-
控制好“七情”才能保持健康
祖國醫學認為:人的致病因素有兩大方面:外感和內傷,而內傷就是指的“七情”,具體是指:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒,這七種情緒不可以有過分的偏頗,任何情緒過多都會引發疾病: 認為這七種情緒的過度變化,可以引起臟腑功能失調,氣機紊
2013-03-09 5 -
水嫩白皙的肌膚是吃出來的
水嫩白皙的肌膚是吃出來的大家相信嗎?大家一定會疑惑,都說吃會導致自己身體發胖發福,怎麼還會讓自己肌膚水嫩白皙呢?在夏季裡除了好好放鬆自己外,更應該給自己做點美容又健康的食物,看看以下這份七日美白食譜,把白皙吃出來。讓我們一起將食譜行動起
2013-03-09 7 -
《黃帝內經》精髓:養生三境界
黃帝內經是中醫史上的一本經典著作,第一次系統的將中醫理論成文表現,其中的一些理論奠定了中醫的理論基礎,也是養生的經典依據。現在看來,黃帝內經的養生方法可以分為三個層次:第一層是形體的保養;第二層是形神共養,最後一層是天人合一。這三個層次
2013-03-09 5 -
適宜女性的美容美顏湯食譜
愛美是每個女人的權利,做一個美麗的女人也是最相要的。但是並不是每個女人都有的。但是呢,也不是不代表不可以擁有。喝湯對於女人來說可是必不缺少的一件事情。小編為您推薦幾款不錯的美容湯。 1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性 : 蟲草老龜——
2013-03-09 3 -
緩解女性壓力的食物
每個人都有總結的狀態,不管是高興或者悲傷,是放鬆還是壓力大,對於飲食都有相應的選擇的,特別是女性,怎麼去對於狀態而選擇食物?小編來你答案吧! 壓力過大時,飲食上也應適當有所選擇,這時候適宜進食清淡的食物。如低脂優酪乳或混合堅果。優
2013-03-09 11 -
炒菜用油的常見誤區:只用一種油不夠健康
茶米油鹽醬醋茶,今天我們就講講這油的事情。通常每家的廚房最少放置了一種食用油。炒菜用油難道還有什麼講究嗎?那就得從炒菜用油的誤區說起。 誤區1: 很多人為了預防三高問題以及預防肥胖,經常在炒菜的時候都千篇一律的使用植物油,堅決的杜
2013-03-09 7 -
治療女性痛經的食療方法
女性痛經相信有體驗的朋友哪些非常痛苦的。中醫專家給出了一些用藥膳食療進行治療女性痛經,效果還是相當不錯的。 當歸益母草蛋:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食
2013-03-09 7 -
活動腳趾讓你腸胃更有活力
人們看似每天都在鍛煉,以為所以都能鍛煉到呢,你知道活動腳趾有什麼好處嗎? 中醫經絡理論認為,人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關,因此,經常活動它們可以達到健胃的目的。 胃腸功能好的人,第二、三腳趾
2013-03-09 6 -
警惕!五種錯誤姿勢很傷腰
腰是咱們人體最重要的連接部位,是人體的活動的重要支撐,但您知道哪些姿勢最傷腰嗎?中醫警告,警惕5種錯誤姿勢很傷腰! 傷腰姿勢1:蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。正確蹲姿是,下蹲時,兩腿合力支撐身體,頭、胸、膝關節在
2013-03-09 10 -
要美就要敢於跟8個壞習慣說NO
愛美之心人皆有之,要美就要敢於跟8個壞習慣說NO,生活中有很多壞習慣,總是影響人們的美容大業;如:控制不住自己的手,老是想去把臉上的痘痘擠掉,或是敷面膜老是忘記時間等等;要知道這些錯誤的生活習慣不改掉的話,很容易造成膚質越來越差。 1
2013-03-09 3 -
女性使用眼霜的五大誤區
眼霜是針對女性眼部護理的專用產品,眼霜的作用主要包括保濕、抗皺。深受女性消費者的青睞,使用眼霜的人也越來越多。但是很多人在使用眼霜時存在很多錯誤的認識,女性使用眼霜主要存在五大誤區。 1.25 歲之後才要用眼霜。眼部肌膚是人體最薄的肌
2013-03-09 6 -
夏季游泳前熱身動作推薦
夏天到了好多人喜歡去游泳了,游泳需要正確的熱身動作,而且游泳前的熱身很關鍵哦,如果沒熱身就下游泳池裡,會造成不必要的損傷,小編推薦幾個游泳錢熱身動作供大家使用。 1.頭部向前後左右轉動,拉伸頸部肌肉,重複10次。 2.單臂輪流向後繞
2013-03-09 5 -
看看你用熬夜換來的時間值嗎?
現在人們生活方式的改變和工作的原因,我們的時間也隨著改變,“夜貓子”也來越多,但你你可否知道熬夜的傷害有多大,看看下面這些情況可能你就不會再熬夜了。 傷害一:免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降
2013-03-09 4 -
《萬病回春》—序
《萬病回春》是一部中醫綜合性著作,由明代龔廷賢撰。現存最早的版本是明萬曆三十年金陵周氏重刊本。書末所附“醫家十要”,廣泛涉及醫學倫理學、醫學社會學的問題,很有參考價值。下面我們就來《萬病回春》的三序。 《萬病回春》序一: 古昔哲
2013-03-09 50 -
黃岑的藥理作用介紹
黃岑在中藥藥方裡面占非常重要的位置,經常吃中藥的朋友可能都會發現,很多藥方裡面都有黃岑的身影;黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效,近年運用新技術探索黃芩的活性成分,現已證實黃芩具有如下藥理作用: 一、抗氧比 黃芩的主要活性成分黃芩素、
2013-03-09 48 -
藥膳食療方中的好搭檔
中藥配伍使用的目的無非是為了增效與減毒。中藥配伍理論同樣適用於藥膳食療方。藥膳食療方中該如何搭配才合理呢? 人參與蓮子是補養藥膳的絕佳組合。蓮子加人參,補氣益脾,適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。 人參:【性味歸經】性平、味甘、
2013-03-09 5 -
神奇的吃豆方法鋪就減肥之路
豆豆的低熱量、高纖維、營養高是眾所周知的,也正是如此成就了期減肥的功效,其在減肥上的神奇功效等待著你去發掘! 豆豆屬低熱量食物: 減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗,然後身體才會開始消耗體內脂肪,讓體重及體型達到標準。
2013-03-09 3 -
10種食物助女人補血補腎
俗話說的好啊:男怕傷肝,女怕傷腎。女人身體好不好,關鍵要看您的腎臟功能如何,同時您也應該聽過一句話是這樣說的:腎有多好便有多年輕。如今這個社會,無論是男人還是女人壓力都相當的大,壓力一大人就容易忽略身體的需要。今天,小編就為您準備了
2013-03-09 1 -
活血調經中藥——王不留行
【植物來源】本品為雙子葉植物石竹科 Caryophyllaceae 麥藍菜Vaccaria segetalis (Neck.) Garcke 的乾燥成熟種子。 【藥性】 苦,平。 歸肝,胃經。 【功效】 活血通經,下乳消癰,利尿通
2013-03-09 9 -
巧用枸杞改善肝功能
我們都見過枸杞,它是一味很好的中藥,具有很好的保健功效。下面就說說它對肝的保健作用。 對於肝臟病人來說,枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒,同時還能改善肝功能。因此
2013-03-09 6