年輕時期的穿衣主要是為了打扮, 而人到老年之後, 穿衣的主要目的就是為了防寒保暖, 其實, 穿衣對於老年人保健也有著重要的作用, 下面就為您詳細介紹一下。
老年人抵抗力比較低下, 所以日常生活要注意細節。 尤其是穿衣服, 對質地、大小和樣式的要求更高了。
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱, 體溫調節功能降低, 皮膚汗腺萎縮, 冬怕冷、夏懼熱。 因此, 老年人衣著服飾的選擇, 應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。
夏季, 老年人不要穿深色的衣服, 要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,
穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫, 上半身要注意背部和上臂的保暖, 下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。 加一件棉背心, 戴頂“老頭帽”, 對防止受涼有很大幫助。 冬天的棉褲較重, 易下墜, 最好做成背帶式。
老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體, 穿起來感覺舒適, 同時衣服樣式要簡單、穿脫方便, 不要穿套頭衣服, 紐扣多的衣服也不宜多, 宜穿對襟服裝。
老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品, 不宜穿化纖衣服。 因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用,
雙腳是血管分佈的末梢, 腳的皮下脂肪比較薄, 大部分為緻密纖維組織, 保溫作用較差。 “寒從腳下生”就是這個道理。 老年人由於末梢血管迴圈較常人更差, 也更容易腳冷。 雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮, 引起感冒, 有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。 因此, 老年人要準備齊全不同季節穿的鞋襪。 在冬季, 最好穿保溫、透氣、防滑的棉鞋, 穿防寒性能較優的棉襪和仿毛尼龍襪。 其他季節, 老年人宜穿輕便布鞋, 老年婦女不要穿高跟鞋,
穿衣對於老年人保健的作用和影響是不可忽視的, 老年朋友在選擇衣物時要著重在材質上多加注意, 並且要重視雙腳的護理和保養, 在嚴寒季節保證自己不受疾病的侵害。