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【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
養生保健操 中老年人要常做這些保健操
頸椎病是中老年人常會患有的一種疾病，嚴重影響人們的正常生活，犯病時常會疼痛難忍，因此需要適當的鍛煉身體，相比較健身運動，頸部保健操以及頸椎保健操更適合中老年人，簡單易學，本文今天就介紹一些適合中...
2016-04-28 -
老年人保健操 適合老年人的健身保健操
保健操，對於我們來說並不是陌生，想要健康長壽，平常的生活中做一些養生保健操是很有必要的，尤其是中老年人，常會有頸椎、心臟方面的問題，今天就從頸椎保健操、心臟保健操等方面來介紹一些老年人保健操。 ...
2016-04-15 -
中老年人防癌保健可多吃洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素。此外，它還有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效！...
2015-06-02 -
老年人吃保健品需要注意什麼 警惕4個誤區
老年人吃保健品需要注意什麼保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，...
2014-01-17 -
老年人的保健操有哪些
隨著年齡的增大我們已經成為老年人，老年人面臨最大的問題就是身體健康狀況是否良好。當今社會老年人保健問題已經成為所有做兒女們的重要問題，怎麼樣才能保障老年人身體健康良好呢？今天我們就為大家說說一些老...
2016-01-10 -
保健品能治病？盤點適合老年人的保健品
老年人是保健品最大的消費群體，但在各種廣告的轟炸和誤導下，老年人越來越把保健品當藥品，從而出現疾病得不到及時治療的悲劇，其實包括保健食品在內的普通產品不是藥品，最多只是一種功能性食品，無法替代藥品...
2016-02-12 -
冬季老年人的保健秘訣
冬季是老年人最難熬的季節。這是心腦血管疾病、呼吸道疾病發病率較高的季節，稍不注意就會導致疾病發作，甚至出現生命危險，不僅如此，由於老年人抗病能力低下，在冬季更易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又...
2010-12-06 -
老年人怎麼選購性保健品
老年人由於身體衰退的原因，加之假冒保健品充斥市場，因此老年人在選擇性保健品時一定要做到以下幾點： 1.先瞭解自己的情況 到正規醫院全面體檢，弄清各系統器官的健康狀況和性功能減退的原因，由醫生決...
2013-06-28 -
揉腹運動讓中老年人常保健康
揉腹運動就是腹部按摩，這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後，做一做揉腹運動，不但可以起到保健作用，還可以幫助治療某些疾病。好豆小編這就來說一說關天揉腹運動的方法。 揉腹方...
2016-08-15 -
教你如何選購成人性保健品
生活中，出售成人性保健品的到處都是，該怎樣選擇最好的保健品呢？一種優質的保健品，一定有它自己的特色，而且也不會傷害身體。那麼，怎樣選購優質的成人性保健品呢？下面小編告訴大家一些方法。第一招：看口碑。...
2013-08-07 -
男人性保健要注意的7件事
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=293 height=298> ...
2011-11-08 -
老年人外出 保健工作要做好
1.老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，睡前要蓋好被毯，夜間風起雨來時要關好門窗。 2.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中...
2009-10-21 -
適合老年人的保健藥膳
老年人由於身體素質日益下降，因此在平時的生活中應該要做好相關的飲食保健工作，那麼在我們的生活中老年人該如何來飲食呢?下面為大家介紹適合老年人的保健藥膳，供大家瞭解。 老年養生保健的食療方 ...
2015-09-15 -
老年人的保健食品有哪些
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。 將（帶莢）扁豆剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裡蒸兩小時，待豆子蒸得極爛...
2012-12-08 -
老年人眼保健的方法
1．枸杞蛋 用枸杞子20克，與2個雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有明顯效果。 2．醬醋羊肝 將羊肝洗淨切片、勾芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、薑。中心性視網膜炎，視神經萎縮者可...
2013-01-18 -
老年人性角色的轉變
人到老年，家庭生活往往會發生重要變化。子女多數已成年，或者將要結婚，或要另外組織家庭獨立生活，家庭從穩定期轉入了離巢期。這對父親的影響相對小一些，而對母親來說，心理打擊較大。由於長期習慣于擔任母親...
2013-06-07 -
不同中老年人性格各異
中老年人在漫長歲月中經歷了許許多多事和物，有可能是因為老年人的經濟地位、文化背景、生活經歷、遺傳因素、所處環境、受教育程度等方面不同,造成性格都不一樣。有心理學家研究發現，分為幾個類型： 有的人會正...
2015-12-26 -
瞭解老年人性格，才能相處愉悅
截至2011年末，中國60歲以上老年人的數量已近2億。往往會有很多的子女都埋怨，與上了年紀的父母相處越來越困難。要怎麼才能夠和自己的父母相處呢？專家對於不同性格類型的老年人做了詳細的解析。 防禦拘謹...
2016-02-01 -
推薦14種老年人的保健按摩法 應注意什麼
現在越來越多的開始重視老年人的保健養生了。保健按摩以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。所以是一個比較適合老年人的養生方法。下面為大家推薦幾種適合老年人的保健按摩手法。 按摩方法： ...
2016-04-28
