對了還能助瘦身成功。 怎樣吃肉不長胖： 減肥的時候也應該吃點蛋白
2013-03-06 4 -
老年人保健之穿衣有講究
年輕時期的穿衣主要是為了打扮，而人到老年之後，穿衣的主要目的就是為了防寒保暖，其實，穿衣對於老年人保健也有著重要的作用，下面就為您詳細介紹一下。 老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高
2013-03-06 4 -
麻藥孕婦能不用就不用
很多女性在治療日常一些疼痛疾病或分娩的時候為了能減輕疼痛都會選擇麻藥，對於一般人來說沒有什麼大的影響，但是作為孕婦來說，就是一個很嚴重的錯誤，因為麻藥會通過胎盤影響孩子的健康。 幾乎所有的麻醉藥及鎮痛藥對中樞系統都有抑制作用，都較易通
2013-03-06 5 -
孕媽媽做孕檢一定要留心
有的孕婦們當知道自己懷孕後，都興奮不已，第一時間到醫院進行各種檢查，但是隨之而來的就是醫院醫生開出的這些檢查單化驗單都是必要的麼？不會對身體和胎兒有影響麼？是否所做孕檢越少越好?做這些檢查有什麼作用? 該做的檢查還是要做。醫生會根
2013-03-06 3 -
不同人群適宜的水果種類介紹
大家都知道常吃水果有益身體健康，水果不僅營養豐富還有助於消化吸收，常吃對皮膚也有好處，不過並不是所有水果都適合於所有人群的，不同體質的人適合不同的水果種類，下面小編來為您詳細介紹一下。 1.胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等水
2013-03-06 8 -
忙裡偷閒做運動
忙裡偷閒做運動，現在我們的工作壓力和學習壓力非常大，那麼對於運動愛好者來說很難能夠抽空運動一下，下面請中醫專家教您如何在工作時候進行運動。 1.雙手捂耳朵，手指彈腦袋，10—20次，可促進大腦血液迴圈。或以十指指肚輕輕按摩揉搓頭皮，也
2013-03-06 4 -
科學鍛煉成就健美肌肉男
在健身房裡，那些擁有健美肌肉的男人總是能吸引更多女人的眼球，這無疑已經成為男人健美的標準。如果你不想被人笑誇“發福”的話，從現在開始鍛煉吧! 鍛煉腹部肌肉是重點 肌肉是鍛煉出來的。肌肉是最"知恩圖報"的，只要每天給它點"好處"，
2013-03-06 6 -
寶寶洗澡的禁忌
寶寶剛剛出生，皮膚都是非常嬌嫩的，也很容易受到外界細菌的傷害，那麼對於寶寶的清潔衛生工作就非常的重要了，但是專家解釋說有幾種情況寶寶是不能進行洗澡的。 1、 打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這
2013-03-06 6 -
怎樣給寶寶補鈣
純牛奶 alt="怎樣給寶寶補鈣-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/1ba0d6e6c68da8fff9acb4427cee8023.jpg"> 鈣是我們任何一個人骨骼的生長元素
2013-03-06 5 -
4個月的寶寶能吃水果嗎？
很多80後的新媽不太清楚寶寶該什麼時候隔奶，什麼時候可以進行輔食的添加。其實孩子在4個月就可以進行輔食的添加了。可能這時候會有父母要問了，那可以添加水果嗎？下面就來看看專家如何為大家講解。 4個月的寶寶可以添加輔食了，這是時候都可以給
2013-03-06 7 -
如何正確走路達到健身效果
運動的方式有非常多的方式方法，但是最常見的還是步行，人都是要運動的，其實步行就是做好的運動方式，我們其實有很多人都認為步行不算運動，其實並不是這樣的。 如果一個不經常運動的人開始每週步行20—30分鐘，堅持幾周，他的健康水準就可能
2013-03-06 9 -
七建議助你保護牙齒
眾所周知，一口潔白如玉的牙齒是身體健康的重要標誌。但是在老人當中，普遍缺牙，保留下來的部分牙齒，也是牙病頻發，傾斜鬆動。不過，也有少數老人牙齒相當好，全口健齒，堅實清潔，無齲洞，牙齦也很少發炎，幾乎沒有叫過牙痛。請他們談談護齒經驗，仔細
2013-03-06 6 -
自製祛風通絡烏梢蛇酒
此酒主治風濕痹痛，肌膚麻木，骨、關節結核，小兒麻痹症，麻風，皮疹搔癢，疥癬，破傷風。 烏梢蛇酒是用酒泡制烏梢蛇而成，具有祛風通絡，攻毒的作用。每日堅持飲用，對身體十分有益，下面小編向你介紹如何在家自製烏梢蛇酒，朋友們記得要自己親自動
2013-03-06 7 -
讓脂肪消失的小妙招
喝咖啡�不想擁有魔鬼的身材，可是無論多麼努力仍和理想身材差之千里，很多在減肥路上失敗的女性都在感歎為什麼脂肪如此頑強，今天介紹幾個迅速擊敗頑固脂肪的訣竅，讓大家瘦下去比胖起來更容易。 很多MM都會有這種疑惑：明明已經有在控制飲食和加
2013-03-06 4 -
小編推薦：不再掉發的健康洗髮建議
核心提示：洗頭髮也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的，哪怕是小小的細節。 對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。擁有一頭美麗秀髮的女孩，
2013-03-06 7 -
秋季女性養生必備按摩法寶！
導讀：按摩不只是美容院的專利，每天晚上回到家，用熱水舒舒服服泡個腳，讓愛人的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓，身心隨之徹底放鬆，香甜入夢，是不是項很美妙的享受?其實，恰當的腳部按摩，同時還能增強人體免疫力，保健、治療相關疾病。 寶典一
2013-03-06 6 -
要年輕就要將抗氧化進行到底
隨著年齡的不斷增加，皮膚漸漸老化是在所難免的，但是愛美的大家總會想到，各種延緩衰老的辦法;以下3個小妙招就是，幫助大家青春永駐的好方法，一起來看看吧。 1.抗氧化 給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的
2013-03-06 7 -
吃飯前喝水可以抗癌嗎
據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水
2013-03-06 5 -
什麼菜最防乳腺癌呢
墨西哥國立理工學院醫學研究人員經過多年研究，發現並證實圓白菜和胡蘿蔔中含有多種抑制乳腺癌細胞生長的物質。據墨西哥媒體9日報導，該學院醫學專家薩弗拉希安·洛埃諾夫娜領導的科研小組在實驗中，給一組健康白鼠只餵食實驗室食品，而給另一組被注射
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