大家都知道常吃水果有益身體健康， 水果不僅營養豐富還有助於消化吸收， 常吃對皮膚也有好處， 不過並不是所有水果都適合於所有人群的， 不同體質的人適合不同的水果種類， 下面小編來為您詳細介紹一下。
1.胃酸較低的人， 不要吃李子、山楂、檸檬等水果。
2.經常大便乾燥的人， 可多吃些桃子、香蕉、橘子等， 這些水果有緩下的作用
3.胃口不好的人， 特別是胃寒或輕度胃炎的患者最好不要吃太涼的水果。 很多人喜愛把水果放冰箱裡凍著吃， 雖然冰鎮過的水果口感好， 但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動，
4.體質虛寒者， 如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人， 應選擇偏溫熱性水果食用。 如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。
5.實熱體質者(平時易面色紅赤， 口舌生瘡， 口幹汗多， 舌燥便秘， 喜涼飲， 常煩躁， 易發火等)要多吃一點偏涼性的水果， 如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。 可以協助清熱瀉火。
6.中性體質的人選擇比較多， 不過最適合的是鳳梨、甘蔗等。
水果雖然好吃但並不是所有都可以無節制的隨便吃， 從養生的角度來講大家最好根據自身的體質選擇不同的水果種類， 在享受美食的同時享受健康才是更重要的。
